426次藏澳，練習(xí)box
1.問題就是問題本身仁锯，當(dāng)事人不是問題。問題的產(chǎn)生一定有它重要的原因翔悠。我們很多時候就把問題固化在當(dāng)事人身上了业崖，把他和當(dāng)事人混為一體，如果我們能睜著覺察之眼蓄愁，擴大我們的容器大腻要，把人和問題分開去看，比如當(dāng)咨詢師時盡量一只腳進一只腳出涝登，一只腳進入的時候是更多的共情到來訪者雄家，一只腳出是保持自己足夠的中立的態(tài)度和立場。
2.問題是發(fā)生在兩人的互動之間，而不是在這兩個人的身上趟济。當(dāng)我們合作和協(xié)同一致的時候乱投，互動就會融洽和諧。合作和協(xié)同不協(xié)同時顷编，互動之間而產(chǎn)生不同的效果戚炫。比如說夫妻在孩子的問題上合作呈現(xiàn)出一致性，那么孩子無空子可鉆也沒有選擇的煩惱媳纬，如果夫妻不一致双肤，孩子就有空子可鉆。夫妻的人合作協(xié)商互動模式是夫妻兩個人的選擇钮惠，不在兩個人的身上茅糜。
3.問題不盡然就是暗指當(dāng)事人有缺陷。不盡然就是可以存在素挽，也可以不存在蔑赘。當(dāng)事人從時間和空間上都不盡然相同，有時它是問題的存在预明，就如同缺陷缩赛，隨著時間和空間的變化他的問題解決了，他的缺陷不是缺陷了撰糠，亦即在不同的時期酥馍，當(dāng)他被卡住在這一點的時候，缺陷和困擾就是在的阅酪，當(dāng)他自己意識到這個要解決的時候物喷，就會豁然開朗，那么所謂的缺陷和困擾就不存在了遮斥。
427次峦失，咨詢師
1.陪伴來訪者，尊重他术吗，貼著他尉辑，如放風(fēng)箏一樣，當(dāng)風(fēng)箏跑遠了之后较屿，就像拽風(fēng)箏線一樣隧魄，把他給拽回目標(biāo)來。
2.陪伴來訪者隘蝎，用開放性問句使其盡情地聊出自己的想說的购啄，認(rèn)真傾聽，從來訪者的訴說中去聽到他看中的她想要的嘱么。
3.共情但盡量不卷入太多狮含，要一只腳邁進去另一只腳還要能邁出來。
4.助人之心不可太強，責(zé)任心不可太重几迄，不要將來訪者的責(zé)任背負(fù)在自己身上蔚龙。
5.咨詢師要一張嘴能夠給別人帶來能量和愛，實在不易映胁。
428次? 觀察員
1.對自己喜歡的事情木羹，大部分的人還是想要堅持下去的。
2.慢一點解孙，怎么慢一點呢坑填？
3.是貼著走還是引著走？身后一步弛姜。
4.清空自己脐瑰，不預(yù)設(shè)，用各種不同的回應(yīng)方式共情理解來訪者娱据。
429次，來訪者
今天的咨詢師特別能夠?qū)⒇?fù)向轉(zhuǎn)正向并重新建構(gòu)：1.將每天的時間排的滿滿的盅惜，否則感覺不踏實中剩。重新建構(gòu)：不虛度光陰的人。
2.不允許自己成廢人抒寂。重新建構(gòu)：創(chuàng)造一條使自己更踏實的新路结啼。
3.勞碌命，沒事兒找事兒型屈芜。重新建構(gòu)：讓生命有價值郊愧，過有意義的人生。
4.一根筋井佑。重新建構(gòu)：頑強属铁，堅韌，執(zhí)著躬翁。
5.早上不想起床又不得不起床焦蘑。重新建構(gòu)：身體管不了心，身體在配合心盒发。
6.快退休了才開始學(xué)習(xí)例嘱。重新建構(gòu)：學(xué)習(xí)什么時候都不晚。
金句：1.睜開覺察之眼看世界宁舰。2.付出就一定有收獲? 拼卵。
3.能力是練出來的，感覺是泡出來的蛮艰。
4.生活處處皆焦點腋腮。
5.精讀一本書，深挖一口井。
6.小火慢燉低葫，滿屋飄香.
7.關(guān)注正向详羡，知行合一.
8.一張嘴就能夠給別人帶來能量和愛。
9.身體管不了心嘿悬，身體在配合心实柠。
