卓越學(xué)習(xí)力 激活原始動力
每個家長都希望孩子變得更好，為此也付出了各種各樣的努力轮洋。對于改變孩子制市，我們通常在開始的時候“迷之自信”，然而卻總是屢屢碰壁弊予。我們講道理祥楣，批評、責罵汉柒、懲罰误褪，能改得了一時，卻不能帶來持久的改變碾褂，在不經(jīng)意之間兽间，一切仿佛又回到了原點。
為什么會這樣正塌？因為改變孩子嘀略，改變的是行為習(xí)慣，包括：改掉不好的行為習(xí)慣乓诽，和建立良好的行為習(xí)慣帜羊。
不好的行為習(xí)慣，是和環(huán)境交互作用的问裕，看上去不堪一擊逮壁，實際上卻和億萬年以來讓我得以生存的本能有著千絲萬縷的聯(lián)系，有著頑強的生命力粮宛，“野火燒不盡窥淆，春風吹又生”。
而好的行為習(xí)慣巍杈，不但要克服本能的力量忧饭，還要學(xué)會發(fā)現(xiàn)和借助一些本能的力量，才能讓它在特定的環(huán)境中生存筷畦、發(fā)展和壯大起來词裤。
習(xí)慣的力量是強大的，改變它并不是一件簡單的事鳖宾。要想引導(dǎo)孩子積極改變吼砂，培養(yǎng)孩子有更好的習(xí)慣，需要了解關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的兩個真理鼎文。
一渔肩、有意義的行為習(xí)慣改變，是很難做到的
積極的改變拇惋，鞏固成為習(xí)慣周偎，從他律到自律抹剩，需要有規(guī)劃、有策略地衡量和跟進蓉坎，才能實現(xiàn)澳眷。在這樣的過程中，讓孩子堅持并養(yǎng)成習(xí)慣蛉艾，才能培養(yǎng)孩子的自律能力钳踊。
做一件事容易，持續(xù)地做一件事伺通，很難箍土。通過提醒、嘮叨罐监，讓孩子能夠馬上去寫作業(yè)容易吴藻，但是如果指望只這樣做幾次，就能讓孩子以后都自動自發(fā)地按時開始和完成作業(yè)弓柱，幾乎就是不切實際的幻想沟堡。
然而我們卻經(jīng)常認為做到這些已經(jīng)足夠，孩子再做不到就是孩子的問題了矢空。這樣不切實際的期望通常會帶來失望航罗，于是我們開始批評、責罵屁药、懲罰粥血，并認為這一切理所應(yīng)當。
1.沒有讓孩子認識到自己需要改變
很多時候我們錯誤地認為酿箭，明確地讓孩子知道并能復(fù)述我們的要求复亏，就是讓孩子認識到了自己需要做出哪些改變。然而實際上缭嫡，這兩者是完全不同的缔御。這些要求對孩子來說是外部的要求，而不是從自身需要出發(fā)妇蛀，意識到自己需要做出的改變耕突。
另外一個層面，即便孩子意識到自己需要改變评架，但是會找借口眷茁，不肯承認是自己需要做的改變。
要讓孩子能從他律過渡到自律纵诞，這個步驟需要做到位上祈，要能夠在這個環(huán)節(jié)檢查和消除那些抵觸改變的錯誤認知。
2.輕視了慣性的力量
習(xí)慣的慣性，是很強大的雇逞。
環(huán)境的暗示可以讓人不知不覺之間就開始已經(jīng)成為習(xí)慣的行為，如果沒有心理準備去發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對這些暗示茁裙，那么想要改變的愿望塘砸，只能被現(xiàn)實打擊得粉碎。
這還不足以說明慣性的力量晤锥，更可怕的是掉蔬，我們明明知道要面對什么挑戰(zhàn)，有意識地調(diào)度自控力去面對它矾瘾，卻也常常被打擊得丟盔卸甲女轿。想想自己每次屢敗屢戰(zhàn)的減肥計劃，哪次不是下了巨大的決心壕翩，卻經(jīng)常抵制不了美食的誘惑蛉迹，饑腸轆轆的時候，擺在眼前的一塊甜點放妈，你能拒絕它幾次北救？又有多少次，手頭該做的事還沒有做芜抒，卻一直刷著手機還安慰自己再看5分鐘珍策？
如果我們能夠先從自己屢次被已有習(xí)慣打敗的經(jīng)歷中，認識到習(xí)慣的力量宅倒，那還會天真地指望自己要求的事情攘宙，只要強調(diào)幾次孩子就可以輕易地做到嗎？
3.不知道怎樣去改變
說教拐迁、嘮叨蹭劈、打罵、懲罰唠亚，這些無師自通的方法链方，可以改變孩子當下的行為，大多數(shù)時候還很有效灶搜。但是要想把行為鞏固為習(xí)慣祟蚀，這些方法就沒那么靈光了，最好的結(jié)果不過就是——孩子養(yǎng)成了在我們用這些方法施加壓力的情況下割卖，被動做事的習(xí)慣前酿。
改變至少需要做好兩件事情：一個是改變已有的不好的習(xí)慣，一個是建立新的好的習(xí)慣鹏溯。
改掉已有的習(xí)慣罢维，需要了解習(xí)慣模型“暗示—習(xí)慣行為—獎賞”。識別環(huán)境中哪些暗示會觸發(fā)不好的習(xí)慣行為丙挽，給大腦帶來獎賞肺孵。減少這些暗示匀借，或者用新的行為替代已有的習(xí)慣行為。比如平窘，收起遙控器吓肋，可以有效減少孩子回到家馬上打開電視看動畫片的習(xí)慣，以減少去寫作業(yè)的障礙瑰艘。
而建立新的習(xí)慣是鬼，需要了解“動機—能力—>行為”模型。激活內(nèi)部動機紫新，或者提高孩子做一件事的能力均蜜，可以增加執(zhí)行“好行為”的可能。比較芒率，教給孩子必要的學(xué)習(xí)方法囤耳，提高孩子解題能力，可以讓孩子寫作業(yè)時處在“學(xué)習(xí)區(qū)”敲董，逐漸從學(xué)習(xí)中獲得成就感紫皇，更有學(xué)習(xí)動力。
二腋寨、無法強迫孩子改變聪铺，除非他甘愿改變
教育的目的不是塑造，而是喚醒萄窜，喚醒孩子心中成長的力量铃剔。不是一大堆看似很低的底線要求，只會給孩子施壓查刻，而是讓孩子有目標键兜、有能力，這樣孩子才會有內(nèi)在動力穗泵。
1.改變是發(fā)自內(nèi)心的
事實上普气，我們無法通過誘使或強迫，使孩子能夠持久地改變佃延。不管是物質(zhì)獎勵還是打罵现诀，只有短期效果，一旦停止這些手段履肃，孩子還會回到老路上去仔沿。更加不好的是，這些方式甚至?xí)恋K孩子內(nèi)部動力的產(chǎn)生尺棋。
關(guān)于這點封锉，很多人并不認可，認為孩子不懂事，只會想著偷懶啊成福。再說碾局，還有那么多“狼爸虎媽”，嚴格要求和高壓訓(xùn)斥奴艾，甚至棍棒逼迫擦俐，孩子教育不是也很成功嗎？
比如握侧，《虎媽戰(zhàn)歌》的兩個女兒上哈佛，和媽媽關(guān)系也不錯嘿期。
還有品擎，“中國狼爸”蕭百佑，“三天一頓打备徐，孩子進北大”萄传，三個孩子進北大，一個孩子上中央音樂學(xué)院蜜猾，也很讓人羨慕啊秀菱。
“外行看熱鬧，內(nèi)行看門道”蹭睡。
首先衍菱，蕭百佑的事跡有一定誤導(dǎo)性，他的孩子走的是移民高考的路線肩豁，競爭情況和國內(nèi)高考不一樣脊串。再者，他在孩子12歲之后再也沒打過清钥，宣傳孩子是打出來了琼锋，只是個噱頭。
更重要的是祟昭，無論是虎媽還是狼爸缕坎，高壓和打罵在他們的教育中，所起的作用微不足道篡悟，真正讓孩子取得世俗意義上成功的谜叹，是因為——他們是高水平的“教練”。
正因為具有比較高的教練水平恰力，他們能夠分解和制定合理的小目標叉谜，讓孩子始終處在“學(xué)習(xí)區(qū)”；并且能夠給予及時踩萎、充分的反饋停局，讓孩子在每次學(xué)習(xí)的過程中、每次練習(xí)之后，都能得到成就感董栽，提升能力码倦，獲得“自我效能感”。這些會強化孩子的動機锭碳，提高面對困難和挫折的勇氣袁稽。
結(jié)合“動機—能力—>行為”模型來分析，在“教練”模式下擒抛，主要通過提高能力水促進好行為的發(fā)生推汽，由此獲得成就感等內(nèi)在獎賞，從而提高內(nèi)部動機水平歧沪。所謂“高壓”并不是動力的主要來源歹撒，甚至所占比重微乎其微。
如果只看到表面的高壓管教方式诊胞，看不到背后真正起作用的“教練”模式暖夭，盲目模仿只能是“畫虎不成反類犬”。
并且撵孤，即便掌握了一定的“教練技術(shù)”迈着，也要注重引導(dǎo)孩子發(fā)自內(nèi)心的改變，把屬于孩子的自由和榮耀還給孩子邪码，而不是一味施壓裕菠，“北大學(xué)生吳謝宇弒母案”已經(jīng)足夠讓人警醒了。
2.壓力未必能讓孩子向你所希望的方向改變
外部壓力包括父母施加的壓力闭专，和其它外部環(huán)境因素造成的壓力糕韧。不論哪種壓力，即便再大喻圃，也未必能讓孩子有積極的改變萤彩。
人有停留在舒適區(qū)的慣性，即使改變行為習(xí)慣能帶來大量回報斧拍，而且沒有任何風險雀扶，大部分人也未必去嘗試改變；即使固守現(xiàn)狀肆汹，要在現(xiàn)在和將來付出沉重的代價愚墓，每天在悔恨和自責中度過，也未必能堅持去改變昂勉。想想那些因為肥胖影響健康和生活的人浪册，真正能夠持久改變的有幾個？還有那些在父母高壓之下岗照，自暴自棄村象、抑郁甚至自殺的孩子有多少笆环？
所以，不要想著去做“狼爸虎媽”厚者，給孩子高壓躁劣，或者人為制造其它外部壓力，指望孩子在壓力下改變库菲。要多學(xué)習(xí)和嘗試账忘，如何去引導(dǎo)孩子內(nèi)在動機，提供啟動力熙宇，觸發(fā)和敦促孩子做出積極改變鳖擒。
3.涉及互動的行為習(xí)慣，改變更難
只是改變自己的行為相對容易烫止，但是涉及他人的行為改變败去，改變起來很難。很多父母有意無意地有這樣的期待”我施加壓力—你改變了—我才有好臉色“烈拒，希望孩子遵循這樣的路線。
這種想法和行為广鳍，看似主動荆几，實則是非常被動等待的互動方式。孩子要跨越兩個障礙赊时，一個是“被迫改變”吨铸，一個是“父母滿意”，這個疊加起來難度太大了祖秒。
我們要在互動關(guān)系中做主動的一方诞吱，“發(fā)現(xiàn)好行為—鼓勵”。這樣孩子已有的好行為竭缝，繼續(xù)堅持下去難度不大房维，容易獲得認可和鼓勵，這會提高孩子改變的動機抬纸。而孩子只要有積極改變咙俩，馬上就能得到認可和鼓勵，這樣實際上是孩子自主的改變行為湿故。這樣父母積極主動的做法阿趁，孩子改變就會變得容易多了。
“知己知彼坛猪，百戰(zhàn)不殆”脖阵。認識到習(xí)慣的慣性力量、我們所處的不完美的環(huán)境存在很多誘發(fā)已有習(xí)慣的因素墅茉，認識到它們相互作用的強大命黔，才能讓我們懂得積極的改變呜呐，即便是看似簡單的事也不容易。有了這樣的認識纷铣，我們才能做好充分的心理準備卵史，遇到困難和挫折時少些抱怨和指責，引導(dǎo)孩子積極改變搜立。
