3月6日打卡：
一汉规、肯定法：（錄像機說話孩子做的好的地方）：今天中午放學非常興奮沖向我导匣，我抱抱她才菠，她說班干部競選當上紀律委員了！我馬上肯定：由原來的不競選逐抑，到嘗試競選鸠儿，到成功當選，媽媽看到越來越自信和勇敢的妞厕氨！替你開心又驕傲进每。
二、修正法:(先肯定可以肯定的地方+同時）今天英語默寫單詞和句子寫得又快又好命斧，字跡很漂亮田晚。將you're 寫成you are.我：妞，今天英語作業(yè)寫得很快国葬，字寫得真好看贤徒，老媽都有點趕不上你的字了。同時汇四，如果能再自己檢查一次接奈，認真核對準確率就更完美了！
三通孽、改變法：1序宦、接受（孩子的情緒和動機）：昨天說今早上6點起床，當媽的不忍心背苦，定鬧鐘6點20(往常6點40起)互捌。鬧鐘一響，叫一聲沒反應行剂。再來：妞秕噪，離上學還有30分鐘嘍！馬上坐起厚宰！洗臉刷牙完后腌巾，早餐還沒準備好，她直接抱個毯子趴沙發(fā)上。我看著想笑壤躲。拉了拉城菊，不動备燃。接受碉克，是我我也困。（晚上10點15左右睡著）
2.了解（一邊了解一邊肯定孩子可以肯定的地方）：你很棒并齐，說6點起床漏麦，媽媽給你定鬧鐘6點20，比以前早20分鐘况褪，已經很棒撕贞。刷牙后，媽媽準備早餐時测垛，你怎么又趴沙發(fā)上呢捏膨？妞：老媽，真的太困太困了食侮。
3号涯、感受（先同理孩子的感受和想法，再說你的感受）:如果我像你那么大锯七，只睡8小時链快，我也會相當困。你昨天說學貝貝姐姐6點起來背單詞眉尸，我心里是很心疼的域蜗。你又說想學她一樣背單詞，媽媽又特別想支持你做到噪猾∶够觯看到你起來又趴下時，又心疼又覺得沒支持到你袱蜡。
策略（引導孩子怎么做丝蹭，同孩子共同商定策略）：那我們已經起來了，你覺得有什么好方法讓自己不困了呢戒劫？
妞：站著半夷，不趴，不坐就精神
我：很棒迅细，一定有效巫橄。還有嗎？再想一個茵典。
妞：馬上打開手機聽音頻湘换！
我：太棒了！媽媽知道你還能想出來方法。
妞：讓我想想...
我：嗯彩倚，不急筹我。
妞：拿起書，大聲讀出來帆离！
我：太棒了蔬蕊！這三點都可行！準備什么時候開始嘗試哥谷？
妞：明早岸夯！
我：幾點睡？
妞：9點30上床们妥，10點睡著猜扮！
我：幾點起？
妞：6點监婶！
我：好旅赢，媽媽支持并監(jiān)督你！
內心聲音：目前支持她完成這件事惑惶！
