? ? ? 在家休息了一個(gè)多月，放假前沒(méi)有刻意給自己安排旅行屹耐、讀書尸疆、學(xué)習(xí)之類的事情，只想著安安心心把家拾掇拾掇惶岭，把一日三餐做好寿弱，閑暇之余聽聽音樂(lè)、跑跑步按灶、翻翻書症革，不給自己壓力，讓自己不要過(guò)于匆忙和疲憊兆衅。結(jié)果地沮，不知不覺(jué)我又像停不下來(lái)的陀螺，比上班還要忙碌羡亩。
? ? ? ? 整個(gè)七月，在重復(fù)接送孩子上課放學(xué)危融，以及買菜燒飯搞衛(wèi)生的瑣碎中度過(guò)畏铆，這期間盡量抽空去公園堅(jiān)持慢跑5公里。想著假期過(guò)半吉殃，女兒的課也上的差不多了辞居，以為可以稍微輕松一下，結(jié)果愛(ài)人因工作過(guò)度疲勞蛋勺，得了急性扁桃體炎瓦灶，又在醫(yī)院待了一個(gè)多星期。好在炎癥消得快抱完，除了往返醫(yī)院和家里的疲勞外贼陶，沒(méi)有讓我太多焦慮，萬(wàn)幸。
? ? ? ? 我是一個(gè)比較享受獨(dú)處的人碉怔，或者說(shuō)有那種不太以獨(dú)處為苦的性情烘贴。每天獨(dú)自跑步也罷，寫文章也罷撮胧，我都不感到無(wú)聊桨踪，并樂(lè)此不疲。
? ? ? ? 現(xiàn)在回想假期過(guò)去的每一天芹啥，做過(guò)的每件事锻离，都讓我覺(jué)得日子充實(shí)而豐盈。這個(gè)夏天墓怀，最讓我開心的是：在丁媽和教練的幫助下纳账，我輕松地學(xué)會(huì)了游泳，感恩捺疼。
? ? ? ? 總之疏虫，感謝生命中的所有遇見。
后記：正念寫作對(duì)我來(lái)說(shuō)啤呼，最大的難度是沒(méi)有完全打開內(nèi)心卧秘，感覺(jué)有一層厚厚的殼把心包住了，回頭看看自己官扣，是走得太快翅敌、抓的太多了嗎？放慢節(jié)奏惕蹄，少而精蚯涮，生活如此、學(xué)習(xí)亦如此卖陵。慢慢感受生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴遭顶，只有這樣，才知道你自己真正想要的是什么泪蔫。每次寫不下去的時(shí)候棒旗，都會(huì)想到《寫出我心》的作者娜塔莉說(shuō)的話：“相信我，你也可以在寫作的浩瀚世界中找到屬于自己的位置撩荣，這里不排斥古怪铣揉、個(gè)性和奇特想法，只有接納餐曹」涔埃”
