幸福是什么贮预？沙哈爾說幸福是快樂和意義的結(jié)合體贝室！
真正快樂的人能夠在自己覺得有意義的生活里享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴！
這絕不是說人時(shí)刻處于快樂中萌狂，而是整個(gè)人生中档玻，痛苦有時(shí)，悲傷有時(shí)茫藏，快樂有時(shí)误趴，自責(zé)有時(shí)，憤怒有時(shí)务傲，美好有時(shí)凉当，內(nèi)疚有時(shí)枣申，在經(jīng)歷這些時(shí)能感知到自己，去經(jīng)歷看杭，去嘗試忠藤，去體驗(yàn)，汲取經(jīng)驗(yàn)楼雹，關(guān)注自己內(nèi)心模孩，享受人生這一過程！人在總體上仍是幸福的贮缅！
哈本爾分別寫到了：快樂榨咐，意義，理想主義主義和現(xiàn)實(shí)主義谴供，潛能與幸福块茁，成功與幸福，對快樂和意義的需求桂肌，真正的幸福数焊，這些部分做了細(xì)致的闡述！
最后他提到了增強(qiáng)幸福感做好的方法：嘗試崎场，吸取經(jīng)驗(yàn)佩耳，同時(shí)關(guān)注內(nèi)在感受！
花時(shí)間問自己一些幫助我們做出人生選擇的問題：我做這些事對我有意義嗎照雁？它們能給我?guī)順啡岵戏撸课业膬?nèi)心是否鼓勵我進(jìn)行不同的嘗試呢答恶？我的內(nèi)心是不是提醒我需要徹底改變目前的生活饺蚊？
我們必須留心去聽，傾聽我們的內(nèi)心和頭腦中不同的聲音悬嗓，即情感和理性污呼！
大多數(shù)人都忘了問問自己的內(nèi)心。只是因?yàn)槲覀兲α恕?/p>
就像梭羅所說包竹，“生命并不長燕酷，別再趕時(shí)間了≈芟梗”
如果老師馬不停蹄的前進(jìn)苗缩，那就等于只是簡單地對每日的生活做出反應(yīng)，卻沒有給自己足夠的的空間和時(shí)間創(chuàng)造真正的幸福声诸！
練習(xí)：1酱讶、人生地圖
? ? ? ? 2、誠實(shí)的鏡子
圖片發(fā)自簡書App
? ? ? ?
