1.
“羅爾事件”之前，霸占大家手機(jī)屏幕的該是“我不是潘金蓮”吧非剃。
我們就從這次范冰冰自毀形象、賣力表演塑造的李雪蓮說(shuō)起推沸。假設(shè)李雪蓮不是電影中小說(shuō)中的人物备绽，而就在你的生活中，你會(huì)怎么評(píng)價(jià)她呢鬓催？
我覺(jué)得多半不會(huì)用“執(zhí)著”一詞肺素，而是說(shuō)，這女的宇驾，挺鉆牛角尖兒倍靡、挺軸的一個(gè)人。
20年课舍，就為了一句有辱人格有傷尊嚴(yán)的話塌西，走上了一條不歸路。我們可以說(shuō)筝尾，她咽不下這口氣捡需。
人活臉樹(shù)活皮，前夫的一句“你就是潘金蓮”在本來(lái)清白的李雪蓮看來(lái)忿等，就是天大的恥辱栖忠。為了證明自己的清白，也為了揭穿前夫的謊言，她踏上了告狀之路庵寞。然而最后呢狸相，前夫死了——成了懸案了。那么捐川，你多年來(lái)上訪的價(jià)值何在呢脓鹃？
2.
咽不下這口氣，這句話真的挺害人的古沥。
這句話瘸右，我們可以延伸解釋為，無(wú)法消化一件不順心的事而帶來(lái)的情緒困擾岩齿。
大學(xué)生別騙學(xué)費(fèi)太颤，錢沒(méi)了臉也丟盡了，咽不下這口氣盹沈，走向大海深處龄章。
明明自己這次考試發(fā)揮不錯(cuò)，但是偏偏掛科了乞封，影響了我評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)做裙，咽不下這口氣，憤憤不平肃晚。
與別人爭(zhēng)論锚贱，真理就在自己這邊，卻受到大家排擠关串，吃不好睡不香拧廊，咽不下這口氣，郁郁寡歡晋修。
咽不下這口氣卦绣，其實(shí)就是跟自己過(guò)不去。
3.
很多人碰到難事飞蚓，都會(huì)覺(jué)得老天待自己不公。自己上輩子又沒(méi)做虧心事廊蜒，怎么這輩子總是被麻煩叫門呢趴拧？
在這種心態(tài)下，人會(huì)陷于自我糾結(jié)中山叮，總是回望自己做過(guò)的事著榴，越是這樣回望，就越是加重付出與回報(bào)之間的落差屁倔，就越是咽不下這口氣脑又，到后來(lái)，曾經(jīng)發(fā)生的那件事情已經(jīng)不重要了，重要的是這份感覺(jué)——咽不下這口氣问麸。
心理咨詢中有一種療法叫“合理情緒療法”往衷。其核心——ABC理論就是：造成你情緒困擾的結(jié)果（C），不是因?yàn)槭录旧恚ˋ）严卖，而是因?yàn)槟銓?duì)事件的認(rèn)知（B）席舍。也就是說(shuō)，讓你痛苦的不是事情本身哮笆，而是你對(duì)待此事的看法来颤。
心理咨詢師在明確了求助者的ABC（即事件本身、看待態(tài)度及情緒反應(yīng)）之后稠肘，問(wèn)題就來(lái)了：關(guān)鍵是要讓求助者領(lǐng)悟他自己的問(wèn)題所在福铅。
“知道自己的問(wèn)題所在”是一個(gè)有難度的過(guò)程，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)项阴，這都意味著審視自己滑黔、批判自己、更正自己鲁冯。而每個(gè)人都有排斥改變的潛意識(shí)拷沸，因?yàn)楦淖円馕吨J(rèn)知結(jié)構(gòu)的重建，這是一件具有挑戰(zhàn)性的心路歷程薯演。然而撞芍，要想獲得豁然的心理體驗(yàn)，必須改變跨扮。
4.
范冰冰可能會(huì)覺(jué)得序无，你站著說(shuō)話不腰疼，又不是說(shuō)你是潘金蓮衡创。嗯帝嗡，這句話絕對(duì)在理：無(wú)論什么事情，只要不發(fā)生在自己身上璃氢，無(wú)論是誰(shuí)哟玷，都難以十分準(zhǔn)確地感受到當(dāng)事人的體驗(yàn)。
親朋好友一也、心理醫(yī)生巢寡，所謂設(shè)身處地，所謂共情椰苟，所謂同理心抑月，都只能是盡可能，真正能解決你的問(wèn)題的舆蝴，只有你自己谦絮，除非你愿意一直困擾下去题诵。
李雪蓮走不出潘金蓮這頂帽子帶給她的恥辱，踏上漫長(zhǎng)的申訴之路——這也就是虛構(gòu)的影片中能做出的事情层皱，放在生活中性锭，擱下曾經(jīng)的所有，去走這條路奶甘，現(xiàn)實(shí)嗎篷店？而且，她的前夫到最后死了臭家，她申訴的意義被架空了疲陕。
5.
人世間很多事情沒(méi)有道理可講，很多事情也是徒勞無(wú)功钉赁。如果碰到堵心的事就咽不下這口氣的話蹄殃，那恐怕早就氣出毛病了。
生活中你踩，好多事情诅岩，是必須要自己消化的。發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生了带膜，要想著怎樣最大程度止損吩谦，而不是將注意力集中在事情本身，徒增煩惱膝藕。
從容優(yōu)雅地與過(guò)去和解式廷、道別，往前走芭挽，勿要糾結(jié)于心頭的羈絆滑废，讓往事如煙。當(dāng)然袜爪，這種心態(tài)是需要我們修煉的蠕趁。
人這一生，有一門必修課辛馆，那就是與往事和解俺陋。
與往事和解，也就是更正自己對(duì)往事的看法昙篙。再來(lái)回顧一下“合理情緒療法的ABC理論”——事情已經(jīng)發(fā)生了（A）倔韭，請(qǐng)客觀理性地認(rèn)識(shí)它（B），就能獲得利于心理發(fā)展的情緒體驗(yàn)瓢对，做出利于心理和諧的行為（C）。
來(lái)吧胰苏，學(xué)習(xí)與往事和解：與無(wú)果的愛(ài)情和解硕蛹；與無(wú)奈的結(jié)局和解醇疼；與無(wú)聊的對(duì)手和解；與無(wú)趣的俗世和解法焰；與自己曾經(jīng)劍拔弩張非黑即白的過(guò)去和解秧荆。
