01早起
前兩天跟寶寶們回家的時候，走到小區(qū)門口煎楣，突然地上躺著一位老太太豺总，旁邊的人都在出主意，有打120的择懂，有說翻看手機叫家人的喻喳。聽說是突然暈倒的，有醫(yī)生過來困曙，檢查后很吃驚的說瞳孔已經變大了表伦。我不知道具體是什么意思，但是心里感覺應該是不好的慷丽。
我突然對人生命的脆弱感到有點悲傷和恐懼绑榴。
在到家的路上寶寶問我那個奶奶怎么了，為什么會突然倒地盈魁。我跟他們解釋說人老了就會生病。
我對他們說：“你們希望媽媽生病嗎窃诉？”
他們兩個趕忙搖頭說：“不希望杨耙，我要媽媽健健康康∑矗”
我說：“那我跟你們商量一件事情好不好珊膜？請你們務必幫助我⌒觯”
他們問是什么事情车柠。
我說：“從今天開始，我想早睡塑猖。因為你們也看到了竹祷，媽媽一天做的事情很多，如果晚睡羊苟，我的身體就會變的不好塑陵。媽媽也不希望生病，你們能在9點半以前跟媽媽一起上床睡覺嗎蜡励？”
他們兩個都說：“可以令花。”
我說：“那你們覺得你們的家庭作業(yè)從下午放學開始凉倚，能多長時間完成兼都？”
因為兩個對時間沒有概念性，一個說二十分鐘一個說半小時稽寒。
我說：“我說那么多的時間應該不會來成的扮碧。你們只要答應我一回來就寫作業(yè)，不要玩手機瓦胎。等作業(yè)寫完有時間再玩一會手機可以嗎芬萍？”
他兩都點頭答應了尤揣。
到家之后我給他們看了一張圖，告訴他們這是一個人連著五天每天睡夠八小時和每天睡夠六小時的照片柬祠。我希望我們都很健康年輕北戏。
他們一再保證晚上九點半以前可以上床。
但是昨天晚上第一次執(zhí)行的時候卻不太好漫蛔，因為給孩子聽試聽課嗜愈，導致他作業(yè)沒有完成，上床時間到了十點半莽龟。但是相對于我們經常11點半上床睡覺蠕嫁，這已經是一個大的飛躍了。
今天早晨4點半鬧鈴響的時候毯盈，我沒有感覺像以前那么困剃毒。早睡真的很棒。
起床之后才發(fā)現(xiàn)搂赋，4.30已經有朝霞印在藍色的幕布上了赘阀。一切都那么的美，霎時間脑奠，希望充滿我的心靈基公，今天一定是很棒的一天。
02時間段
起床之后宋欺，將時間記錄調整成做計劃轰豆。
今天是六月的第五天，也是六月的第一周齿诞。給自己一份儀式感酸休，列出一周的計劃。
但是發(fā)現(xiàn)自己的時間還是不夠清晰條理化祷杈。所以我每天的計劃并不能按照設想全部完成雨席。比如我會用大量的時間來聽視頻管理，到晚上就發(fā)現(xiàn)自己其他方面的學習根本沒有開始吠式，或者就算開始了陡厘，時間的投入也不夠。針對這種情況梳理自己的時間就很有必要了特占。
我的時間分成這幾塊：
4.30-7.00
7.00-8.10
8.10-9.00
11.30-14.00
17.00-21.00
第一塊的時間這樣分配：
4.30-5.00 起床 運動深蹲100 列當天計劃
5.00-6.00 英語學習視頻
6.00-6.30做早餐1500跳繩
6.30-7.00財報學習
7.00-8.10 洗澡糙置，叫孩子起床并在空擋時聽管理音頻
8.10-9.00 日更建立自我品牌
第二塊時間：
11.35-13.00 跟孩子一起聽英語繪本并打掃房子衛(wèi)生。
13.00-14.00午睡
第三塊時間：
17.00-18.00 用來做公眾號設置管理
18.00-19.00 舞蹈
19.00-20.00晚飯跟英語閱讀
20.00-21.00 閱讀時間
21.30上床
我相信隨著自己越來越熟練的自我管理是目，我的未來會越來越好谤饭。
