前言?
絮絮叨叨之頓悟小課堂開課啦
接下來讓我們以一個成長者的視角來看待正在經(jīng)歷的痛苦乘凸，看看如何將痛苦和困擾轉(zhuǎn)換為我們成長的源泉吧嚣潜。
正文
當(dāng)我們在某些時刻陷入在某個具體的事物或者情緒里時
哪怕有無數(shù)個瞬間知道未來會輕舟已過萬重山宾添，一切都不是事
當(dāng)只要當(dāng)下走不出來啄巧，我們就會被痛苦裹挾，就沒辦法讓自己停止對自己的傷害
但幸好，這么多年的成長幫助我們建立一套潛在系統(tǒng)進行自我療愈讓我們回歸理智
在理智的狀態(tài)下康愤，身為一個成長者和攀登者
我們的經(jīng)驗和走過的路，爬過山舶吗，讀過的書翘瓮，見過的人，聊過的天裤翩，都在無比清晰的告訴我們资盅，路上有荊棘有坎坷，所以痛苦就是必然存在踊赠；
我們沒有走過這條路筐带，那么肯定存在未知蓝晒，摔倒就成為必然，痛苦就由此產(chǎn)生；
同時出生的不同妓雾，經(jīng)歷的人生和所犯的錯也就不同械姻，因此注定為錯誤買的單所付出的修正成本也就不同。
既然如此，思考并做好為達成目標(biāo)完成理想當(dāng)下和未來應(yīng)該做好那些事情浸颓，才是每個沒有傘的孩子在痛苦瞬間的重中之重
這也是我這段時間一直在想三件事
一蛾狗、如何保持快樂幸福健康（目標(biāo)里面幸福、快樂佃扼、健康是必須存在的）
對于如何保持快樂幸福健康瘤运，我們認為最重要的是
1梧躺、有一個積極的心態(tài)和正確的生活態(tài)度傲绣。我們要時刻關(guān)注自己的身心健康掠哥，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣巩踏。
2、?我們要學(xué)會放松自己续搀，不要給自己太大的壓力塞琼。
3、?我們要時刻關(guān)注自己的情感需求禁舷，不要壓抑自己的情感和情緒彪杉，而要學(xué)會尋求幫助和支持。
二牵咙、當(dāng)下最重要是做什么（通往目標(biāo)最重要的事情是什么）
對于當(dāng)下最重要的事情是什么派近，我們需要根據(jù)的目標(biāo)來決定。如果我們想要實現(xiàn)自己的目標(biāo)洁桌，那么當(dāng)下最重要的事情就是朝著目標(biāo)前進渴丸。具體來說，
1另凌、我們需要制定一個明確的計劃或行動方案谱轨，然后堅定不移地執(zhí)行它。
2吠谢、我們需要時刻關(guān)注自己的進展和表現(xiàn)土童，及時調(diào)整自己的行動方向和策略。
三工坊、如何檢驗自己是朝著目標(biāo)前進（我們是否有偏航）
對于如何檢驗自己是否是朝著目標(biāo)前進献汗，我們需要
1、時刻關(guān)注自己的行動和表現(xiàn)王污，認真審視自己的行動和決策是否與目標(biāo)一致罢吃，是否有利于達成目標(biāo)。
2玉掸、?需要時刻關(guān)注自己的進展和成果刃麸。
結(jié)尾
我這段時間最大的壓力就是來源于自我的質(zhì)疑
在明明知道自己的認知導(dǎo)向是對的，行動也有圍繞目標(biāo)推進司浪，接下來只要持續(xù)行動一切會越來越好泊业，未來一定會輕舟已過萬重山的前提下
還是讓自己沉浸于痛苦中不愿意走出來，扮演受害者角色
接下來我不會這樣了啊易，我會進行角色重塑吁伺，從當(dāng)下開始用我的強執(zhí)行力消除內(nèi)耗，重塑自信的靈魂租谈。
讓自己的能力強大到盡早到底目的地完成目標(biāo)實現(xiàn)理想篮奄，發(fā)自內(nèi)心的對自己說一句：輕舟已過萬重山捆愁。阿陳加油！窟却！
