看破紅塵如何看破惶岭？放下執(zhí)念如何放下？
【看破&覺知&放松&專注】
破框：破除執(zhí)念犯眠、欲望與角度按灶，看破因果背后的因果；
看見：看見念起念落筐咧，不迎不拒不跟隨鸯旁；
覺知：有意識無思想，覺知：全面量蕊、開放铺罢、精微地覺察、觀照残炮。
放松：放松讓你處于對的位置韭赘，位置對了，空自然顯現(xiàn)势就；
專注：專注而不專注泉瞻，似看非看，是有非有苞冯，非非有袖牙，平衡、不知道便知“道”抱完≡籼眨～大智2016、4巧娱、4
【有思考但沒有思考者碉怔；有行動但沒有行動者；有欲望但不執(zhí)著欲望………即當(dāng)下覺知禁添、當(dāng)下斷開方能超脫二元對立的制約】……～大智2016撮胧、4、3
