“我數(shù)三聲绩社,你再哭我就(不管你了,不要你了赂苗,不喜歡你了愉耙,把你扔了…)”
你對孩子說過類似的話嗎?
你是否意識到這些話的背后哑梳,其實是你對孩子的一種控制劲阎,一種對抗!
哭是釋放情緒的一種方式鸠真,當孩子還無法準確的用語言表達情緒時悯仙,通常會用哭鬧來替代。
孩子之所以會哭鬧吠卷,從表面來看是需求沒得到滿足锡垄,從深層來看,是因為長久積壓的情緒沒有得到釋放…
父母允許孩子哭祭隔,允許孩子釋放負面情緒货岭,幫助孩子更好的掌控情緒,能掌控情緒的孩子疾渴,長大了才能掌控自己的人生千贯。
《情商》的作者丹尼爾·戈爾曼所說:
“如果你不能控制自己的情緒,如果你沒有自我認識搞坝,如果你不能管理自己的負面情緒搔谴,如果你不能推己及人并擁有有效的人際關(guān)系,無論你多么聰明桩撮,都不可能走得很遠敦第。”
孩子哭鬧的時候店量,正是教他認識情緒和管理情緒的最佳時機芜果。
曾有心理學家提出哭聲免疫法,簡單來說就是在孩子哭鬧的時候不要立刻去抱融师,不斷延長去安撫孩子的時間間隔右钾,長此以往孩子就會不哭不鬧,乖乖聽話。
結(jié)果這位心理學家的大兒子30多歲就因為精神失常自殺了霹粥,女兒也性格暴躁灭将,酗酒無度,多次自殺未遂后控。
原因在于他對孩子采用的哭聲免疫法庙曙,漠視了孩子的情感需求,導致孩子心理出現(xiàn)異常和扭曲浩淘。
還有些人在孩子哭鬧的時候會想盡一切辦法轉(zhuǎn)移孩子的注意力捌朴,哄孩子笑,長此以往孩子會習慣用笑容將負面情緒壓制下去张抄,這樣就讓孩子失去了面對挫折的機會砂蔽,內(nèi)心越來越脆弱…
這些做法都是在壓制孩子的情緒,對孩子的成長會造成很大負面影響署惯。
當孩子哭的時候多抱抱孩子左驾,讓她有安全感,感受到被包容极谊,被理解被愛诡右,這樣才孩子才會減少哭鬧,學會控制自己的情緒轻猖。
孩子不會無緣無故的哭鬧帆吻,在大人看來可能莫名其妙無理取鬧的事情,孩子一定有自己的理由咙边。
不論孩子對錯與否猜煮,我們都應該試著去接納孩子的情緒。
“如果你的孩子這個世界所有人都不接納他败许,至少你作為父母也應該要接納他王带,因為你是帶他來這世界的人∈幸螅”
——臺北大學心理系教授賴念華
小時候情緒被忽視的孩子愕撰,長大后也不會感知別人的情緒,同理心較差被丧,不會關(guān)注別人的情緒。
學會讓孩子合理表達自己的情緒绪妹,允許他們脆弱甥桂,才是真正的愛孩子。
《用尊重成就孩子的一生》一書中說:
孩子哭如果讓父母心里難受邮旷、煩躁不堪黄选,往往是父母自己在成長過程中,內(nèi)心積郁了許多負能量,沒有得到宣泄的機會办陷。孩子負面情緒的爆發(fā)貌夕,會觸及父母內(nèi)心的同類情緒,潛意識里因為擔心自己失控民镜,所以也不允許孩子發(fā)泄啡专。
當孩子哭鬧的時候,我們的反應是心煩制圈、著急们童、挫敗,反應的來源也許是因為在我們小的時候可能是被父母禁止的鲸鹦,甚至會受到懲罰慧库。
而我們卻在用同樣的方式對待自己的孩子,這是我們想要的結(jié)果嗎馋嗜?
心理學家弗洛伊德說:未表達的情緒永遠不會消亡齐板,它們只是被活埋,并將在未來以更加丑陋的方式涌現(xiàn)…
小時候不知道怎么正確表達自己的情緒葛菇,不被理解和接納的孩子甘磨,長大了也很容易情緒失控…
2014年5月22日早晨,廣東梅州男子廖某因離婚問題與妻子產(chǎn)生爭吵熟呛,一怒之下眼姐,將妻子抱起扔下樓,妻子不治身亡逐哈。
2018年2月侮腹,湖南一對夫婦鬧離婚,兒子被判給丈夫九府。妻子因不愿交出兒子椎瘟,盛怒中,將4歲兒子從賓館六樓窗戶直接扔下侄旬。
2019年12月30日肺蔚,安徽肥東一對夫妻吵架,在拉扯過程中致4歲男童墜樓身亡儡羔。
這些案例雖然是極端情況宣羊,但日常生活中,因為控制不好情緒而造成的遺憾與傷害的事件也不在少數(shù)汰蜘。
例如:在吵架時說出傷害對方的話語仇冯;在情緒控制不住時做出不理智決定;父母在生氣時拿孩子出氣族操。
導致這些問題的原因都是因為當事人缺乏情緒自控力苛坚,容易沖動,做出傷人傷己的事情…
小時候被父母接納理解的孩子,情緒會平和穩(wěn)定泼舱,長大以后遇到問題更加從容自若等缀。
學會控制情緒是培養(yǎng)情商的第一步,情商才是決定孩子一生的關(guān)鍵娇昙,培養(yǎng)孩子的情商尺迂,首先要學會與孩子共情。
有這樣一個關(guān)于共情的案例:
一位老人涯贞,她養(yǎng)了多年的狗死了枪狂,老人不吃不喝,整天悶悶不樂宋渔,兒女們很是擔心州疾。
大兒子說:“不就是一條狗嗎,人都會死呢皇拣,何況狗严蓖,要看開點兒⊙跫保”
大女兒說:“我再給你買條一模一樣的狗颗胡,你接著養(yǎng)》园樱”
小兒子說:“狗死不能復生毒姨,日子還是要過下去的《で蓿”
這些安慰都沒能讓老人釋懷弧呐。
后來,兒女們帶老人來看心理醫(yī)生嵌纲。
心理醫(yī)生對老人說:“你養(yǎng)了多年的狗俘枫,就跟兒子一樣親,所以我特別能理解你的傷心逮走○剑”
老人聽完,哇的一聲哭了出來师溅。
這才是真正的共情茅信,站在對方的立場上,說出他內(nèi)心所想墓臭,才能起到安慰的作用蘸鲸,而不是居高臨下的同情。
共情的關(guān)鍵在于父母的態(tài)度起便,如果表面接受孩子的感受棚贾,內(nèi)心卻很排斥,孩子是能夠感受到的榆综,這樣的共情不但達不到理想的效果妙痹,反而會讓孩子的情緒更加失控…
其次是教會孩子認識情緒,接納自己的情緒鼻疮。
人有七情六欲:喜怯伊、怒、憂判沟、思耿芹、悲、恐挪哄、驚吧秕,眼、耳迹炼、鼻砸彬、舌、身斯入、意產(chǎn)生的欲望砂碉,情緒自然也有好有壞,這些都是人的本能反應刻两,也是人之常情增蹭。
成年人都有情緒失控,心情不好磅摹,脾氣暴躁的時候滋迈,更何況是孩子。
我們不可能讓孩子一直是開心快樂的偏瓤,只有體會到痛苦與悲傷的人才能真正體會幸福的含義…
允許孩子有那些不好的情緒杀怠,比如悲傷 、害怕厅克、難過赔退、生氣,孩子才有勇氣去面對問題证舟,才會想辦法去解決問題…
情緒經(jīng)常被接納的孩子硕旗,他們的性格一般比較平和,與父母的關(guān)系也比較親近女责,有什么事愿意找父母溝通漆枚;
而經(jīng)常被阻止宣泄情緒的孩子,他們的內(nèi)心是壓抑的抵知,有什么話也不會跟父母說墙基,親子關(guān)系也就變得越來越疏遠软族。
孩子小的時候,我們可以用簡單粗暴的方式残制,很快地壓制住他的情緒立砸。
可能你不愿意去共情,去耐心溝通初茶,覺得那很麻煩颗祝,但你現(xiàn)在在孩子身上偷的懶,也許他青春期時將會如數(shù)奉還恼布。
成長的父母螺戳,最重要的標志是接納、允許自己有情緒折汞,繼而也接納倔幼、允許孩子有情緒。
德國心理學家卡蘿拉·舒斯特說:“其實孩子哭的時候爽待,最先需要處理的是家長的情緒凤藏。”
當孩子哭的時候堕伪,父母不必產(chǎn)生挫敗和焦慮感揖庄,也不要太過擔心,急于制止欠雌。
允許孩子哭蹄梢,孩子才能認識規(guī)則,擁有自制力與抗挫力富俄,才能真正健康成長禁炒。
允許孩子哭,孩子才會真正樂觀霍比、快樂幕袱。
允許孩子哭,比讓孩子笑更重要悠瞬。
真正愛孩子的父母们豌,不會想盡辦法去阻止孩子哭,而是懂得接納孩子浅妆,讓孩子學會掌控自己的情緒望迎,提高情商。
我是一位不安于現(xiàn)狀的農(nóng)村二胎寶媽凌外,熱愛生活辩尊,熱愛寫作,希望我的故事能帶給你觸動康辑,我的文字能帶給你啟發(fā)摄欲,感恩遇見轿亮!