#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修13班～16 靜靜 杭州#
20171129（2/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
學(xué)習(xí)父母臣服（完成）
下單購(gòu)買各種霜（完成）
陪伴女兒（完成）
今日三朵玫瑰
學(xué)習(xí)父母臣服
看書一小時(shí)
陪伴女兒羽毛球
【幸福實(shí)修目標(biāo)】
目標(biāo)1：做好父母臣服和冥想贰谣，感受和獲得力量
目標(biāo)2：學(xué)會(huì)更好地連接父母邪驮、家人和身邊的人
目標(biāo)3：增加自己各種身份上的力量
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D2靜靜
#幸福實(shí)修#人生所有困擾的根源：不能面對(duì)谤逼、不能接受、不能放下
【覺察日記 】
標(biāo)題：#感受自己的力量#
經(jīng)歷了父母孩子三人組的集體療愈看靠、父母理想父母孩子四人組的接受父母和父母孩子產(chǎn)道未來多人組的重生后坚弱，忽然覺得自己的力量增強(qiáng)了稍味，這種力量隧熙，不是自己原有的靠吼叫、靠憤怒睬魂、靠語(yǔ)言撐出來的力量终吼，而是內(nèi)在穩(wěn)穩(wěn)的、語(yǔ)言平和的氯哮、內(nèi)心寧?kù)o的际跪，但是話說出去之后又會(huì)感覺自己是有力量的。這種感覺很奇妙喉钢，外柔內(nèi)剛姆打，落地有聲。
回想力量是怎么增強(qiáng)的肠虽？好像沒特意做過什么幔戏。唯一的解釋就是，這是因?yàn)橛辛烁脑蛩翱危犯菰聪醒樱辛思亦l(xiāng)有了根，感受到了父母的愛感受到了生命的力量韩玩。在老師的引領(lǐng)下垒玲，看見了，經(jīng)驗(yàn)了啸如，療愈了，然后自然而然力量就增強(qiáng)了氮惯，這是真氣叮雳，不是撐出來的想暗。當(dāng)自己內(nèi)在變得有力量了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)帘不，真的不需要靠吼叫靠憤怒來表現(xiàn)自己的力量了说莫。而且，有了力量之后寞焙，自己可以做更多的事情储狭，比如在日常生活中，幫助他人捣郊，引導(dǎo)他人辽狈，從而又提升自己，周而復(fù)始呛牲。
感覺我對(duì)自己有時(shí)候無法控制和解決情緒的問題刮萌，在這次的父母模塊忽然就解決了一大半，解決的原因就是內(nèi)在有力量了娘扩，內(nèi)在為什么會(huì)有力量了着茸，就是因?yàn)檎业礁业秸娴牧α苛恕＝憬阄冶澈笥腥肆怂雠裕娴挠腥肆耍?/p>
