被口臭困擾著娜饵，輕微的時候漱個口就好了坡贺。然鵝口臭嚴重起來就麻煩了，因為口臭的原因箱舞，刷完牙不一會就出現(xiàn)臭烘烘的遍坟。因為嘴里臭臭的，跟人說話也變得不自然了晴股，一整天也沒有啥好心情了愿伴。??
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?為了自己的身體健康，我去醫(yī)院看了老中醫(yī)电湘，醫(yī)生看我舌苔厚膩隔节，說我體內(nèi)火氣太大，導(dǎo)致口臭也是越來越嚴重了胡桨。我還想著肯定會吃幾幅中藥調(diào)理調(diào)理呢官帘，沒有想到就給我開了點食療粥，效果那是真的好啊昧谊。
今天我就跟大家分享一下吧????
薄荷粥
食材：粳米刽虹、薄荷
做法：把薄荷洗干凈，然后把粳米洗干凈一起放入鍋里呢诬，大火煮開涌哲，煮30分鐘，然后小火煮20分鐘尚镰，關(guān)火阀圾，盛到碗里就可以，每天堅持喝狗唉。
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薄荷有清潔口腔的功能初烘，我每一天都堅持喝一碗，真的喝了半個月就改變我的口臭分俯。
我平時的飲食我也特別注意了肾筐，不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜缸剪，清淡飲食吗铐，做到飯后漱口養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
?但除了這些吃的之外杏节，我還會隨身帶著#葆順堂 趙氏金口清 的口腔噴劑唬渗。因為平時在外面的時候典阵，有口臭怕尷尬我都會拿出來噴幾下，立馬就可以把我尷尬的口臭給掩蓋掉镊逝。
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它的味道是薄荷味的壮啊，會讓我的口氣立馬變得清新。我剛開始是用了一個多星期就有效果了撑蒜，早上起來口干的情況明顯有減少他巨，臭味也變小了。等到快一個月的時候减江，口臭味基本是聞不到的了染突。
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?看到這里的小仙女們，希望可以幫助到大家辈灼，擺脫口臭再也不用擔(dān)心出門遇到尷尬的情況了份企。
