用非暴力溝通，用PBl學習凑耻，7月11日——15日在西安歐亞學院舉辦的村小八期培訓太示，讓我感受到世界原來如此溫暖、有趣香浩。
“非暴力溝通與PBl項目式學習”? ? ? ? ? ? 村小八期（暑假）培訓
今年春天3.4月份讀了《非暴力溝通》《薩提亞對話練習》类缤，對情緒、需求有了新的認識邻吭，在自己的家庭和學校也進行了有意的嘗試餐弱，確實收到一定的效果。記得自己讀到《非暴力溝通》表達句式——觀察囱晴、感受膏蚓、需要、請求時畸写，還用這樣的句式給老公發(fā)了信息驮瞧，感覺這樣的溝通更容易達成共識；在學校處理孩子們的糾紛枯芬，也試著先接納论笔、平復情緒，再發(fā)現(xiàn)需要千所、提出請求狂魔，孩子們沒有了抵觸，又拉近了與老師的距離淫痰。但生活中還是會不斷地發(fā)生各種不愉快最楷，自己有時也會控制不住情緒，這次培訓有專門的“非暴力溝通”體驗式學習，應該可以幫助自己解決困惑籽孙，一看就心向往之烈评。
對于PBl項目式學習，去年暑假只參與過一次“PBl”的分享蚯撩，是一個小時的工作坊础倍。雖只是略知皮毛，但對這種學習方式非常感興趣胎挎，也經(jīng)常聽到其他老師在討論PBl，可自己對PBl一直是朦朦朧朧忆家。這次有了三天的參與式學習犹菇，更不能錯過。
非暴力溝通颠毙，照顧自己彤钟，看見他人
李迪老師的聲音緩慢幻件、平和，一如非暴力溝通帶給人的平靜称杨、放松。他毫不掩飾自己開場時的緊張筷转，坦然接納自己的情緒姑原，讓我們感到瞬間與導師拉近了距離，原來呜舒，導師與我們一樣也會緊張锭汛。
一、明確基本要素袭蝗，改變溝通模式
不帶評論的觀察唤殴，不是想法的感受，指責背后的需要到腥，命令潛藏的請求朵逝，非暴力溝通四要素，讓我們看到了生活中的自己原來一直存在著“心口不一”乡范。
發(fā)現(xiàn)真實的內心配名，不容易；用準確的語言表達出真實的內心篓足，更不容易段誊。
從“你對我這么冷漠”的評論，到“你這一周一直沒有主動給我發(fā)信息”的觀察栈拖；
從“我都沒有見過你這么懶惰的人”的想法连舍，到“看到你起床后不收拾自己的房間，我感到很不舒服”的感受；
從“他每節(jié)課都會搗亂”的指責索赏，到“我需要學生的認同和接納”的需要盼玄；
從“現(xiàn)在馬上關掉電視”的命令，到“媽媽希望你把握好看電視的時間”的請求潜腻；
李迪老師帶著我們一點一點的體驗埃儿、練習，讓我們逐步感悟到自己真正想要的是什么融涣。
二童番、關注身體和情緒，是對自己負責的開始
身體雖只是一個軀殼威鹿，但沒有了這個軀殼剃斧，也就沒有了精神的存在，所以忽你，任何時候幼东，關注自己身體的情況，是我們最應該具備的首要職責科雳。
情緒與身體緊密聯(lián)系根蟹，無視情緒，就會讓身體陷入更糟糕的狀況糟秘，而且简逮，控制情緒是我們能夠合理處理事情的前提，所以蚌堵，認識买决、接納自己的情緒，是控制情緒的前提吼畏。
“現(xiàn)在把注意力放到自己的身體上督赤，感受自己的身體此刻是什么狀態(tài)？”
“喉嚨很堵泻蚊，肩膀有些沉躲舌，肚子有脹氣……”
“回到身體，感受身體的感受性雄，感受喉嚨堵……肩膀沉……肚子里的脹氣……”
“此刻没卸，感受身體與剛才有沒有變化？”
“喉嚨沒有那么堵了秒旋，肩膀沒有那么沉了约计，肚子里的脹氣也減少了……”
“繼續(xù)把注意力放在身體上，感受身體的變化……”
李迪老師引導著我們回到身體迁筛，身體被得到關注后煤蚌，慢慢解脫。
“請重復，我很生氣尉桩⊥舱迹”
“請說出來，我很沮喪蜘犁『采唬”
“感受當自己說生氣時，身體的變化……”
“感受當自己說沮喪時这橙，身體的變化……”
情緒得到認同和接納后奏窑，情緒得到緩和。
關注身體和情緒屈扎，是我們對自己身體負責的開始良哲。
三、照顧自己助隧，看見他人
探尋自己的感受和需要，讓自己得到照顧滑沧，自己的心得到安放并村，才有可能去看見他人。
但在實際溝通時滓技，我們要先表達他人的感受和需要哩牍，他人得到理解、認同令漂，溝通才能順利進行膝昆。
“每次都不能按時完成任務，你能不能站在我的角度想想叠必？”
“你很生氣荚孵、難過、無奈纬朝、焦慮收叶，是嗎？”
“你需要支持共苛、分擔判没、放松、成就感隅茎，對嗎澄峰？”
在李迪老師創(chuàng)設的場景中，我們一遍一遍探尋他人的感受辟犀、需要俏竞，幫助他人發(fā)現(xiàn)自己，也幫助自己發(fā)現(xiàn)他人。
李迪老師說胞此，世界其實就是你和我臣咖，你和我的關系好了，你和任何人的關系就好了漱牵，你和這個世界就好了夺蛇。
你我的關系，就是世界的關系酣胀。當我們不把對方拋出的“矛”扎在自己身上刁赦，而是? ? ? ? ? 在“盾”后去發(fā)現(xiàn)他人的感受和需要，從而建立連接闻镶，那么“矛”“盾”也就不再矛盾甚脉。
每個人的內心都渴望溫暖，看到這份溫暖铆农，世界如此溫暖牺氨。
PBl，讓學習真實發(fā)生
疑——看——想——做——說——議墩剖，鄧豪老師用兩天半的時間與老師們開啟了一趟教育冒險的旅程猴凹，讓村小的老師們對PBl模型有了認識——體驗——反思。
一岭皂、學習在窗外郊霎，他人即老師，世界即教材
PBl倡導的是生活化爷绘、協(xié)作化书劝、生成化，電梯里的狗廁所土至、教師理想中的筆記本购对、教學中的困惑……所有的問題基于生活，并服務于生活毙籽，通過PBl模型洞斯，進行團隊協(xié)作、智慧碰撞坑赡，生成新的產(chǎn)品烙如，在此過程中鍛煉提升參與者的創(chuàng)新和創(chuàng)造能力。
當我們還在糾結于課本上這個知識點總是記不住毅否、孩子學習動力總是不足時亚铁，殊不知，知識與生活的脫離乃問題根源螟加；
當我們還在排名徘溢，考不好就給孩子臉色時吞琐，殊不知，真正的智慧來源于協(xié)作和交流然爆；
當我們還在擔心孩子被手機站粟、網(wǎng)絡剝奪判斷力時，殊不知曾雕，世界的發(fā)展已超出我們的想象奴烙。
PBl的參與式學習，讓我們真正明白了：學習在窗外剖张，他人即老師切诀，世界即教材。
二搔弄、擁抱不確定
兩天半的工作坊中幅虑，每一個活動最后呈現(xiàn)的結果，都無法預測顾犹，鄧豪老師說倒庵，我也不知道大家最后會一起討論出什么結果，這就是一場冒險炫刷，這也是PBl最迷人的地方哄芜。
PBl能確定的，就是柬唯，不確定。
因為每一次的產(chǎn)出圃庭，都是現(xiàn)場生成锄奢。
當老師們每人一筆畫出自己小組的吉祥物時，內心由最初的懷疑變成了驚訝剧腻、欣喜拘央、自豪；
當老師們用模型第一次嘗試設計出理想中的教師筆記本時书在，由最初的不情愿變成了產(chǎn)品宣講員灰伟，沉浸其中，難以自拔儒旬；
當老師們選擇自己的教育問題栏账，與志同道合的伙伴一起研究討論，得出解決方案時栈源，老師們用自己的智慧搭建起了教育的教堂挡爵。
PBl帶給我們的，就是甚垦，擁抱不確定茶鹃。
三涣雕、完成比完美重要
“這樣表達準確嗎？”
“這個方案可行嗎闭翩？”
經(jīng)歷未曾經(jīng)歷的挣郭，總怕自己出錯，總怕自己哪個地方不夠好疗韵，苛求完美的性格兑障，卻制約了我們的潛能。
鄧豪老師說伶棒，先不評判優(yōu)劣旺垒，讓思維發(fā)散，才會有更多靈光閃現(xiàn)肤无；先做出一個最粗陋的原型先蒋，再征集用戶反饋，不斷迭代宛渐，才能越來越接近完美竞漾；永遠沒有絕對的完美。
鄧豪老師還說窥翩，即使結果失敗了业岁，我們也多積累了一條失敗的教訓，那反而意味著離成功又進了一步寇蚊。所以笔时，當有人錯了時，我們要恭喜他仗岸。
兩天半的工作坊允耿，鄧豪老師與七十二位村小教師一起經(jīng)歷了一場充滿未知和驚喜的教育冒險，讓我們在冒險中感受到學習的真實發(fā)生扒怖，感受到學習的無限樂趣较锡。
知識的學習，是遷移盗痒，當我們發(fā)現(xiàn)自己知識的缺口蚂蕴，產(chǎn)生疑問，通過鏈接新的資源俯邓，解決疑問骡楼，補上缺口，再把知識進行遷移稽鞭，我們便獲得了新的認知君编。
自我的認知，是洞察川慌，當我們感受到生活中的不適吃嘿，產(chǎn)生煩躁祠乃、困惑、焦慮兑燥、糾結亮瓷，通過鏈接新的資源，消除不適降瞳，獲得平和嘱支、放松、滿足挣饥、幸福除师，我們便懂得了自己存在的意義。
暑假扔枫，西安村小八期汛聚，用非暴力溝通，用PBl學習短荐，世界竟是如此溫暖倚舀、有趣。
