前兩天刷小紅書看到一條視頻陨晶，大意是說經(jīng)常跑步的人是自律猬仁、自制力強(qiáng)的人∠扔看到這個(gè)說法湿刽，作為一個(gè)經(jīng)常跑步的人想說兩句。
還好博主說的是“經(jīng)常跑步的人”谆膳，如果換做“長(zhǎng)期跑步的人”叭爱，只跑了7個(gè)月的人就不敢說什么了。我從今年3月份開始跑漱病，開始是一個(gè)星期跑5休2买雾，女兒放暑假后就改到早起跑，跑一休一杨帽。
從開始2公里7分多配速漓穿，到現(xiàn)在10公里5分多配速，我能感受到自己各方面的變化注盈，可不管怎么變我都不是一個(gè)自律或自制力強(qiáng)的人晃危。
我做絕大多數(shù)事都是三分鐘熱度，前段時(shí)間想通過做平板撐和弓步下蹲來鍛煉腿部力量，結(jié)果不了了之僚饭。時(shí)間再往前震叮，想通過倒立、臉部按摩鳍鸵、搓耳朵來對(duì)抗臉部下垂苇瓣，結(jié)果也沒堅(jiān)持幾天。 N年前心血來潮想學(xué)泰語(yǔ)的日常用語(yǔ)偿乖，結(jié)果就學(xué)了一句“叔叔的狗”击罪，老公現(xiàn)在還在拿這句話笑我。
我也管不住嘴贪薪，我是那種一袋薯片打開就一定要吃完的人媳禁。看到視頻里說戒糖對(duì)皮膚有好處画切，于是下定決心戒糖竣稽，可后腳就把批發(fā)回來的巧克力冰棒一口氣吃掉4根。
對(duì)我來說槽唾，跑步之所以堅(jiān)持到現(xiàn)在絕對(duì)不是因?yàn)槲易月苫蛴凶灾屏ιデ梗赡艿脑蚴沁@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適合我光涂，這是從《當(dāng)我跑步時(shí)我談些什么》這本書里發(fā)現(xiàn)的庞萍。
跑步不用記動(dòng)作、不用到指定場(chǎng)地忘闻，出門就可以跑钝计、不用特殊裝備，一雙跑鞋加上衣著舒適就行齐佳、不用人陪同私恬，不像打羽毛球沒有隊(duì)友就打不了，也不用交學(xué)費(fèi)和場(chǎng)地費(fèi)炼吴，就算放棄了也不心疼本鸣。
這樣比較后就開始跑了，跑著跑著就從“可以跑”發(fā)展到“想去跑”硅蹦。一位跑了十幾年荣德，性格豪爽的大姐說過：別聽人說跑步需要意志力，那是哄人的童芹，跑時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)上癮涮瞻，不跑還不舒服。
這才是我的感受假褪，不是因?yàn)橛凶灾屏θ?jiān)持跑署咽，而是跑步讓我感到舒服所以想去跑，苦哈哈的事怎么堅(jiān)持生音。比起自律和自制力宁否，更需要的是對(duì)自己的了解和對(duì)身體的覺知窒升。
