我一直覺得自己是個挺慫的人瓶盛，就算別人說了很多讓我不開心的話，我也很少懟人坡锡，盡量與人為善蓬网，滿足他人的需求。
但是最近發(fā)生的很多事鹉勒，讓我反思過往帆锋，其實我這種行為是邊界感不強的表現(xiàn)。
很多年前禽额，我曾經(jīng)有個很要好的朋友锯厢。好到那種她買房子我可以找別人借錢借給她，有啥事我比她家人跑的還快脯倒，但是最后我們還是鬧翻了实辑，越走越遠(yuǎn)。
就算近些年也經(jīng)常見面吃飯藻丢，但好像也找不回當(dāng)年的感覺了剪撬。
不是她對我不好，她對我其實也挺好的悠反，那到底是什么原因呢残黑？
通過這些年的自我成長和反思馍佑，我明白，其實就是我們倆相互邊界感不明確早造成的梨水。
什么是邊界感拭荤？
“邊界感是指對界限的判定或重視程度。當(dāng)一個人欠缺邊界感疫诽，他/她可能會無意識地常常把自己的事托付給他人舅世，邀請他人跨入自己該有的界限，或把自己的意愿強加于人奇徒，強行跨入他人的邊界雏亚。”
邊界感模糊的人逼龟，對別人的刻薄對待容易忍氣吞聲评凝，明明對方已經(jīng)讓你很不舒服了還是無法拒絕，通過別人的評價定義自己腺律，為了別人的意愿會放棄自己的原則信念等等。
看看這些特質(zhì)宜肉，原來的我好像每一條都中招匀钧。
為什么曾經(jīng)的我邊界感不強，我想很大一部分原因在于成長的環(huán)境谬返。我的母親非常強勢之斯，年幼的我經(jīng)常被否認(rèn)和批判。
那健康的邊界感是什么樣的呢遣铝？
它應(yīng)該是清晰的佑刷，明確的，穩(wěn)定的酿炸，不受外界的評價而變化瘫絮。
如何建立健康穩(wěn)定的邊界感？
我不能說我現(xiàn)在有多么明確清晰填硕，但是我正走在這條路上麦萤。那就是不斷學(xué)習(xí)覺察自己，了解自己扁眯，肯定自己壮莹。
我現(xiàn)在會明確拒接他人，不會有任何愧疚感姻檀，他人對我的評價我會有自己清晰的判斷命满。
只是在他人做了讓我有些不舒服的事情上，真實表達(dá)自的感受和需求绣版，這一點還沒有做到。
就拿今天晚上為例，婆婆嫌自己的房間光線太暗佛析，我說也可以和我們換被碗。
我只是說說而已，并沒有準(zhǔn)備好馬上換枝缔。
但是她今天晚上直接就把我們的東西拿了出來，晚上就直接和我們換房睡我有些不舒服。
我房間里所有地方都是按照我喜歡的風(fēng)格裝修的骤素，家具床都是我親自挑選的，我只是隨口提了一下還沒有準(zhǔn)備好什么時候換愚屁，沒想到她沒經(jīng)過我同意就開始搬東西了济竹，我今晚其實有點生氣！
我決定明天要找她表達(dá)一下我的真實感受霎槐，以免積累不滿情緒送浊。
寫在最后，守住邊界意味著我們要訓(xùn)練穩(wěn)定的自我丘跌，練習(xí)成熟的溝通表達(dá)袭景。
與人相處彼此不越界，這是智慧也是成長的必須闭树。
