一萬小時(shí)定律是作家格拉德維爾在《異類》一書中指出的定律坐昙∠艽荩“人們眼中的天才之所以卓越非凡岳颇，并非天資超人一等合愈，而是付出了持續(xù)不斷的努力氮惯，1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界大師的必要條件∠氚担”他將此成為“一萬小時(shí)定律”妇汗。
要成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，需要10000小時(shí)（1.1415525年）说莫，按比例計(jì)算就是：如果每天工作八個(gè)小時(shí)杨箭，一周工作五天，那么成為一個(gè)領(lǐng)域的專家至少需要五年储狭。這就是一萬小時(shí)定律互婿。
這個(gè)定律強(qiáng)調(diào)了無論如何，刻意練習(xí)總是必要的辽狈。學(xué)習(xí)的區(qū)域慈参，有舒適區(qū)，學(xué)習(xí)區(qū)刮萌，和恐慌區(qū)驮配，舒適區(qū)中難以提高，恐慌區(qū)知識(shí)則太過陌生着茸，我們應(yīng)該在學(xué)習(xí)區(qū)進(jìn)行刻意練習(xí)壮锻，以達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果，最大化學(xué)習(xí)效率涮阔。
如果小時(shí)候有不經(jīng)意之中練就一技之長(zhǎng)遠(yuǎn)超別人的經(jīng)歷猜绣，那長(zhǎng)大后再想進(jìn)行刻意練習(xí)，學(xué)會(huì)另一項(xiàng)技能會(huì)更有耐心敬特。當(dāng)然掰邢，這個(gè)一技之長(zhǎng)也必須足夠的長(zhǎng)牺陶，長(zhǎng)到別人競(jìng)爭(zhēng)不過你的程度，長(zhǎng)到別人不敢跟你競(jìng)爭(zhēng)的程度辣之，以此擺脫低水平的競(jìng)爭(zhēng)义图。
