小城：
見信如面渗常。
在你的信中，你說這幾年過得一點(diǎn)都不開心汗盘，明明是自己當(dāng)初堅(jiān)持要做北漂皱碘，口口聲聲說吃再大的苦也無所謂，也一定會堅(jiān)持隐孽，但如今卻有點(diǎn)自我懷疑癌椿。
會忍不住茫然家凯，忍不住焦慮，忍不住被別人帶節(jié)奏如失，因?yàn)閹拙漭p描淡寫的話就影響一整天的心情绊诲。
你說，自己以前不是這個樣子的褪贵，好像越來敏感掂之。
你很疑惑，別人是越長大越成熟脆丁，反倒是我越來越玻璃心世舰，我到底哪里出了問題？
首先槽卫，我要告訴你跟压，你其實(shí)沒什么心理問題，有許多人歼培，就是越長大越玻璃心的震蒋。
許多關(guān)于玻璃心的文章，分析它的成因躲庄，解釋它存在的特性查剖，指導(dǎo)解決它的辦法，都很有針對性噪窘。
但這些文章里笋庄，卻很少提到和你類似的人，為什么有些人越長大越玻璃心呢倔监？
我認(rèn)為直砂，這和人們?nèi)找孢f增的欲望有關(guān)，玻璃心也是有階段的浩习。
來舉一個例子静暂。
學(xué)生時代我們唯一的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，只要做好自己的功課瘦锹，就可以換來不錯的成績籍嘹，交際處事也比較簡單，你身邊的人大部分都介于見過和熟悉之間弯院，很少會突然遭遇陌生人辱士。
那時的生活比價單一，處理起來也還算游刃有余听绳，你可以利用現(xiàn)有的頭腦颂碘、能力、資源去過好自己的生活，哪怕有煩惱头岔，也不至于無法可解塔拳。
然后，猛地一下峡竣，你一頭扎進(jìn)社會靠抑，眼前的視野和曾經(jīng)不可同日而語，手頭處理的突發(fā)事情更多适掰，接觸的人也更多颂碧，應(yīng)接不暇。
你曾經(jīng)的方法論类浪，不足以面對此刻進(jìn)入社會的人生载城，就會很迷茫，會因?yàn)槟吧藢δ愕闹甘之嬆_费就，產(chǎn)生玻璃心诉瓦。
你會想，為什么我什么都沒做錯力细，但別人總是評價和指責(zé)睬澡？
進(jìn)入社會最開始的幾年，人們的玻璃心多限于人際交往關(guān)系中艳汽，會因?yàn)閯e人的幾句話敏感多疑猴贰，想東想西，河狐，非要揪出一個所謂的真相讓自己踏實(shí)。
然后瑟捣，我們開始去尋找解決的辦法馋艺，閱讀各種文章，學(xué)著讓自己不去在意迈套。
漸漸地捐祠，心會堅(jiān)硬起來，反正是過自己的生活桑李，別人說什么無所謂踱蛀，我自己過得開心就好，學(xué)會了屏蔽了別人的話語贵白，看起來滿不在乎率拒，一臉傲嬌。
這時禁荒，玻璃心就會轉(zhuǎn)了風(fēng)頭猬膨，開始影響你的其他方面，從人際轉(zhuǎn)向生活和未來呛伴。
明明曾經(jīng)為了夢想來到大城市勃痴，明明只是單純想過好自己的人生谒所，明明已經(jīng)不在意別人的話語，可自己卻依然不開心不幸福沛申。
再眼睜睜看著所謂同齡人把你拋棄劣领，其他人更快成功，之前因?yàn)閯e人的評價而玻璃心铁材，就會轉(zhuǎn)為比較別人生活后的焦慮和慌張尖淘。
因?yàn)閯e人過得比自己好，所以焦慮到無所適從衫贬，因?yàn)閯e人的生活光鮮亮麗德澈，所以羨慕嫉妒恨，因?yàn)樯鐣r值觀愈加單一固惯，所以開始懷疑現(xiàn)在自己的選擇是否正確梆造。
有一個多數(shù)人的生活現(xiàn)狀是：每天上班工作已經(jīng)很苦很累，本來就感覺自己的付出和回報不成正比葬毫，內(nèi)心不悅镇辉，可是閑暇時刷刷手機(jī)都是看別人如何花式秀成功，朋友圈里到處都是旅行的發(fā)財?shù)慕Y(jié)婚的有錢的贴捡。
于是忽肛，你就會莫名覺得，人人都比自己活得好烂斋，只有自己豬狗不如屹逛。
這種心理，其實(shí)也是一種玻璃心汛骂。
有心理學(xué)家分析過罕模，人為什么會出現(xiàn)玻璃心，說了一通理論帘瞭，我將它翻譯成白話和你進(jìn)行探討：
第一淑掌，應(yīng)對世界的態(tài)度單一，自我格局不夠大蝶念。
第二抛腕，喜歡通過比較來獲取認(rèn)同。
第三：太弱媒殉，太閑担敌。
小城，你的來信中說了一些自己玻璃心的事适袜，表面上看你是在盲目和別人進(jìn)行比較柄错，太過在意別人的看法，是敏感。
但其實(shí)更重要的是售貌，當(dāng)你和別人進(jìn)行比較给猾，并格外在意別人的評價時，你就是在渴望一種“世界認(rèn)同”颂跨。
這本來無可厚非敢伸，人活在這個社會中，自我價值當(dāng)然需要外界支持恒削，但若是忽視了自我肯定池颈，那么就特別容易玻璃心。
這有一個后遺癥是：當(dāng)你越需要外界的認(rèn)同時钓丰，你就會越忽略自我的認(rèn)同躯砰。
反之，如果你善于自我認(rèn)同携丁，反倒不太需要外界的認(rèn)同來肯定自我琢歇。
還有一個事實(shí)是這樣子的：
你現(xiàn)在北漂，做普通的工作梦鉴，過普通的生活李茫，說不上多好，也談不上多糟肥橙，但確實(shí)沒有多么光鮮亮麗魄宏，甚至有許多無法與外人訴說的苦楚。
當(dāng)你的生活沒有達(dá)到一個理想中的狀態(tài)存筏，你的欲望沒有及時被滿足時宠互，就會首先懷疑自我，然后過分在意別人的眼光椭坚。
自己比較弱名秀，就會頻繁地接受到外界不美好的聲音，抗壓能力和自我釋懷能力都比較低藕溅，學(xué)不會屏蔽。
我們在談?wù)撊绾翁幚聿Ａ臅r继榆，喜歡用一些心理學(xué)方法論巾表，比如鍛煉內(nèi)心強(qiáng)大，學(xué)會不在意略吨，學(xué)會自我疏導(dǎo)集币。
但光靠自我安慰實(shí)際上不能徹底解決玻璃心，反倒容易走向自欺欺人的階段翠忠。
試想一下鞠苟，你的生活還是一團(tuán)糟，別人又對你說三道四，但你選擇了充耳不聞当娱，一直說自己很棒很優(yōu)秀吃既，這很顯然是另一種自負(fù)了。
所以跨细，我給你建議鹦倚，只有四個字：
放棄治療。
所謂放棄冀惭，就是要承認(rèn)震叙，你確實(shí)是一個玻璃心，這沒什么好丟人的散休，不同的人有不同的性格媒楼，你敏感脆弱，容易多想戚丸，這不是錯划址。
一些人，特別喜歡拿著玻璃心來做幌子昏滴，來掩飾自己為人處事上的短板猴鲫，一旦出現(xiàn)什么問題，就會說谣殊，沒辦法拂共，我玻璃心啊。
還有一些人有一些認(rèn)知偏差姻几，以為自己不順利不成功宜狐，是因?yàn)樾愿袷谷唬灰愿窀淖兞松甙疲匀欢蝗松晚樌恕?/b>
實(shí)際上抚恒，這兩者沒有絕對的因果關(guān)系。
不是玻璃心治愈了络拌，你就不糾結(jié)不迷茫了俭驮。
人難免會有創(chuàng)傷，人人都有難言之隱春贸，這很遺憾混萝，但不能拿著這種創(chuàng)傷，當(dāng)作一種理由萍恕，用以安慰自己人生的失意逸嘀。
所以，不必夸大玻璃心對你人生的影響允粤，它其實(shí)真的不會讓你怎么樣崭倘，無非是情感表達(dá)不順暢而已翼岁。
我之所以要勸你放棄治療，最重要的原因是：相比改變自我性格的困難程度和時間成本司光，改變自我環(huán)境其實(shí)更容易一些琅坡。
來和你說一件我的事。
我是一個很玻璃心的人飘庄，敏感脑蠕，矯情，死傲嬌跪削，還嘴賤谴仙，我寫文章的時候看似人畜無害，但實(shí)際上我性格也有許多缺陷碾盐。
很久前我公號剛開始做廣告推廣晃跺，有讀者表達(dá)過強(qiáng)烈不滿，我很生氣毫玖，恨不得把這個人揪出來狠很懟一番掀虎。
然后，我和我媽吐槽付枫，本期待我媽和我站在同一條戰(zhàn)線烹玉。
結(jié)果她卻說，你做的就是這樣的工作阐滩，怎么能保證別人不會罵你二打？你做的就是公共服務(wù)行業(yè)，好的壞的都要一起收下掂榔。與其生氣继效，倒不如想想怎么寫好文章，讓大家不介意你推廣告装获，讓大家更易接受瑞信。
當(dāng)下，我豁然開朗穴豫。
小城凡简，每個人的性格中都有短板，你不需要因?yàn)樽约翰Ａ木陀X得自己有什么心理問題精肃，大可不必慌張潘鲫，坦然承認(rèn)這就是你的性格弱點(diǎn)，但這不是無法原諒的錯誤肋杖。
相比如何去解決你的玻璃心，我更建議你去多想想挖函，如何按照你的原定計(jì)劃状植，更好的去過好自己眼下的生活浊竟。
想不那么玻璃心，只有一條最實(shí)在的建議：就是你足夠忙足夠強(qiáng)大的時候津畸，自然也就沒有那么多的時間來胡思亂想振定。
所謂的不在意，不是視而不見充耳不聞肉拓，而是學(xué)會了剔除后频。
剔除掉那些多余無用的東西，剔除可以影響到自己心情的事情暖途，將更多的關(guān)注力放在自身卑惜。
心要寬一些，野一點(diǎn)驻售。
當(dāng)你把更多的精力放在你真正的生活上露久，當(dāng)你更加用力用心去過好你自己的人生時，只要你自己活得開心順意欺栗，那么別人的幾句話毫痕，其實(shí)傷害不了你。
所以啊迟几，與其想著怎么讓自己不敏感不玻璃心消请，單純想要去改變自己的性格，不如就帶著這種“缺陷”类腮，把自己的生活過得更好臊泰。
當(dāng)你走得更遠(yuǎn)時，你會在某一刻察覺存哲，當(dāng)初的這點(diǎn)缺陷因宇，不治而愈了。
韓寒說過這樣的一句話——
做事是你的原則祟偷，碎嘴是他人的權(quán)利察滑，歷史只會記得你的作品和榮譽(yù)，而不會留下一事無成者的閑言碎語修肠。
那么贺辰，去做，就對了嵌施。
少點(diǎn)玻璃心饲化，不要讓別人的目光阻礙到你前進(jìn)的腳步，自我篤定好信念吗伤，要相信你自己吃靠。
多點(diǎn)企圖心，企圖讓自己變強(qiáng)足淆，好好工作巢块，認(rèn)真生活礁阁，努力的姿態(tài)原本就不需要別人的肯定。
這才是治好你玻璃心的上策族奢。
心要寬一些姥闭，野一點(diǎn)，這是我對所有年輕人的忠告越走。
這么遠(yuǎn)那么近
2018年10月
