這篇文章主要討論認(rèn)知和學(xué)習(xí)霸株，首先從定義談起雕沉，其次分析認(rèn)知和學(xué)習(xí)的關(guān)系，最后講如何提高認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力去件。

認(rèn)知是什么坡椒，學(xué)習(xí)是什么？

認(rèn)知的定義

根據(jù)MBA智庫百科的定義尤溜，認(rèn)知是個體認(rèn)識客觀世界的信息加工活動倔叼。感覺、知覺宫莱、記憶丈攒、想象、思維等認(rèn)知活動按照一定的關(guān)系組成一定的功能系統(tǒng)授霸，從而實現(xiàn)對個體認(rèn)識活動的調(diào)節(jié)作用巡验。

用我自己的話說就是，認(rèn)知是我們對事物的詮釋（這里認(rèn)知作名詞用）碘耳，我們怎樣認(rèn)識世界显设、認(rèn)識各種事物。我們認(rèn)識事物是需要通過一定途徑的辛辨，比如需要眼睛來看到物體的形狀捕捂、顏色瑟枫，手通過觸摸感知物體的質(zhì)感，通過想象來形象化一個抽象的概念指攒。

舉個例子力奋，我們認(rèn)識蘋果，通過眼睛幽七，清楚它的色澤景殷；通過鼻子，明白它的清香澡屡；通過舌頭猿挚，了解它的味道、知道它的酸甜驶鹉；通過手指绩蜻，體會它的平滑與質(zhì)感等等，然后我們將這些感受綜合起來室埋，得到頭腦中一個立體的蘋果办绝。認(rèn)識的途徑越多，我們對蘋果的詮釋就越豐富姚淆，將這些詮釋在頭腦中存儲起來之后孕蝉，下次在想到或者辨認(rèn)蘋果的時候，就能很輕松地調(diào)用已經(jīng)認(rèn)識到的蘋果特征（圓的腌逢、甜的等等）降淮。

學(xué)習(xí)的定義

根據(jù)百度百科的定義，學(xué)習(xí)是指通過閱讀搏讶、聽講佳鳖、思考、研究媒惕、實踐等途徑獲得知識或技能的過程系吩。這個定義比較抽象，我自己對學(xué)習(xí)的理解是：通過對一個個概念的學(xué)習(xí)妒蔚，然后通過合理的方式組合成一個體系穿挨，這個整合的能力我們稱之為學(xué)習(xí)能力。比如學(xué)數(shù)學(xué)面睛，我們都是先學(xué)習(xí)基本運算規(guī)則絮蒿、定理，然后根據(jù)這一套基礎(chǔ)來理解組合新的數(shù)學(xué)知識叁鉴。最終建立不同的體系土涝，比如線性代數(shù)、矩陣論等等幌墓。

認(rèn)知和學(xué)習(xí)的關(guān)系

認(rèn)知和學(xué)習(xí)是相互促進的關(guān)系但壮，認(rèn)知首先幫助我們學(xué)習(xí)冀泻，然后學(xué)習(xí)到的東西又能再反哺更新認(rèn)知。我們之前對事物的認(rèn)識可以幫助我們對接下來要學(xué)習(xí)的新東西有個大概的猜測或了解蜡饵，然后我們通過學(xué)習(xí)對新東西的理解不斷加深弹渔，從而幫助我們更新了原有的認(rèn)知。舉個例子溯祸，我們學(xué)習(xí)加法2+2+2=6肢专，后來我們學(xué)習(xí)乘法的時候是通過加法來幫助理解的，3個2相加就是3x2=6焦辅。我們學(xué)到了乘法之后博杖，再回頭更新對加法的理解，很多個一樣的數(shù)相加就是乘法了筷登。

如何利用認(rèn)知提升學(xué)習(xí)剃根，如何利用學(xué)習(xí)提升認(rèn)知？

認(rèn)知升級

首先要通過多種途徑來認(rèn)識新事物前方，途徑越多狈醉，對新事物的詮釋越多，理解的角度也越多惠险，對事物的認(rèn)識就越深刻苗傅，比如調(diào)動多種生理感官、通過多媒體的方式莺匠、擴大信息的輸入來源金吗。其次要尋找身邊的、網(wǎng)上的牛人趣竣、專家，看看他們對這個事物是如何看待的旱物，他們怎么理解這個事物遥缕，和自己的理解有什么不一樣。最后最重要的一點是自己要具備元認(rèn)知能力宵呛。元認(rèn)知单匣，是指能夠意識到自己的想法、意識到為什么這樣想宝穗，然后進行反思户秤。

學(xué)習(xí)能力升級

學(xué)習(xí)能力的升級可以通過以下方面著手：概念、模型逮矛、體系鸡号、閉環(huán)、刻意練習(xí)须鼎。知識體系的最小單元是概念鲸伴，所以我們先得學(xué)習(xí)一個個的概念府蔗，在學(xué)習(xí)概念的時候有一個著名的方法叫“費曼技巧”，就是把書上的概念定義用自己的話說出來汞窗，并舉例子打比方姓赤，將概念用起來，這樣就能確保我們對概念理解正確仲吏。其次學(xué)習(xí)完一個個概念之后不铆，要把概念串起來，組合成為一個模型裹唆，這里的模型是一種思維方法誓斥。它可以形象地理解為我們大腦中的一個app，可以用來完成各種功能品腹，比如美圖岖食、拍照等等。最后我們要打造學(xué)習(xí)的一個閉環(huán)舞吭，學(xué)到的知識要有反饋泡垃，以此檢驗當(dāng)時學(xué)習(xí)的效果∠叟福刻意練習(xí)是我們進步的一個有效方法蔑穴，刻意練習(xí)指的是在學(xué)習(xí)的舒適區(qū)以外一點學(xué)習(xí)，同時有明確的目標(biāo)惧浴，在有明確反饋的指導(dǎo)下通過大量的重復(fù)練習(xí)來掌握一種能力存和。

待續(xù)...