帶著愉悅的心情進(jìn)入第三次的工作坊，出門晚居然還到的早氨肌！走近工作坊鸿秆，看到一位新的同學(xué)，沒有陌生感怎囚。我想這里已經(jīng)讓我足夠的信任.有安全感卿叽，也給我面對恐懼有了更多的勇氣！
工作坊開始恳守，首先是分享上周工作坊作業(yè)考婴。萍的案例讓我看到我對孩子還是有很多的焦慮擔(dān)心，不夠信任孩子催烘。那么我現(xiàn)在要做的首先要先信任自己沥阱，才能給出】攀ィ可面對自己喳钟，似乎我沒有什么信心。不敢再去想在岂。
從獨(dú)特性三個(gè)特點(diǎn)（自信，清晰蛮寂，相信自己的方式）蔽午，嵐媽拋出三個(gè)問題：
1.我是誰？
2.我的存在對這個(gè)世界的意義酬蹋？
3.我在家里和這個(gè)世界的身份是什么及老？
看到這幾個(gè)問題抽莱，進(jìn)入懵圈模式。看到極其不清晰自己骄恶。大家兩兩討論食铐，還是不清晰。我似乎都感覺不到我的存在僧鲁。和身體心里是隔離的虐呻。嵐媽引導(dǎo)我們從工作坊這個(gè)場域開始看這三個(gè)問題，逐步上升到我的世界的認(rèn)知寞秃。經(jīng)過一番探討感覺清晰了一些斟叼。
體驗(yàn)環(huán)節(jié)：
物理層面，兩兩對視發(fā)現(xiàn)對方的美春寿±噬花兒說我富貴額，一字眉绑改，有神的眼睛谢床，白嫩的肌膚，筆直的身材....花兒說的全部是我討厭自己身體的地方厘线。完全接納不了自己识腿。我本以為這個(gè)事情已經(jīng)過去，原來它沒有解決一直都在皆的，需要我去面對處理覆履。我感覺到有些傷心。輪到我說出花兒的美费薄，我有些說不出來硝全，我已經(jīng)在情緒中。情緒中給不出東西楞抡。調(diào)整了自己的心態(tài)伟众，發(fā)現(xiàn)花兒的美，她的眉毛召廷，眼睛凳厢，臉型...都是標(biāo)準(zhǔn)美的典型！
伴著音樂展現(xiàn)：“我是自己的王竞慢，我是自己的王”環(huán)節(jié)：萍兒自信大方展示自己的美先紫！每一個(gè)身體部位自然的展現(xiàn)出來。我被滋養(yǎng)到筹煮。當(dāng)你真正的愛自己遮精，你的光必定會(huì)影響他人。之后到我。我開始退縮本冲，硬著頭片上准脂。一片空白，我發(fā)現(xiàn)不了自己任何的美檬洞。萍兒給予我支持狸膏，帶我開始。慢慢找到了感覺添怔。小伙伴們都上來陪伴我一起跳舞湾戳。音樂結(jié)束，我松一口氣終于完了澎灸。嵐媽說你自己來一遍院塞。感覺自己無比的僵硬，身體不屬于我性昭，我做不了自己的王拦止。最后勉強(qiáng)混過去了。看到如此不自信的自己糜颠。
再兩兩面對面汹族，說出我的美，我是自己的王其兴。我感覺到自己特別的無力顶瞒。只想聽花兒說。很被動(dòng)的感覺元旬，看著就好榴徐。
小伙伴們伴著音樂共同歡跳，別人跳匀归，我也跟著跳坑资。可我并沒有任何鏈接穆端。我不想跳了袱贮，我就看著他們跳。這就是我的模式体啰，一直在看著他人攒巍。完全沉浸在舒適區(qū)，看著就好荒勇，沒有力量行動(dòng)柒莉，無力中。
音樂結(jié)束沽翔，大家分享感受常柄。我這次來工作坊不想哭，因?yàn)槊看味际俏掖罂薏罄蓿蚁肟鞓肺髋恕Ｎ铱酥谱约旱母杏X。在分享的時(shí)候忍不住還是哭了起來哨颂，回憶起上學(xué)時(shí)跳舞老師對我無奈的眼神喷市。整個(gè)上學(xué)歷程因?yàn)樽约旱臉用埠蜕眢w的不協(xié)調(diào)太多的痛苦經(jīng)歷。想起更小時(shí)候的一些事情威恼。幾乎所有人都說你怎么變成這樣：丑.矮.胖品姓，大臉，你小的時(shí)候多漂亮多漂亮箫措。甚至有人說我怪胎腹备。對于樣貌身體極大的自卑感。因?yàn)檫@點(diǎn)斤蔓，和老公也很多沖突植酥，買的漂亮衣服不敢穿。嵐媽引導(dǎo)我說出感受弦牡，我感到傷心難過友驮，無力，絕望驾锰。我感覺到自己面對情緒開始退縮時(shí)卸留，嵐媽靜靜地過來故意指著我的頭說你看你的樣子....我更傷心了。我當(dāng)時(shí)不明白她的用意椭豫，我清楚她是我的朋友耻瑟。后面她的話更加刺激到我了，我起身反抗赏酥，開始打她喳整。瞬間我起一個(gè)念，不行今缚，她是我的朋友算柳，我不能傷害她。這是我自己的事情姓言，我不能犧牲她的身體瞬项，確實(shí)心疼她。我躲起來哭何荚，讓我一個(gè)人來承受囱淋，無論她怎么對我，我只想哭餐塘。后來艷萍過來幫助我反擊嵐媽妥衣，可我死死的咬住，不能，我不可以税手》涑铮看到她們的這份愛，支持我的這份心芦倒，真是無比的感動(dòng)艺挪。
我哭個(gè)不停，娟兒花兒萍兒大家都圍了過來兵扬。我們相擁在一起麻裳。我哭的泣不成聲。我感到害怕器钟，說出害怕她們嫌棄我津坑。我又占用了大量的時(shí)間。我不值得傲霸〗澹可還是止不住我面對內(nèi)在的自己。我鏈接到我的爸爸狞谱，一種感覺乃摹，我真的很想幫助他，可我如此的渺小跟衅，我無能為力孵睬，我只能看著他。我自責(zé)伶跷，攻擊自己掰读，我是沒用的，你們都不愛我了叭莫。我就這么不值得你們來好好陪伴我支持我愛嘛蹈集？我看到一個(gè)孤獨(dú)無助的弱小的自己。我害怕被嫌棄雇初。面對父母拢肆，他們養(yǎng)育了我，這一份情靖诗，我已經(jīng)無以為報(bào)郭怪，我內(nèi)心是覺得無比的虧欠，都是我的錯(cuò)刊橘。都是我太渺小鄙才。都是我沒有能力。我活著就不錯(cuò)了促绵。還有什么資格去提更多的要求攒庵。我不值得嘴纺。不敢去說。我害怕失去浓冒，我害怕我的要求讓他們會(huì)更加的無力栽渴。后面哭到我們集體都哭了，花兒從不在他人面前哭也哭了出來裆蒸。最后彼此擁抱感謝熔萧。這是一個(gè)情緒療愈的過程。有感受就去面對僚祷。我開始就想多了。呵呵贮缕。這也是我的模式辙谜。逃避感受！
感恩大家共同守護(hù)的場域感昼。你們的守護(hù)装哆。支持。接納定嗓。讓我每次都突破成長蜕琴。頓時(shí)有了前行的力量。越來越清晰宵溅！家的安全感得到滿足凌简。讓我看到我是值得的！
無比感慨感恩雖然僅僅三次的工作坊恃逻，可每次哭的淋漓盡致雏搂，讓我看到每個(gè)生命都是獨(dú)特的存在。也找到我的方向寇损，發(fā)現(xiàn)自己的美凸郑，綻放自己的美！相信自己矛市！愛自己芙沥，愛他人！我愛每一個(gè)生命浊吏！
獻(xiàn)上我兒子幼兒園小朋友們的自畫像而昨，每個(gè)孩子都是獨(dú)特的存在！有沒有覺得很可愛卿捎！哈哈配紫。我兒子說媽媽我就是小仙童，你和爸爸都是佛午阵。我在天上時(shí)躺孝，到處飛的享扔。我以前會(huì)飛現(xiàn)在不會(huì)了，我沒有了翅膀植袍。不過我成為了你的寶寶呀惧眠。真的無比驚奇他怎么會(huì)這樣說？這樣的寶寶還有什么不值得我們?nèi)勰赜诟觯课乙讶藶楦改阜湛铱赡軅劾劾郏F(xiàn)在我明白了厅篓。老天不滅我秀存，肯定有我存在的意義，它需要我去看見羽氮！綻放或链！我相信你也一樣？
