方式:閱讀+聽書+分享
先用彭小六,六哥的九宮格症虑,總結(jié)本書缩歪。發(fā)現(xiàn)本書結(jié)構(gòu)不清晰,沒有強烈表達出觀點谍憔,不適合快速閱讀匪蝙。
哎呀,一句話习贫,沒看明白逛球,不知道在說什么。
接著:在十點讀書苫昌,再聽一遍《關(guān)鍵對話》如何高效能溝通颤绕,理一理本書結(jié)構(gòu),畫出思維導圖祟身,稍微懂了這本書奥务。
最后得出:
本書第一二章,就回答了什么是關(guān)鍵對話袜硫,關(guān)鍵對話特征氯葬,及如何進行關(guān)鍵對話。是全書的重點婉陷。
常見的關(guān)鍵對話情景:
1)結(jié)束一段感情溢谤,2)讓朋友還錢3)批評同事的工作表現(xiàn)瞻凤,4)說服配偶家人不要干涉夫妻問題,5)應對處于青春期的叛逆兒女等
關(guān)鍵對話有三個特征:
雙方的觀點有很大差距世杀。比如雙方意見不合的爭執(zhí)阀参,與公公婆婆關(guān)于孩子吃飯問題;說服你的老板和父母瞻坝。
對話存在很高的風險蛛壳。比如難得的面試機會,要求加薪所刀。
對話雙方情緒激烈衙荐。比如客戶生氣的投訴。
關(guān)鍵對話的步驟見九宮格的第六個概念浮创,共8個忧吟。
第三到八章,都是方法步驟斩披,還有看不明白的例子溜族。第九章是總結(jié)方法論。
這本書有個特色部分垦沉,就是每章都有小結(jié)煌抒,說出了技巧,但技巧需要實操厕倍!
而我看完這本書感受:
1.原來跟老公寡壮,公公婆婆,職場時不時都會有關(guān)鍵對話讹弯,要學會技巧况既。
2,特別是關(guān)于孩子教育問題组民,隨時都可以上綱上線坏挠,每次跟老公,公公婆婆對話邪乍〗岛荩可以參照如下步驟:
Step1:從“心”??出發(fā),找出目標庇楞,就是為了孩子健康成長榜配,拒絕做“傻瓜式選擇”
傻瓜式選擇有兩個極端:
1)當面反對把周邊惹毛甚至動手打起來,
2)或沉默接受但內(nèi)心一萬個草泥馬奔騰)
Step2:關(guān)鍵對話特征吕晌,及如何進行關(guān)鍵對話蛋褥。注意觀察對方語境,營造安全氛圍睛驳,避免沉默烙心,或暴力應對膜廊。
Step3:控制想法和憤怒,避免主觀臆斷(他們就是不可理喻的你淫茵,貼標簽)爪瓜,關(guān)注行為,確定不滿感受匙瘪,分析想法铆铆,尋找事實。
Step4:陳述觀點丹喻,分析事實經(jīng)過薄货,說出想法,征詢對方觀點碍论,做出試探表達谅猾。最后了解對方動機,開始對話鳍悠,達成目標税娜。