鬧鐘5:40響液兽，我5:43分才爬起來。
5分鐘穿衣洗漱，五分鐘上妝四啰，在6:00來臨的同時開通了視頻宁玫。
今天是作為閱讀教練和學員一起訓練的第二天，我們的訓練內容是蘋果閱讀法柑晒。
六點到七點訓練結束欧瘪。我趕快去做早飯，喝藥匙赞，然后開始今天的訓練復盤佛掖。
上午為學員做微復盤，下午給自己做流程復盤涌庭。
復盤芥被，復盤，復盤坐榆。重要的詞語說三遍拴魄。
從訓練開始到結束，每做完一個動作席镀，都在有意識的引導學員自己去復盤匹中。
亮點是什么？
不足是什么豪诲？
引起亮點和不足的原因是什么顶捷？
下一步怎么去做？
一個小時的訓練屎篱，至少有兩次復盤的動作服赎。
為什么要復盤呢？
這是很多人都會聽到的一個詞芳室，字數雖少专肪，威力巨大刹勃。
就以我今天做這兩個復盤堪侯，用一天的時間來舉例。
八點半家里的事情都解決完了荔仁，坐下來寫微復盤伍宦，還不能胡說八道，隨便亂編乏梁，因為有視頻在次洼。
所以得扣視頻，視頻1小時16分鐘遇骑，中間有18分鐘13秒是空白（學員在閱讀和思考）卖毁，我一幀一幀的看過去，從這些話中找出學員的“認知”，也就是他對于這場訓練表現出的狀態(tài)和回答亥啦。
這個動作做完已經十點鐘炭剪。再將我找出來的這些關鍵詞句梳理一下邏輯，用了半個小時翔脱。
這里就要說到是我對訓練內容無法兼顧每個細節(jié)奴拦，所以帶學員時會有講出來模糊的地方，找出老師教我的培訓視頻届吁，對比我教別人的一比一去核對错妖，哪些細節(jié)沒給人講到位。這里要感謝我這位學員的包容疚沐。
整套復盤做完發(fā)給督導暂氯，從她審核通過到發(fā)在學員專屬群，11點多了亮蛔。
昨晚十一點多睡株旷，平時早睡不能熬夜的我已經眼皮打架，微復盤發(fā)出去趕快滾上床休息尔邓，不做疲憊戰(zhàn)晾剖。
趁老母親沒回來檢查我吃飯喝藥了沒，醒來已經12:50梯嗽，剛好老母親開門進家齿尽，我被抓了，在老母親眼里我到了12點不吃飯灯节，不喝藥就是拿生命開玩笑（嚴肅臉循头，沒開玩笑）。
她1:10做飯炎疆，1:40骨頭肉湯都煮好了卡骂，我中間做了20分鐘的拉伸操。
這速度形入，我得學習全跨，不愛做飯的一個原因就是兩個小時我可以做一頓只有三個素菜的午餐，就浪費了我多少覺醒時間（打臉）亿遂，吃完飯繼續(xù)我下午的復盤浓若。
又是對著培訓視頻扣我的訓練的視頻，這次是找我自己在培訓中的表現蛇数，亮點是什么挪钓？不足是什么？以及造成亮點不足的原因耳舅？
在我左扒右扒終于找到了兩個亮點碌上，表現中規(guī)中矩，不能說優(yōu)秀，也沒到慘不忍睹的地步馏予，畢竟也是以戰(zhàn)養(yǎng)戰(zhàn)出來的蔓纠，水平太差勁了會被舉報的。
三點到四點半吗蚌，一個半小時腿倚，還是歸功于我上午已經扣過一遍視頻了。
把這些復盤做完蚯妇，我趕快去預習敷燎，明天要給別人講的課件。
或許按部就班已經能講出來箩言，但是想要很好的傳遞給別人硬贯，讓人家理解，就需要我先多重復陨收，多練習這些用語饭豹。
把各種學習資料堆積到一起，發(fā)現如果想串講好务漩，真的是需要一遍又一遍的去把邏輯框架搭建起來后講述清楚拄衰。
沒有一件事情是輕松的，想要做好這件事饵骨，唯有不斷的復盤翘悉。
不逃避，不害怕居触，做什么事就負好什么樣的責妖混。
