探索生命之輪,也就是探索生命本身的軌跡媳否。當我們將生活的各各個方面鏈接起來栅螟,你就會發(fā)現(xiàn)你在生活中精力的投入荆秦,以及目前的挑戰(zhàn),是從何而來的力图。
你可以鏈接生命的全貌步绸,也可以聚焦某一個生活的中性能,去更加詳盡的思考吃媒,助力你最想了解或者理解的內容瓤介。
第一步畫生命之輪
米字格延展,全方位了解自己的需求赘那。
生命的全貌——健康刑桑,婚姻,親子募舟,父母祠斧,事業(yè),財富拱礁,成長琢锋,朋友。呢灶。吴超。。你所能想到的和你生命有關的
聚焦某一個點填抬,充分想想和此有關的存在的優(yōu)勢烛芬,羈絆隧期,心情飒责,資源等等。
第二步仆潮,冥想鏈接
選取字卡或者圖卡任一宏蛉。 雙手放在卡上,專注在自己所渴望關注的地方性置,靜心拾并,冥想,和卡牌產生鏈接鹏浅。最多可以思考三點/三件事嗅义。
第三步,抽取卡牌
根據潛意思隐砸,抽取之碗,并依次排開。
第四步季希,依次打開卡牌
每次打開一張牌褪那,去和自己的所思考的事情所連接幽纷。思考,有所揭示等
第五步博敬,思考
第六步友浸,討論(選擇項)
和現(xiàn)場的伙伴一起探討,一個人一件事偏窝,一件事的說收恢,說完,再邀請對方闡述祭往。
第七步派诬,總結
通過這樣的自我探索之后,你今天最大的收獲是什么呢链沼?