如何治愈原生家庭帶來的傷害

這個世界上沒有完美的原生家庭封救,至少我在身邊的親朋好友和看到的影視作品中沒看到過乐严。

傷害這種事肮之,大概每個人多少都會感受到一點。但有的人就能自己成長的很好卜录,有的人就以此為借口一蹶不振戈擒,把一切責任都歸到原生家庭折了自己的羽翼上。

身邊那些沒有從原生家庭的陰影中走出來的人并沒有接受“原生家庭艰毒,甚至自己的父母就是不完美的”這樣的現(xiàn)實筐高,還總是活在自己的期待中,這樣自然會越來越痛苦和無力丑瞧。

所以說要想讓自己活的開心點柑土,遠離原生家庭的負面影響,首先得認命啊绊汹。其實就是接納原生家庭稽屏,接納自己父母的不完美,接納自己就是不夠幸運開局不利的事實灸促。

認清了現(xiàn)實诫欠,想改變就成為了可能,要不然總沉浸在自己的執(zhí)念里就會生活得越來越痛苦浴栽。

接下來就是荒叼,好好看看自己,要知道自己的生命有很長的時間典鸡,還有很多可能被廓,想要的生活自己有能力去創(chuàng)造。

但父母沒有那么多的時間萝玷,他們創(chuàng)造了很久的家庭秩序也沒那么容易改變嫁乘,這需要我們?nèi)ダ斫猓フJ識到這個現(xiàn)實球碉。

這樣想來蜓斧,總不能把自己有無限可能的生命用在怨恨或是改造自己的原生家庭上吧,這樣有點浪費時間睁冬。

倒不如學著放過自己挎春,把更多的精力用在活出更多生命的可能上,用在爭取自己想要的生活上豆拨。

說不定你活的好了直奋,原生家庭的問題也困擾不到你了。

如果有需要施禾,別忘了去找專業(yè)的心理工作者幫助你脚线。相信你內(nèi)心的情感缺失會逐漸修復。

記得身邊有個朋友弥搞,她好像是在很壓抑的環(huán)境下成長起來的邮绿,內(nèi)心也很封閉渠旁。

后來長大,結婚斯碌,也并不幸福一死。這一切的遭遇讓她活在抱怨中肛度,看起來比實際年齡蒼老了十多歲傻唾。

再后來,我和其他小伙伴經(jīng)常找她玩承耿,也算能一定程度上彌補她內(nèi)心的情感空洞冠骄,肉眼可見她越來越開心了,也極少抱怨她凄慘的早年和青年遭遇了加袋。

又過了一段時間凛辣,她找到了自己很喜歡的工作,從此一心撲在工作上职烧,也做出不錯的成績扁誓,很高興看到她內(nèi)心的自信回來了,眼里有光了蚀之。

她也逐漸和自己的父母和解了蝗敢。至于抱怨和吐槽什么的,那都是五百年前的事了足删。

就這樣把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上寿谴,好好過自己的生活,間歇性和朋友們出去嗨皮一下失受,什么傷都會逐漸修復起來讶泰。

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