90天踐行目標(biāo)：
目標(biāo)1. 改善晚睡和晨起發(fā)脾氣
目標(biāo)2.媽媽改掉吼叫式管理方式
目標(biāo)3: 隨機問題?
一、根據(jù)踐行目標(biāo)序攘，每天進行故事記錄：
1.晚睡
例:今天晚上11:00點睡覺茴她，和平時持平
2.吼叫
例:今天為了去博物館的事情，又和東東吼了一次程奠。
二丈牢、每日隨機記錄：
1.使用工具：共情，愛的信息傳遞
昨天約定了今天要去自然博物館瞄沙，吃完飯東東就喊著要去 己沛，媽媽和東東商量先給弟弟吃奶，然后我們就出發(fā)距境。東東一定要立即出發(fā)申尼，一直叫著我要去博物館。媽媽就和他分析肮疗，弟弟吃奶不能打擾晶姊，一打擾他就要鬧，越鬧吃奶時間越長伪货，我們就更不能早點去了们衙。東東想了想，接受了媽媽的說法碱呼，在客廳等媽媽蒙挑。
給弟弟吃完奶，媽媽開始收拾出門要帶的東西愚臀，媽媽早上起晚了忆蚀，急急忙忙洗漱化妝，結(jié)果東東等的不耐煩在旁邊催媽媽姑裂，催得媽媽發(fā)火了馋袜。
后來上車后，媽媽和東東道歉舶斧，媽媽告訴東東欣鳖，媽媽發(fā)火是因為自己太慢了，趕不上東東所以不高興茴厉。但是媽媽還是非常非常愛東東泽台。東東哭了什荣，媽媽覺得很后悔。
還有哪些可以改進的地方:
后來我自己分析了一下怀酷，我最近幾次發(fā)火稻爬，都是因為時間安排出了問題，導(dǎo)致計劃延遲蜕依。
要想個辦法解決這個問題桅锄。
