作者：托馬斯*戈登
你和我建立了一種關(guān)系，我珍視這種關(guān)系并希望它能夠持久。然而你和我都是獨(dú)立的個(gè)體坎弯，有著自己獨(dú)特的需求和滿足這些需求的權(quán)利露该。當(dāng)你試著滿足你的需求或者你在滿足自己的需求遇到問題時(shí)，我會(huì)試著真誠(chéng)地接受你的行為乍惊。
當(dāng)你和我分享你的問題時(shí)杜秸，我會(huì)試著用接受的態(tài)度傾聽，并用我的理解來幫助你尋找你自己的解決方案润绎，而不是讓你依賴我的解決方案撬碟。當(dāng)我的行為干擾了你滿足自己的需求，而為你帶來問題時(shí)莉撇，我鼓勵(lì)你坦誠(chéng)地告訴我你的感受呢蛤。在這些時(shí)候，我會(huì)傾聽你的感受棍郎，然后嘗試改變我的行為其障，如果我可以做到。
然而涂佃，當(dāng)你的行為干擾了我滿足自己的需求励翼，從而導(dǎo)致我對(duì)你感到無法接受時(shí)，我會(huì)與你分享我的問題辜荠，并坦誠(chéng)告訴你我的真實(shí)感受汽抚，相信你會(huì)尊重我的需求，會(huì)傾聽我的感受侨拦，然后試著改變你的行為殊橙。
當(dāng)我們兩個(gè)人都無法改變我們的行為以滿足對(duì)方的需求，并發(fā)現(xiàn)我們的關(guān)系中發(fā)生了需求沖突時(shí)狱从，讓我們自己來解決每個(gè)沖突膨蛮，不使用任何一方的權(quán)力，以對(duì)方失敗為代價(jià)來換取自己的勝利季研。我尊重你的需求敞葛，但是我也必須尊重我自己的需求。因此与涡，讓我們不懈努力來為我們不可避免的沖突尋找雙方都能接受的解決方案惹谐。這樣一來持偏，你的需求將得到滿足，我的需求也將得到滿足——沒有人輸氨肌，我們都會(huì)贏鸿秆。
這樣，你可以通過滿足你的需求來獲得發(fā)展怎囚，我也同樣可以卿叽。我們將永遠(yuǎn)保持一種健康的關(guān)系，因?yàn)樗芰钗覀兌几械綕M意恳守。我們每個(gè)人都可以發(fā)揮我們的潛能考婴，可以將相互尊重和愛作為雙方的紐帶，友好和平地共處催烘。
