昨天是周日乃戈，但是因為要陪孩子去參加一個體驗課的活動，一如平日里亩进，6：30A.M.就得起床症虑，為準(zhǔn)備早餐、叫醒孩子起床等等瑣事归薛。不得已谍憔。
感覺睡不夠，被鬧鐘生生叫醒主籍，痛苦得不得了习贫。這種體會，相信大部分人都有千元。
所以一旦到了全民休息天的時候苫昌，睡懶覺就是必然又天然地享受。如果沒有意外的打擾幸海，自然醒的時間直到早上10點之后都不嫌晚祟身。
雖然個人覺得睡覺到管飽的程度是件很幸福的事，況且一般愛睡懶覺的往往是因為缺覺物独。但是專家們卻要指出睡懶覺危害多袜硫。比如：會打亂人生物鐘節(jié)律，使內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常议纯；會影響胃腸道功能父款；可影響肌肉的興奮性；不利于大腦功能的發(fā)揮瞻凤，使大腦功能發(fā)生障礙憨攒，造成理解力和記憶力的減退等。
對于這些身體上的傷害倒還不是很介意（可能還沒有明顯的體感）阀参，倒是覺得大好時光一睡而過肝集，吃飯，家務(wù)蛛壳，整理杏瞻，看書所刀，作業(yè)，娛樂捞挥，包括偶爾的戶外浮创，統(tǒng)統(tǒng)都擠在起床后的時光里，看著時鐘走得不緊不緩砌函，我卻手忙腳亂斩披，有時還會顧此失彼。
等到全忙乎遍了讹俊，又進(jìn)入該休息卻又不想盡早入睡的糾結(jié)垦沉，繼而再引起第二日的困頓，導(dǎo)致不想也不能早起仍劈。
簡單說來厕倍，就是生活不夠規(guī)律及自律。
但是還不想改贩疙，怎么破?
以前與稍長幾歲的同事前輩聊天說起這個話題讹弯，她講一旦到了某個年齡階段會變得想多賴床也不成，一到某個點就無比清醒屋群，只能早起闸婴。
我其實蠻期待進(jìn)入這樣的自然階段。因為早起后可用來做事的時間充分且有效率得多芍躏。
印象最深的是去年五一小長假邪乍，有群里的家長自發(fā)組織了拍攝活動，主題是“氤氳晨曦”对竣。
要抓的就是太陽剛出來不久時的那種光線庇楞，結(jié)合孩子們的青春朝氣，畫面應(yīng)該相當(dāng)好看否纬。
當(dāng)時聽了建議就很心動吕晌。組織的媽媽攝影技術(shù)及感覺都非常好，能夠參于這樣的活動是個很值得的體驗临燃。即使條件是早清早4點就得起來集合睛驳。
網(wǎng)上不是有句話說：叫醒你的不該是鬧鐘，而是夢想么膜廊。雖然差點意思乏沸，雖然那天還是靠加強(qiáng)型的鬧鐘把自己叫醒。但是明顯困意要比平時少得多爪瓜。
那天的拍攝兼玩耍持續(xù)了幾小時蹬跃，直到公園里游人陸續(xù)多了起來，選景也不再從容铆铆，才收場告一段落蝶缀。
回家路上看看表丹喻，當(dāng)時也才上午十點。孩子很興奮翁都，說：“哇碍论，我們玩了那么久，沒想到還那么早啊荐吵∑锶撸”
是啊赊瞬，這就是早起的優(yōu)勢先煎，占盡了先機(jī)。
雖然很多次都在周五晚間下決心：明天不能起太晚巧涧。但是每每收效甚微薯蝎。后來看到有人說：睡懶覺的快樂在于可以自由選擇起床時間的權(quán)利感。
于是很快又為懶散找到了個不錯的借口谤绳，因此雖然敬佩日復(fù)一日堅持規(guī)律作息的人占锯，但目前還是不想主動改變，靜靜地等待生物鐘的自然覺醒缩筛。
