【11月19日? 323/3650 踐行結(jié)果檢視】
1挣跋，【晨間日記萍诱、每日要事悬嗓、今日檢視】——心得：全勤，今日吃青蛙*2
2裕坊，【月有效運動時間15小時以上】——心得：11月累計有效運動7小時30分鐘包竹，今日1小時
3，【親子】——心得：昨天公開課快結(jié)束的時候籍凝，我才電話先生周瞎，我說臨時安排得去舟山，我什么也沒帶饵蒂，你得給我送声诸。先生就說，那你給我列個清單吧（哦退盯？易效能思維哦彼乌？）。先生和寶貝連夜給我送溫暖渊迁，抱著他們一起睡覺就是幸福慰照。今天我們一起觀看馬拉松比賽，接收了賽場滿滿的正能量琉朽。每個跑向終點的參賽者都在給我們種下“我也要跑”的種子焚挠，靜待開花。
4漓骚，【趕舟山】——心得：昨天公開課結(jié)束蝌衔，我們顧不上招呼所有人就駕車趕往舟山了。連等我先生給我送個隱形眼睛藥水的時間都沒蝌蹂，因為發(fā)報名牌和芯片有截至?xí)r間噩斟。不能因為個人原因耽擱了，所以最后還是沒借到藥水孤个，讓我先生連夜給送了一趟（我不帶眼鏡就是瞎）剃允。所幸，我們趕上了，還開到了房間斥废，合理安排了所有的入住椒楣，太妙了！就是大家為了趕路都沒吃飯大部分人為了第二天能好好跑都是空著肚子睡的牡肉。人拿出這樣的信念真的沒有辦不成的事了捧灰。
5，【半城馬拉松】——心得：你們是不是都以為我跑了统锤？我換了全身的裝備毛俏，掛了號碼牌，然后到起點~送大部隊進(jìn)去饲窿，我就回酒店了煌寇，90分鐘后準(zhǔn)時混進(jìn)起點也就是終點開始守株待兔。我擔(dān)任攝影師~在終點等我們的小伙伴逾雄，一個個給他們拍照阀溶，期間被無數(shù)跑到終點的參賽者要求幫忙拍照，這是不是也很有意義把挥尽（開始耍賴+自我安慰+自欺欺人+愛誰誰银锻，總之，我沒跑~哭）辽故。我們參加馬拉松的小伙伴徒仓，除了我壓根沒進(jìn)賽道外，所有人都?xì)v經(jīng)重重困難堅持完賽誊垢，并跑出了自己最好的成績掉弛！真的太棒了！尤其是孔雨喂走，艷波殃饿，浩杰~ 大大大大大的贊給你們，很榮幸見證你們的首馬芋肠。浩杰今天真的辛苦了乎芳，跑完馬拉松也沒休息又張羅舟山的易效能小伙伴，張羅大家吃飯帖池，給浩杰99分奈惑。你們的決心，毅力睡汹，愛肴甸，我都感受的到~感恩！圓滿囚巴！晚安原在！
下一步：
整理這一周的收獲
休息友扰，健身
裝修（采購/安裝/布置/綠植）
