? ? ? ? 生活中搬卒，總有一類人做事很慢很糾結(jié)瑟俭，思來想去，前怕狼后怕虎契邀，準(zhǔn)備了很久摆寄，內(nèi)耗很大，一件事才能真正開始做起來坯门。人生路漫漫微饥，負(fù)重前行只會(huì)讓你被別人拋在身后，我們需要學(xué)會(huì)輕裝上陣古戴，才能走的更快欠橘。這里的負(fù)重，指的是思想的包袱现恼，而輕裝上陣即是卸下思想的包袱肃续，不糾結(jié)瑣事，做了選擇就要堅(jiān)定執(zhí)行叉袍，不要前思后想始锚，因?yàn)榭紤]不確定性消耗自己的時(shí)間，消耗自己的大腦帶寬喳逛。
? ? ? ? 我的閨蜜現(xiàn)在是在讀研究生瞧捌，因?yàn)槭腔し矫娴膶I(yè)，經(jīng)常要去實(shí)驗(yàn)室貓著一整天做實(shí)驗(yàn)润文，盯著實(shí)驗(yàn)過程姐呐，日常沒什么時(shí)間去做別的事。最近她同我說到典蝌，導(dǎo)師追著要實(shí)驗(yàn)報(bào)告曙砂，而她做了近半年的創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)都沒有進(jìn)展，根本寫不出成果性報(bào)告赠法。實(shí)驗(yàn)報(bào)告又關(guān)乎著導(dǎo)師的評(píng)價(jià)麦轰，甚至對畢業(yè)也有影響。還有宿舍之間與舍友的關(guān)系處的不大好砖织，還發(fā)生了一起小爭吵款侵，都已經(jīng)不理彼此了。另外侧纯，家里姐姐婚姻不幸福新锈，經(jīng)常向她求助怎么離婚和安排孩子的事情缠借。
? ? ? 話語中亥至，我聽出了她最近心情的低落桑李，也能想象到她憔悴的面容宵统。閨蜜覺得自己是個(gè)沒有什么思考能力的人，總是很糾結(jié)拳缠，想不清楚事情怎么解決墩新，處理事情的能力很差，時(shí)間也總是不夠用窟坐，所以總是做不好事海渊。她很喪，懷疑自己的能力哲鸳，明明很努力去做卻得不到想要的結(jié)果臣疑，覺得自己的人生一點(diǎn)都不美好，未來也暗淡無光徙菠，生活太累了讯沈。
? ? ? ? 我安慰她，你應(yīng)該學(xué)會(huì)輕裝上陣婿奔，卸下思想包袱缺狠，為自己的生活做減法了，該放在心里的就放在心里萍摊，不該放在心里的就別去想它儒老。生活雜事可以迅速解決的就要快刀斬亂麻，重要的事情需要專注和時(shí)間记餐，就要安排好。這樣大腦才有足夠的帶寬薇正，日子才能過的開心片酝，做事才更有效率。
? ? ? 有句話總結(jié)的好:人生不如意之事十有八九挖腰。我們的一生中總要經(jīng)歷許多的事雕沿，不可避免的會(huì)有許多不如意的事，而這些不如意的事卻占據(jù)了人生的大半部分猴仑。在精力有限的情況下审轮，不要把所有的事都列在一起考慮，也不要做這件事的時(shí)候辽俗，心里又想著另外一件事疾渣。如果什么事都掛在心里，只會(huì)分散你的注意力崖飘，消耗你的有限精力榴捡，到最后就是一事無成。
? ? ? ? 我認(rèn)為朱浴， 輕裝上陣在一定程度上可以理解為做好時(shí)間管理吊圾，小事少花時(shí)間达椰，快速解決；重要的事多花時(shí)間项乒，多準(zhǔn)備啰劲，集中精力去處理。能把時(shí)間安排好的人檀何，就不會(huì)有時(shí)間不夠用的感覺蝇裤，更不會(huì)覺得力不從心。做好時(shí)間管理埃碱，需要記錄自己的時(shí)間開銷猖辫，找到自己的時(shí)間規(guī)律，了解并平衡自己的時(shí)間觀砚殿；需要學(xué)習(xí)分析工作任務(wù)啃憎，分析其價(jià)值產(chǎn)出，安排與產(chǎn)出形成對比的時(shí)間去做對應(yīng)的事似炎。做好了時(shí)間管理辛萍，能讓有限的時(shí)間發(fā)揮最大的價(jià)值，這不正是輕裝上陣所要的最終結(jié)果嗎羡藐。贩毕？
? ? ? 我們當(dāng)面臨著許多事同時(shí)需要解決的時(shí)候，除了做減法仆嗦，還要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的主觀感受辉阶，不要放大自己的壓力。當(dāng)每件事都給你帶來一點(diǎn)壓力瘩扼，加起來就會(huì)使你的生活充滿壓力谆甜。負(fù)重前行必然降低前進(jìn)的速度，但壓力源又是客觀存在不可逃避的集绰，所以我們要學(xué)會(huì)平衡壓力规辱，找到最合適自己的壓力點(diǎn)位，背負(fù)適當(dāng)壓力能讓自己做事效率更高栽燕。
? ? ? ? 所以罕袋，輕裝上陣也可以理解為做好壓力管理。人的一生不可避免的會(huì)有各種壓力碍岔，壓力其實(shí)就是自身資源與外部要求的不平衡狀態(tài)浴讯，調(diào)節(jié)好這個(gè)狀態(tài)就能做好自己的壓力管理。壓力的作用有好有壞蔼啦，一方面沒有壓力會(huì)懶散兰珍，另一方面過多壓力會(huì)焦慮，但適當(dāng)?shù)膲毫?huì)帶來高效询吴。壓力是人們的一種主觀感受掠河，壓力的產(chǎn)生往往是人生經(jīng)過大腦評(píng)估后產(chǎn)生的亮元，所以要學(xué)會(huì)在壓力過大的時(shí)候，調(diào)節(jié)自己的主觀評(píng)估唠摹，降低自己的壓力爆捞。做好了壓力管理，能發(fā)揮出壓力的正面作用勾拉，幫助自己更高效地完成任務(wù)煮甥。
? ? ? 總而言之，人生需要學(xué)會(huì)輕裝上陣藕赞，學(xué)會(huì)做減法成肘，丟棄該丟棄的，放下該放下的斧蜕，擔(dān)負(fù)起該擔(dān)負(fù)的双霍，人生需要“斷舍離”，精簡裝備批销，學(xué)會(huì)做好時(shí)間管理和壓力管理洒闸，把精力集中于重要的事物上，這樣均芽，才能把有限的資源充分發(fā)揮出最大的價(jià)值丘逸，人生之路才能走的又穩(wěn)又快。
