圖片發(fā)自簡書App
今日覺察：剛打坐1小時完瘩扼。在最后的時間里，我的右腳肢好痛好痛垃僚，腰部集绰，背部，身體疼痛也一點點冒出來谆棺。我把意識放到疼痛的地方栽燕，很快那些小疼痛隨我意識群到之處慢慢消失了“恚可右腳肢的越來越痛，疼痛難忍捏肢。我進(jìn)入它衣屏，進(jìn)入它，心悶，心疼斧蜕，我和悶，痛在一起，這是我的一部分掀宋，感覺整個人進(jìn)入深深的臨在儒喊，除了疼痛外侨颈，一片寂靜毕贼，很深很深的臨在陶贼。我放松，放松志衍，放松的很疼痛在一起。眼淚流下來了，我哭了出來……
? ? 鈴聲響起來了，1小時過去了呛每。我渾身清爽。打開微信颓遏，看到同學(xué)們的分享坪稽。尤其是看到愛麗禪舞后的分享豫尽，我感到了一個人真正走進(jìn)自己是那么的不容易贬墩。這一刻我真正看到愛麗了。我看到了一個孤單的小孩子，好想有人看到她，走進(jìn)她，可又害怕。我看到了愛麗終于邁開了勇敢的第一步蜀变，決定向自己走近了寒瓦。好不容易的。[流淚][流淚][流淚]
當(dāng)我們感受到自己時就能感受到別人皆刺。
