年過不惑胳施，將近更年，終日繁雜瑣事纏身肢专，體神疲倦舞肆，應(yīng)接不暇，疲于應(yīng)對博杖。一日終覺醒椿胯，再此，日復(fù)日剃根，年復(fù)年哩盲，時不待我，老矣狈醉。生如此廉油，不甘。既覺不妙苗傅，然改則不遲也抒线。
多年的睡前閱讀習(xí)慣，不知道從什么時候開始已經(jīng)被手機(jī)代替渣慕。瀏覽所謂的新聞熱點(diǎn)嘶炭，看看娛樂小道消息抱慌，刷刷朋友圈，也稱美名其曰為“閱讀”眨猎。長此以往遥缕，眼睛壞了，心情糟了宵呛，每日被新聞“快餐”包圍单匣，心靈閱讀已經(jīng)讀不下去了，看東西多是讀標(biāo)題宝穗，甚至連電視連續(xù)劇都看不下去了户秤，覺得節(jié)奏太慢。
人變得越來越浮躁逮矛，已經(jīng)不知道“慢”下來的樣子是什么樣鸡号，怎樣才能“沉下心”來？唯有改變须鼎！
改變鲸伴，先從自己做起！
既然整日無神晋控，工作效率低下汞窗，諸多抱怨，那就先從振奮精神開始吧赡译！晨跑仲吏，走起！
改變家里整日里“雞飛狗跳”的場景蝌焚，使家庭關(guān)系和諧裹唆，也從自己開始，從閱讀學(xué)習(xí)開始只洒，家庭關(guān)系需要經(jīng)營许帐，尤其是針對那個處在青春期的孩子。
選擇閱讀學(xué)習(xí)的第一本書是《非暴力溝通》毕谴。該書作者是美國的馬歇爾.盧森堡成畦，書的序目就吸引了我∥錾海“如果只看到痛苦羡鸥，心難免會被烏云所籠罩，被絕望所吞沒忠寻。其實(shí)惧浴，人生可以對生命的美麗作出反應(yīng)”。換一種心情看待世界奕剃，則世界衷旅，也會還一個“好臉色”給你捐腿。
閱讀，使我開闊眼界柿顶，增長知識茄袖，是我明白了，暴力不僅是指打殺的武力行為嘁锯，還有對精神的傷害這一“隱蔽的暴力”宪祥。在書中我讀到“激勵自己的方式無意中促成了自我憎恨。由于為自己應(yīng)該做到很多事情家乘，就不停地指責(zé)蝗羊、命令和要求，不可避免地導(dǎo)致內(nèi)在的分裂與不滿仁锯。二非暴力溝通題型我們傾聽自己內(nèi)心中不同的聲音耀找，以及他們所反映的需要，這促進(jìn)了自我理解和內(nèi)心的和諧业崖∫懊ⅲ”這場景簡直就是我和孩子之間的關(guān)系重現(xiàn)。且對問題剖析的深刻見底双炕。書中說是對自己狞悲，而我的實(shí)際生活中，是我和孩子之間雄家。
“傾聽孩子內(nèi)心中不同的聲音效诅，看到她所反映的需要”胀滚，才是真正改善我們之間關(guān)系的那把金鑰匙趟济。
閱讀仍在繼續(xù)，學(xué)習(xí)正在進(jìn)行咽笼。我也堅(jiān)信顷编，隨著學(xué)習(xí)，隨著我自身有意識的改變剑刑，我一定會收獲一個良好的親子關(guān)系媳纬，一個和諧友愛的家庭。
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