馬斯洛需求層次理論是這樣的:

他把人類的需求分為5種。在我看來诽凌，其實(shí)就是兩大類:身體需求和精神需求毡熏，也可以說是生理需求和心理需求。滿足自己的需求侣诵，才能享受到快樂痢法，生命因此豐沛。

先說基本的身體需求杜顺，比如吃飯财搁。每天吃個(gè)干凈的早餐，很多人都做不到吧躬络。上班族們每天都是路邊早餐店隨便買個(gè)包子雞蛋尖奔，豆?jié){油條，或者煎餅果子穷当，然后急匆匆地去趕公交趕地鐵提茁，邊走邊啃，順便把灰塵和霧霾吞進(jìn)口中馁菜。哪有什么干凈可言茴扁，更別提享受了！很少有人可以從容不迫地吃頓早餐汪疮，如果有人為你準(zhǔn)備干凈豐盛的早餐峭火，快感謝他吧。

還有人們對于身體的態(tài)度铲咨，很多談不上照顧。好多人天天加班到很晚蜓洪，飯顧不上吃纤勒，覺睡不好。酗酒隆檀，抽煙摇天，常年不鍛煉身體。也許有人會說恐仑，我酗酒抽煙也是為了享樂嘛泉坐！我不贊同這樣做的原因是:酗酒抽煙可以讓你暫時(shí)得到享樂，它很快為你帶來痛苦裳仆。作為人類腕让，我們都希望自己長命百歲，吃嘛嘛香，要約束一下自己現(xiàn)在的行為纯丸，才能多享樂捌巍！否則現(xiàn)在拼命透支觉鼻，沒幾年就掛了俊扭，是不是太遺憾了？

說說人的身體對于性的享樂坠陈。如果上帝沒有賜予人類性愛萨惑，那世界估計(jì)早已經(jīng)滅絕，人類活著也沒啥意思了仇矾。上帝創(chuàng)造性庸蔼，除了讓人類繁衍生息，還有一個(gè)目的就是為了讓人類感受到愉悅若未。

圣經(jīng)箴言5章18-19節(jié)指出：

要喜悅你幼年所娶的妻朱嘴，愿她的胸懷使你時(shí)時(shí)知足，她的愛情使你常常戀慕粗合∑兼遥“戀慕”在希伯來文中是“陶醉、喝醉”的意思隙疚，這就是娛樂的性壤追，就是夫妻之間享受性愛」┨耄基督教所強(qiáng)調(diào)的性的享受行冰，僅指夫妻兩人之間。不過伶丐，在中國悼做，很多夫妻是有名無實(shí)的。一對戀人哗魂，或者說一對夫妻肛走，和一對普通男女最大的區(qū)別就是前者之間有性的關(guān)系。

很多人常常搞不懂這一點(diǎn)录别。他們會說:結(jié)婚時(shí)間長了朽色，沒有愛情了，只剩親情了组题。其實(shí)暗含的意思是:他們之間性的關(guān)系早已停止葫男，身體的連結(jié)已經(jīng)斷了。只好用親情來掩飾一下崔列，親情這個(gè)詞真是被濫用了梢褐。

很多夫妻之間早已厭倦彼此，看見對方都不想再瞅第二眼。我認(rèn)識一位大姐利职，她說趣效，她跟她老公5年都沒有過夫妻生活了，她為了孩子一直沒有離婚猪贪。她老公在外地工作跷敬，兩三個(gè)月回家一次，回到家就是吃吃飯热押，幫忙看看孩子西傀，比路人關(guān)系近那么一點(diǎn)，平時(shí)孩子都是她自己照顧桶癣。她說這些的時(shí)候還蠻自豪的拥褂，好像自己很偉大。她為了孩子犧牲了自己的欲望和快樂牙寞，她開心嗎饺鹃，孩子就一定感恩嗎？據(jù)她自己說间雀，她經(jīng)常無端發(fā)火悔详，有時(shí)候看到孩子覺得他就是個(gè)累贅，孩子雖然小惹挟，但能夠感覺到媽媽的怨氣茄螃，所以孩子變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，膽小如鼠连锯，生怕一不小心就惹媽媽生氣归苍。

一個(gè)人，如果不把自己的需求运怖、自己的快樂放在第一位拼弃，天天活得憋屈壓抑，那TA就不會給身邊人帶來快樂摇展。

再來談精神方面的享樂吻氧。有的人總是自詡品位高，例如朗朗的父親聽說劉亦菲喜歡朗朗吗购，他取笑道：“只有皇家的女兒才能配得上我兒子医男！”而劉亦菲的反擊讓人為之叫絕砸狞，她說：“我覺得彈鋼琴和彈棉花對我來說沒什么區(qū)別捻勉。”這里我想說的是人在快樂方面的獲得刀森，不要拘泥于某種形式踱启，一切能夠讓你在精神方面獲得舒展的方法都盡管去試，當(dāng)然前提是不妨礙其他人。

有的人埠偿，坐在高檔音樂廳里欣賞名家演奏的樂曲透罢，他很開心。有的人冠蒋，行走于山間小路羽圃，哼著小曲兒，他也很開心抖剿。他們的快樂都是珍貴的朽寞、出自內(nèi)心的，因此并無高下之分斩郎。

比如我吧脑融，就是個(gè)沒有什么生活品味的人。像我這樣種盆栽會選擇種蒜苗的人缩宜，是斷然不會想到要買束花帶回去插在花瓶里肘迎。噢，那首先也得有花瓶锻煌，我沒有花瓶妓布，只有醋瓶。雖然我買不起花炼幔，但是當(dāng)我看著我的小蒜苗發(fā)芽一天天長大的時(shí)候秋茫，我內(nèi)心的愉快已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過欣賞一束花時(shí)的快樂。

當(dāng)然我還有可能把別人的水仙花看成蒜苗乃秀，把蘭花看成油菜花肛著，不管看成什么花，那一刻我很開心就足夠了跺讯，雖然會被人笑話枢贿。看錯(cuò)花刀脏，和我的快樂比起來局荚，當(dāng)然是快樂更重要。

我喝茶討厭用小碟子愈污，最喜歡口渴了捧著一大缸子茶咕咚咕咚灌下去耀态。喝紅酒喜歡一口悶，根本不會輕輕搖晃酒杯慢慢品嘗暂雹，那得急死我首装。你讓我聽肖邦，我可能會覺得那是烏鴉在叫杭跪，無法欣賞仙逻，我更愿意聽著搖滾亂蹦驰吓。朋友帶我去798接受熏陶，聽藝術(shù)講解時(shí)我居然打起了瞌睡系奉，她被蒙在鼓里還以為我聽得很認(rèn)真檬贰。更別提什么高大上的藝術(shù)展音樂會，我去了也是浪費(fèi)缺亮，完全聽不懂翁涤，抓瞎。

我有屬于自己的享樂方式萌踱，我跟朋友瞎侃迷雪，妙語連珠，我獲得了快樂虫蝶。我?guī)椭粋€(gè)素不相識的陌生人章咧，換來一句“謝謝”，我獲得了快樂能真。我畫一副宋仲基的卡通畫赁严，好多人給我點(diǎn)贊，我也獲得了快樂粉铐。我編了一個(gè)小說疼约，天天有人催我更新，甚至發(fā)紅包讓我多寫點(diǎn)蝙泼，我也很快樂……生活中有太多的方法可以獲取快樂程剥，可我們卻說人生很苦。

你要想盡辦法去發(fā)現(xiàn)汤踏、去探索那些能夠讓你快樂的方法织鲸。如果有人阻攔你追求人生的快樂和自由。一腳踢開他吧溪胶，不管他是誰搂擦。

有很多人總是抱怨自己的工作是父母安排，不想干也得干哗脖；自己早早結(jié)婚是父母逼迫瀑踢，不愛了還得過下去。真是搞笑啊才避，現(xiàn)在這個(gè)社會橱夭，如果你自己不愿意，誰還敢綁了你的手腳不成桑逝？別人可以影響你的思想棘劣，可他控制不了你的行為。你的行為肢娘，是自己做出的呈础，你不要抱怨，而是要承認(rèn)自己的懦弱橱健，然后想辦法改善現(xiàn)狀而钞，不是把責(zé)任推給別人。

對于你來說拘荡，你自己才是第一位的臼节。如果你過得不開心、不快樂珊皿，你最對不起的人不是其他人网缝，而是你自己。自己過得幸福了蟋定，才有能力去愛別人粉臊。人的生命只有一次，不要哀怨地度過驶兜，嗨起來吧扼仲！