現(xiàn)在是“以瘦為美”的時(shí)代虽抄，不管年齡是老是少，對(duì)女來說減肥瘦身是她們永遠(yuǎn)的話題辛燥。
愛美之心人皆有之筛武，但是一味追求“瘦”而損害了自己的身體，造成永久的傷害挎塌，后悔不已徘六！先看看下面這張照片:
圖中的女孩今年24歲，身高1.6米勃蜘，體重只有40斤硕噩，每個(gè)人減肥都是有理由的，但是總逃不過變美的想法缭贡。
想問問大家炉擅，看看這張照片你的感覺是什么辉懒？
我的感覺是:看著害怕！想想心有點(diǎn)酸酸的谍失！
據(jù)說這個(gè)女孩是為了自己的模特事業(yè)眶俩，希望自己的身材能夠比其他人好，于是通過絕食減肥快鱼，可萬萬沒想到的是女孩因絕食患上了厭食癥颠印，從此身材就一直在瘦。
這雖說是個(gè)案抹竹，但是類似的事件時(shí)有發(fā)生和報(bào)道线罕，一個(gè)個(gè)減肥失敗的案例，讓人看了觸目驚心窃判！
原本一個(gè)挺好看的女孩钞楼，想變美，結(jié)果卻變成了這樣袄琳！
任何的減肥方法短期內(nèi)都有效果询件，但是不能盲目減肥，一定要科學(xué)減肥唆樊，才能讓自己變得更美更健康宛琅！
我們減肥一定要遵循三個(gè)原則:
1、能幫我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
2逗旁、循序漸進(jìn)嘿辟，可以長久堅(jiān)持并能成為日常生活的一部分
3、對(duì)身體沒有任何的傷害痢艺。
任何一種瘦身方法仓洼，自己都可以采用這三原則來判定介陶，凡是符合“瘦身三原則”的減肥方法堤舒，我們都支持和采納！
一提減肥就想要運(yùn)動(dòng)哺呜，這是極大的誤區(qū)舌缤。在瘦身過程中，講究的是“七分吃某残，三分練”国撵。
如果不注意調(diào)整飲食習(xí)慣，而片面追求運(yùn)動(dòng)玻墅，要么沒有效果介牙，要么即便減下來了也會(huì)很快反彈，會(huì)對(duì)身體造成無法逆轉(zhuǎn)的損傷哦澳厢。
我們目前處于瘦身初始階段环础，在運(yùn)動(dòng)類型上囚似，只需要進(jìn)行簡(jiǎn)單的散步、逛街线得、遛狗即可饶唤，動(dòng)起來就好哈，一定不能累著贯钩。
而最要緊的募狂，是通過每天的瘦身日記來慢慢調(diào)整生活習(xí)慣，我們的瘦身日記系統(tǒng)角雷，已經(jīng)通過了10000人測(cè)試祸穷，有效率達(dá)到99.4%哦。
我是你的專屬輔導(dǎo)員小時(shí)光勺三，在接下來的日子里粱哼，會(huì)陪伴著你一起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，達(dá)成做1%魅力女人的目標(biāo)檩咱，有任何問題揭措，可以隨時(shí)私聊我哦！
小編微信號(hào):wxsybz刻蚯，驗(yàn)證碼19
