我們太在意別人的評價祝拯，是因為我們的自我太脆弱了
在個人成長中甚带，核心自我的形成，是人格成熟的里程碑佳头。
核心自我在形成之前鹰贵，我們就像是環(huán)境的響應物。譬如康嘉，你對別人的評價非常在意碉输，你會極力調整自己，以爭取做到別人眼中的最好亭珍。
但是敷钾，一旦你的核心自我形成了，即使是環(huán)境的變化肄梨，會激發(fā)你的反應阻荒，但也難以動搖你的根基。
而且众羡，你還有了從環(huán)境中跳出來觀察的能力與智慧侨赡。
自體心理學的創(chuàng)始人科胡特說：
在情緒的驚濤駭浪中，有一個核心自我穩(wěn)穩(wěn)地站在那里粱侣。它會搖晃羊壹，搖晃是一種呼應，但只搖晃甜害，根基不被動搖舶掖。
我們渴望被看見，所以我們在意評價尔店。
如果別人的評價眨攘，意味著自我存在的價值主慰。那么，在乎別人的評價鲫售，就是在乎自己的價值是否被人看見共螺。
我們只是在渴望一份看見。
而你在意別人的評價情竹，恰好是因為你在意這段關系藐不，你害怕失去這段關系。就像小的時候秦效，你害怕失去父母一樣雏蛮。
你之所以害怕，是因為小時候的你阱州，覺得自己不可能有其它的關系挑秉，你甚至以為自己建立不了新的關系。
評價苔货，就像是一種限定犀概。
別人對你的評價，是把你限定在一個角色里夜惭。
你在意別人的評價姻灶，就等于把自己限定在這個關系里，就像小時候诈茧，你認為你的世界只有父母产喉。
所以有時候，你也會忍不住的自己評價自己若皱，我們內在評判的產生镊叁，是源自與父母共處的渴望尘颓，源自于對關系的渴望走触。
——摘自《有多少次，一句話就把你戳痛疤苹？》
