? 本周我做了以下事：
①我堅持晨跑共5次丈咐，做俯臥撐5次。錄抖音短視頻5個龙宏。
②堅持寫日進精7天棵逊，點評3個小伙伴的日進精。
③本周看書較少银酗，周末讀書筆記沒有輸出完成，目前正在趕花吟。
④本周我聽了四節(jié)課，分別是H老師的課《我的伯父魯迅先生》衅澈、T老師的課《延安、我把你追尋》今布、H老師的課《有的人》以及作文課《有你、真好》侵蒙。
⑤堅持練習書寫，共計堅持6天傅蹂。
二、存在問題
? ? ? a.11月進入尾聲了犁功，感覺這個周的天氣異常的冷婚夫，本周的平均溫度也不超過8攝氏度浸卦。
? ? ? b.本周周計劃的實行從周二開始案糙，狀態(tài)剛剛回復靴庆，加上天氣怒医、計劃的紕漏炉抒，從總體上來說稚叹，完成得不好。
? ? c.有些書自己看了一半以后入录，忽然不想看下去了佳镜，于是擱置在一旁，這確實是自己的問題蟀伸。
? ? d.周末的時間沒有使用好，加上周末去看望生病的同學啊掏，耗費了一天的時間。
? ? e.感覺冬天早晨起床真的是太艱難了迟蜜，還是被窩里暖和。本周也明顯的發(fā)現(xiàn)髓霞，天冷后自己的惰性非常厲害。
三方库、我的反思：
? ①本周我確實有點懶散，起床的時間相比上個周推遲了至少20分鐘纵潦。要和寒冷作斗爭垃环，絕不能被寒冷嚇退邀层。
? ②對于時間的使用晴裹，本周要更加細分，把那些時間管理中缺失和遺漏的時間找出來只磷，繼續(xù)分析和反思時間使用出現(xiàn)的問題经磅。
? ③強化自己看書钮追，把看書當做和吃飯一樣，設置成每天必須要完成的重要事項轧叽。
? ④本周的日進精必須認認真真思考，力求自己真正獲得進步炭晒。
四甥角、對下周的期望
? ? 1、下周要把每日看書和寫讀書筆記放在第一位嗤无，把日進精和鍛煉身體放在第二位。我必須堅持每天看書当犯、每天鍛煉身體和每天認真反思總結自己的生活。
? ? 2.每天和一個新朋友交流嘉栓，也和一個許久沒聯(lián)系的老朋友交流驰凛，時間為10分鐘胸懈。
? ? 3.早起早睡恰响，作息規(guī)律。下周規(guī)劃的所有事胚宦，必須在周日（12月8日）完成。絕不拖延枢劝。
