? ? ? ? 今早練完功有點(diǎn)困，有個(gè)朋友咨詢(xún)氣脈卵佛，看對(duì)方急切想了解杨赤，便不得不調(diào)精氣神出來(lái)為對(duì)方詳細(xì)解答，等解答完感覺(jué)身體仍疲憊截汪，但精神有些亢奮疾牲，想睡又睡不著，很難受衙解，于是閉著眼睛想起了悠靜師姐寫(xiě)的阳柔，松．靜．自．如．松，卸掉大腦的思維蚓峦，卸掉肌肉的控制即入舌剂，靜，千軍萬(wàn)馬抵不過(guò)一人心暑椰，智慧功法靜中尋霍转，自，來(lái)去自在一汽，心無(wú)掛礙顯本源避消，如，如如不動(dòng)空中安角虫。想著想著感受到氣機(jī)向下沾谓，自然沉丹田，心中空空戳鹅，自然進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)……
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? ? ? ? 醒來(lái)后身心舒適均驶，收拾衣柜清理了一些一直不穿，但舍不得扔掉的衣服枫虏，像是心靈也得到清掃妇穴，一下子清透起來(lái)，總想著松．靜．自．如隶债，感受著氣在丹田的氣定神閑之感腾它，走路時(shí)每一步的腳踏實(shí)地之感，這心中空空死讹，氣在丹田瞒滴，突然靈感又來(lái)，這虛其心，實(shí)其腹妓忍，不就是六步呼吸法嗎虏两？仰頭吸氣，屏氣下按世剖，正頭直身定罢，氣沉丹田，拉拔脊柱旁瘫，吐氣放松祖凫，這一吸，一屏酬凳，一沉惠况，一吐，不就是打開(kāi)心粱年，放空心售滤，清凈心嗎？
? ? ? ? ? 怪不得練習(xí)后除了身體上的變化台诗，性格也變得包容完箩，變得開(kāi)朗，外向很多拉队，煩惱事也很快忘記弊知，怪不得精氣神回復(fù)的那么快，當(dāng)我們一吸粱快，一屏秩彤，將胸腔打開(kāi)，滋養(yǎng)心肺事哭，清空心上雜念漫雷，心變得清靜，不就可以有足夠的空間去接受和容納更多有意義的東西嗎鳍咱？將這些有意義東西氣沉丹田降盹，不就完成了實(shí)其腹嗎？當(dāng)一個(gè)人能做到虛其心谤辜，實(shí)其腹蓄坏，那離致虛極，守靜篤不就不遠(yuǎn)了嗎?
? ? ? ? 師父丑念，研究《道德經(jīng)》和《西升經(jīng)》30年涡戳，潛修悟道后，將實(shí)踐的智慧融入氣脈瑜伽中脯倚，傳播給我們渔彰。我今之領(lǐng)悟也許只是冰山一角，里面內(nèi)涵太多，怎耐本人愚笨胳岂，只能一點(diǎn)點(diǎn)地將感受寫(xiě)出编整，愿有緣人開(kāi)啟自己的智慧，感受氣脈之博大乳丰，定會(huì)受益終身啊内贮！
