5月17日廣州一女士到福建找男友纱意，沒(méi)想到卻與男友發(fā)生了矛盾，于是心情不好的她決定打車(chē)去找閨蜜鲸阔。
就在到了福建安溪東收費(fèi)站時(shí)偷霉，需交高速費(fèi)25元，不料就因?yàn)檫@25元高速費(fèi)應(yīng)該誰(shuí)出的問(wèn)題與出租車(chē)司機(jī)產(chǎn)生了糾紛褐筛。
女士情緒十分激動(dòng)类少，不但亂跑亂踹欄桿，還
爬上過(guò)路車(chē)的引擎蓋渔扎，最后竟躺在地上不起來(lái)硫狞。
而且全程都在大聲喊叫，可以聽(tīng)清楚的是“我不怕出名”晃痴，其余的話幾乎都聽(tīng)不清楚残吩。
隨后民警將女子和司機(jī)移送派出所進(jìn)行進(jìn)一步處理。
和男朋友吵架心情不好可以理解倘核，但是因此就做出撒潑打滾的事情泣侮，實(shí)在太過(guò)難看。
又是一個(gè)因?yàn)楣芾聿缓米约旱那榫w而當(dāng)眾出丑的事情紧唱，不過(guò)還好活尊，沒(méi)有釀成大禍。
在我的身邊漏益，就有很多因?yàn)楣芾聿缓米约旱那榫w酬凳，導(dǎo)致悲劇發(fā)生的事情。
我同事的弟弟遭庶，就因?yàn)樵隈R路上開(kāi)車(chē)行駛時(shí)宁仔，后面來(lái)車(chē)疑似別（四聲）了他的車(chē)一下，他氣不過(guò)就和對(duì)方較上了勁峦睡，你超我一下翎苫，我超你一下。
對(duì)方拐到了另一條路后榨了，同事的弟弟還不依不饒的跟了過(guò)去煎谍，結(jié)果就在對(duì)方到目的地后，叫來(lái)了幾個(gè)哥們兒龙屉，兩方發(fā)生了沖突呐粘，同事弟弟被對(duì)方連捅五刀满俗，最后不治身亡。
可見(jiàn)作岖，管理好我們的情緒唆垃，可以避免在沖動(dòng)之下做出錯(cuò)誤的決策，既能保財(cái)痘儡，最重要的是還能保命辕万。
而且你知道嗎，壞情緒是可以傳染的沉删。
在心理學(xué)上渐尿，有這樣的一個(gè)效應(yīng)：一位父親在公司受到了老板的批評(píng)，回到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵一頓矾瑰。
孩子心里窩火砖茸，狠狠地去踹身邊的貓。貓?zhí)拥浇稚吓寡ǎ靡惠v卡車(chē)開(kāi)過(guò)來(lái)渔彰，司機(jī)趕緊避讓?zhuān)瑓s把路邊的老板撞傷了。
這就是心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)推正』型浚”該效應(yīng)描繪的就是一種典型的壞情緒傳染。
當(dāng)然植榕，人與人的性格是不一樣的再沧，情緒管理的能力也是不同的，但這種能力卻是可以學(xué)習(xí)的尊残，如何管理好自己的情緒呢炒瘸，我給大家?guī)c(diǎn)建議：
1.當(dāng)處在消極情緒中時(shí)，要學(xué)會(huì)冷處理寝衫，遇事不要輕易做決定顷扩，先要有意識(shí)地讓自己冷靜下來(lái)。
2.深呼吸慰毅，保持微笑隘截，能夠讓自己的心情得到放松，消極的情緒就會(huì)有所緩解汹胃。
3.轉(zhuǎn)移注意力婶芭，進(jìn)行一些自己感興趣的活動(dòng)，這樣對(duì)讓自己不開(kāi)心的事情的注意力就會(huì)分散着饥。
4.合理的發(fā)泄犀农，情緒管理不是說(shuō)讓人有了壞情緒也不能發(fā)泄，可以采用拳擊宰掉，快跑等方式適當(dāng)宣泄呵哨。
5.心理暗示赁濒，有了消極情緒，可以在心里反復(fù)的告訴自己要保持好心情孟害，自己是快樂(lè)的拒炎，并配合微笑療法，讓自己的情緒慢慢平復(fù)纹坐。
希望我們每個(gè)人都能有管理好自己情緒的能力枝冀。
