余落落最近在看一本書槽畔，正是這本書鼓勵(lì)了她決定開始用寫作直面自己的內(nèi)心，釋放出那個(gè)被恐懼給壓抑多年的自我查邢。
一個(gè)人如果連自己都不能接納票渠，卻總是奢望著向外索求別人的接納庵朝，這本身就是一件很古怪的事情拂檩。
余落落這幾年報(bào)過不少的寫作班侮腹，學(xué)費(fèi)從幾十到一千多都有。她喜歡看奇幻故事稻励，也嘗試著寫了一些奇幻故事父阻，可故事畢竟是虛構(gòu)的，余落落并不是一個(gè)很有想象力的人。
更何況余落落從來都不敢面對(duì)真實(shí)的自己至非，就連在日記里钠署，她也時(shí)刻用理性來提醒自己，這件事應(yīng)該這樣去想荒椭，那件事應(yīng)該這樣去做。
她不敢把內(nèi)心深處隱藏起來的陰暗面暴露出來舰蟆，即使是暴露給自己趣惠。她總是擔(dān)心這樣不討人喜歡的一面總有一天會(huì)被人發(fā)現(xiàn)，然后那些寥寥無幾的幾個(gè)人會(huì)恍然大悟：原來你是這樣的人身害，你根本就不知道怎么愛別人味悄，你只愛自己，你是個(gè)自私冷漠的討厭鬼Ｋ臁侍瑟！
余落落心里很清楚，她確實(shí)是這樣一個(gè)非常以自我為中心丙猬、只生活在自己的世界里的人涨颜。她之所以與外人有聯(lián)結(jié)，大部分也是為了向他們索取很多的愛和關(guān)心茧球。
可是愛這個(gè)東西庭瑰，當(dāng)你特別渴求的時(shí)候，它就變成了你在沙漠中行走抢埋，渴得快死時(shí)的一瓶水弹灭，喝進(jìn)肚子里以后，很快就蹤跡全無揪垄。你永遠(yuǎn)都在渴望更多的水穷吮，那是你維持生命的東西。
在余落落那遍布裂縫的干涸心田上饥努，那個(gè)小小的余落落永遠(yuǎn)都在抬頭望天捡鱼，祈盼著老天爺趕緊來一場(chǎng)大雨，可她從未想過肪凛，低頭在那片心田上給自己努力挖掘一口甘甜的水井堰汉。
余落落假裝喜歡寫作，其實(shí)她真實(shí)的想法卻是：寫作可以獲得別人的認(rèn)可伟墙，可以增加自己的自信心翘鸭，再不濟(jì)，還可以賺錢呢４量就乓！
她在簡(jiǎn)書上寫故事，積攢了一千多個(gè)粉絲，然后就以靈感枯竭為理由放棄了生蚁，她又在頭條上寫噩翠，明明自己的情感貧乏，還要寫情感領(lǐng)域邦投，那些硬生生掰扯出來的感情伤锚，就連她自己看了都覺得虛偽。
沒有情感也就罷了志衣，她連思考能力都欠缺屯援，拗不出感情，寫不出觀點(diǎn)念脯，這讓她非常挫敗狞洋，又以照顧孩子為由，丟開了積攢了一千五百多個(gè)粉絲的頭條賬號(hào)绿店。
后來她在無意中看到了這本書吉懊，娜塔莉.戈德堡的《寫出我心：普通人如何通過寫作表達(dá)自己》。
她看到過很多次那句寫作人常說的話：我手寫我心假勿〗杷裕可是她從未真的寫過她的心，她覺得自己太渺小了废登，她的生活太平凡了淹魄，沒有什么值得書寫的。
更何況堡距，寫作班里一直強(qiáng)調(diào)甲锡，在寫文章的時(shí)候，要事先想一想你的讀者是誰羽戒，他們?yōu)槭裁匆x你的文章缤沦，你可以給他們帶去什么價(jià)值。
余落落覺得自己沒有價(jià)值易稠，沒人會(huì)愿意去讀一個(gè)普通到塵埃里的女孩的故事缸废，更別提這個(gè)女孩一點(diǎn)都不可愛。
可是娜塔莉在書里說：
說出我們的姓名驶社、我們住過的地名企量，寫下我們生活中的細(xì)節(jié)，凡此種種皆有重要意義亡电。
……
我們生活過届巩，我們的片刻都是重要的。作家的責(zé)任便在于此：去傳播締造歷史的細(xì)節(jié)份乒，去在意歐瓦托納那家咖啡館的橘紅色雅座恕汇。
寫作時(shí)腕唧，把一切都放開，設(shè)法用簡(jiǎn)單的文字起個(gè)簡(jiǎn)單的頭瘾英，表達(dá)內(nèi)心深處的想法枣接。一開始并不會(huì)很順利，但就算力不從心也無所謂缺谴，你正在剝除自己一層層的外衣但惶，正在暴露自己的生命；
那并不是你的自我想要呈現(xiàn)于外的形象湿蛔，卻是你作為一個(gè)人的真實(shí)樣貌榆骚。正因?yàn)槿绱耍艺J(rèn)為寫作帶有宗教意味煌集；它將你撕裂開來，并軟化你對(duì)這個(gè)塵世的心胸捌省。
心理學(xué)上的書寫療法是這樣定義書寫的意義：書寫苫纤，就是把不能透光的陰暗面放到紙上，當(dāng)這些被你遮蓋的陰暗落在紙面上時(shí)纲缓，你內(nèi)心瘀積的負(fù)面情緒就可以流動(dòng)起來卷拘，最終流出你體內(nèi)。
是的祝高，在開始寫作前栗弟，余落落必須先和內(nèi)心那個(gè)自我聯(lián)結(jié)起來，讓她自由自在工闺、百無禁忌乍赫、無所羈絆地說出她這么多年一直不敢說出來的話。
那些被鎮(zhèn)壓在潛意識(shí)里的吶喊陆蟆、憤怒雷厂、恐懼還有怨恨，從來都沒有真正地消失叠殷。它們?cè)谟嗦渎湟粚訉臃庥∽〉膬?nèi)心深處改鲫，像一條條血脈那樣，悄無聲息地在流淌林束。
曾經(jīng)余落落的心也柔軟得像塊棉花糖像棘，可是在她慢慢長(zhǎng)大的過程中，它經(jīng)受了太多的傷害壶冒，被傷得千瘡百孔缕题。為了不再使它受傷，為了活下去依痊，余落落決定不看避除、不聽怎披、不想、不問瓶摆，用一把名為“不在乎”的鐵錘把自己的心夯實(shí)再夯實(shí)凉逛。
夯實(shí)后的心果然有一點(diǎn)刀槍不入的感覺了，可是副作用卻是群井，因?yàn)閴阂值锰米捶桑嗽趺磹邸⒃趺锤惺苁樾薄⒃趺唇蛹{自己诬辈、怎么寬待別人。
她時(shí)常感覺自己帶著一顆沉甸甸的石頭心荐吉，外表看起來還是個(gè)有血有肉的人焙糟，實(shí)際上早就成了一個(gè)無心的怪物。
現(xiàn)在她用寫作來療愈自己样屠，把這顆石頭心泡在寫作的水中穿撮，一點(diǎn)點(diǎn)的泡軟，一點(diǎn)點(diǎn)地舒展開來痪欲。誠(chéng)實(shí)地去面對(duì)她內(nèi)心中那些不敢言說的秘密悦穿，真心擁抱那個(gè)最真實(shí)，卻被她關(guān)在心底多年的另一個(gè)自己业踢，對(duì)她說一聲“對(duì)不起栗柒，這么多年委屈你了≈伲”
