寫這篇文章的時(shí)候我的感觸特別深刻沈条，因?yàn)椴还茉谖矣H人眼里需忿，同學(xué)老師眼里，再到現(xiàn)在的同事眼里蜡歹，我屋厘，一直是一個(gè)做事情很著急的人。
在得到的這段時(shí)間月而，我學(xué)到了各類知識(shí)汗洒，管理學(xué)，經(jīng)濟(jì)學(xué)父款，心理學(xué)溢谤，營銷，概念憨攒，理財(cái)世杀，聽了一百多本書，這些知識(shí)像一塊塊磚頭肝集，不斷累積起我自己的高樓大廈瞻坝，在學(xué)習(xí)的過程中，我體會(huì)最深刻的就是很多道理其實(shí)都是相通的杏瞻，這個(gè)世界上所刀，有太多善于思考和動(dòng)腦的人，他們所總結(jié)下來的經(jīng)驗(yàn)捞挥，值得我們再去做深入思考浮创，從而最終得出自己的東西，人類就奇妙在這里砌函，我們永遠(yuǎn)都擁有一種與生俱來的創(chuàng)造力斩披。
現(xiàn)在仍然記得，小時(shí)候，急急忙忙的吃完飯出去玩的情景雏掠。別人一句話還沒說完馬上就急的打斷斩祭；等到自己長大一些，在學(xué)校學(xué)習(xí)知識(shí)乡话，還是急急忙忙的摧玫，這句話還沒看懂就急著看下一句；甚至在高三那一年養(yǎng)成的快步走的習(xí)慣绑青，直到現(xiàn)在我都無法在走路的過程慢下來诬像，除非自己下意識(shí)的控制自己的步伐；工作中還是一樣闸婴，一遇到緊急情況就像是熱鍋上的螞蟻坏挠，和他人溝通過程總是打斷別人的說話。
我在克服這個(gè)毛病的路上走了很久邪乍，很久降狠，很久。
直到有一天庇楞，我在得到上聽到一本叫做稀缺的書榜配，這本書講到稀缺的概念，稀缺不是客觀上的物質(zhì)稀缺吕晌，而是指一種會(huì)讓人產(chǎn)生急迫感的稀缺心態(tài)蛋褥。
- 稀缺會(huì)導(dǎo)致管窺效應(yīng)，某些時(shí)候稀缺確實(shí)會(huì)提高效率睛驳，讓我們更加專注烙心，因?yàn)槟欠N情況很緊急，我們不得不把所有的注意力集中在這件事情上面乏沸，只見樹木不見森林淫茵。
- 稀缺會(huì)導(dǎo)致借用，習(xí)慣性的透支未來的資源屎蜓，從長期來看痘昌，使得我們更加資源匱乏。
- 稀缺會(huì)導(dǎo)致沒有余閑炬转，這也是窮人和富人之間最大的區(qū)別辆苔，這一點(diǎn)深深的刺痛了我的心。
- 稀缺會(huì)引發(fā)帶寬不足扼劈，導(dǎo)致我們忽略了一些很重要的事情驻啤。
也是在最后一點(diǎn)上，我真正意識(shí)到著急真的是一種病荐吵，我一定要治好
在學(xué)習(xí)時(shí)間管理很長一段時(shí)間后骑冗，我將自己的工作和生活都安排的非常緊密赊瞬，甚至上班路上，下班路上贼涩，我需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容巧涧，上班時(shí)間更不用說，使用 GTD 和番茄工作法不斷的完成一件件事情遥倦。
直到我那一天真正自己站出來了看自己的狀態(tài)谤绳，我發(fā)現(xiàn)，我還是在急急忙忙袒哥。
從這本書里面缩筛，我們知道了稀缺這個(gè)概念，因此下一步就是找藥堡称，我很慶幸瞎抛，在聽笑來老師的課程和李翔老師的知識(shí)內(nèi)參的時(shí)候，我找到了答案却紧，因?yàn)殚L期以來的冥想習(xí)慣桐臊，我已經(jīng)養(yǎng)成了一種旁觀自己的心態(tài)，但是當(dāng)我聽到這段話：
必須敲黑板
原來當(dāng)一個(gè)人能夠識(shí)別和認(rèn)識(shí)自己所發(fā)生的每一種情緒的時(shí)候啄寡，自己的體驗(yàn)便是截然不同的豪硅，我們對自己的情緒識(shí)別程度越高，我們對情緒的識(shí)別能力就越強(qiáng)挺物，控制情緒的能力也就越強(qiáng)。
用笑來老師的話說飘弧，就是調(diào)整關(guān)注焦點(diǎn)识藤，當(dāng)我們在著急情緒產(chǎn)生的時(shí)候，我們調(diào)整自己的焦點(diǎn)到關(guān)注情緒的種類上來次伶，這就是藥痴昧！
終于，我找到了藥冠王，在幾天時(shí)間的體驗(yàn)過程中赶撰，我恍如踏入了另一個(gè)世界，我第一次享受到知識(shí)給我?guī)淼倪@種驚人的變化柱彻，我沒想到豪娜，困擾我?guī)资甑碾y題，這樣被破解了哟楷。
這個(gè)技能我相信你已經(jīng) GET 到了瘤载，當(dāng)這扇門打開的時(shí)候，你就無法再關(guān)上它卖擅，這個(gè)技能如果你能悟到更深層的的東西鸣奔。自然更好墨技，事實(shí)上，如果你只悟到怎么治自己著急的病挎狸，這也是對自己終生受益的事情扣汪。
總結(jié)：著急，從本質(zhì)上來說锨匆，是一種對時(shí)間資源的稀缺私痹，缺的不是物質(zhì)，而是讓人產(chǎn)生一種急迫感统刮。
治著急的第一步就是識(shí)別自己著急的情緒紊遵，甚至可以用，有點(diǎn)急侥蒙，著急暗膜，非常著急，十萬火急這樣的詞語去細(xì)分自己的著急情緒鞭衩，人在意識(shí)到自己的情緒和意識(shí)不到自己的情緒的情況下是千差萬別学搜，天壤之別，差異巨大的（體會(huì)深刻）论衍。
而我所提供的藥的本質(zhì)瑞佩，其實(shí)是調(diào)整關(guān)注焦點(diǎn)。
最后坯台，知道調(diào)整關(guān)注焦點(diǎn)容易炬丸，知道把焦點(diǎn)調(diào)到哪里才是需要我們認(rèn)真思考的地方。
