今天鐵蛋給大家推薦一道營(yíng)養(yǎng)又美味的意大利番茄沙拉魏蔗，每天早上只需早起幾分鐘，就能給孩子制作出一道可口的早餐痹筛！
小貼士
番茄沙拉是一種味道鮮美莺治，且能夠清爽開胃的食物哦！
你需要準(zhǔn)備的食材：
5個(gè)新鮮的大番茄
400g新鮮馬蘇里拉奶酪
20片新鮮的羅勒葉
1/4茶匙海鹽帚稠，調(diào)味
1/8茶匙黑胡椒谣旁，調(diào)味
2 - 3湯匙橄欖油
1/4杯香醋
步驟1
你需要把西紅柿和新鮮的莫扎里拉干酪切成1片大約0.6cm的薄片。
步驟2
把切好的西紅柿和馬蘇里拉奶酪放在上菜的盤子里滋早。
步驟3
在切好的西紅柿和馬蘇里拉奶酪上淋上2到3湯匙特級(jí)初榨橄欖油榄审。使用優(yōu)質(zhì)的油來(lái)調(diào)味。
步驟4
在番茄和馬蘇里拉奶酪片上撒上海鹽和黑胡椒杆麸。用新鮮的羅勒葉裝飾搁进。
注意:一定要用小羅勒葉，而不是大羅勒葉昔头，以免壓過(guò)番茄和奶酪拷获。如果你沒(méi)有小羅勒葉，把大羅勒葉切碎减细，撒在上面匆瓜。
小貼士
羅勒葉也叫魚香菜，能避腥氣，具有活血驮吱，解毒的功效茧妒！具體大家可以在網(wǎng)上查詢，鐵蛋在這里就不做過(guò)多解釋了左冬！
步驟5
將1/4至1/3杯香醋放入小平底鍋中加熱桐筏，煮至沸騰。讓混合物沸騰拇砰，偶爾攪拌一下梅忌，直到它縮小到原來(lái)體積的1/2或1/3。從火上移開除破，讓它冷卻牧氮，然后倒在番茄沙拉上。
步驟6
你可以給它搭配上少量的羊乳酪或藍(lán)奶酪瑰枫，當(dāng)然給它搭配上切片的蘋果和梨也是不錯(cuò)的選擇哦踱葛。
好了，這樣一個(gè)美味的沙拉就做好了光坝，是不是很簡(jiǎn)單笆獭！從明天開始盯另，為你的家人
制作一份營(yíng)養(yǎng)美味的意大利番茄沙拉吧性含，相信你的孩子和家人一定會(huì)愛上這款沙拉的！
