用ORID方法回顧一天的生活。
O：客觀
一雳窟、我今天做了哪些事情尊浪？
1，冥想+護眼
2涩拙，晨跑
3际长，早餐準備
4，基金學習
5兴泥，門店銷售
6，書院筆記
7虾宇，接寶貝放學
8搓彻，親子時間
R：反映
一、你要如何形容今天的情緒
百合
二嘱朽、今天的情緒高峰是什么旭贬？
早起閱讀了一篇關(guān)于友誼的正能量文章；完成晨跑
三搪泳、今天的低點是什么稀轨？
衣柜收納任務艱巨
四、我努力奮斗的是什么岸军？
實現(xiàn)財富自由(線上-股票奋刽、基金瓦侮、債券，資產(chǎn)合理配置佣谐；線下-房產(chǎn)配置肚吏，主營業(yè)務收入（現(xiàn)金流））；更多時間陪伴家人（見證和陪伴孩子的每一個成長過程狭魂，更多時間和老公相處罚攀，陪父母）；帶家人實現(xiàn)環(huán)球旅行
I：詮釋
一雌澄、我們今天學到了什么斋泄？
1， 喜愛優(yōu)秀的大腦镐牺，熱愛聰明炫掐，崇尚自律，有意識地獨善其身任柜，修行自省卒废，與此同時保有對世界的好奇與善意。熱愛工作宙地，享受新知給我們的快感和不停升級打怪的樂趣摔认。自信又聰明的姑娘們，對知識與才能與未知感到謙卑后宅粥，開啟了靜音模式的蛻變参袱，不自覺地對周遭人事包容起來。反思：今早看到的這篇文章引起了自己很大的共鳴秽梅，她里面提到的特質(zhì)正是自己所經(jīng)歷和追求的抹蚀，開啟靜音模式的銳變，將這句話送給自己企垦。
2环壤，今天古典講到的與其被別人貼標簽不如自己貼標簽，去除多余標簽钞诡，保留易被記住和想起的一個標簽郑现。反思：其實他想表達的是我們需要有一個核心優(yōu)勢，其他的可以是業(yè)余荧降，而這個核心優(yōu)勢必須是嚴肅和專業(yè)的接箫。
3，書院今天講到的幸福感提升的方法上朵诫，一部分來自不可改變的因素辛友，而另一部分是可改變的因素，H=S+C+V剪返，幸福范圍废累，生活環(huán)境邓梅，可控因素。反思：金錢九默、社交震放、健康、宗教信仰驼修、消極情緒殿遂、婚姻對幸福感的影響是有限的，而影響最大的因素是沉溺于過去乙各，過去的記憶與情感會指導我們的行為墨礁，所以感恩和寬容就是提升幸福感最重要的因素。
二耳峦、今天重要的領(lǐng)悟是什么恩静？
1，一直想尋找一個老中醫(yī)作為以后感冒之類的首選方案蹲坷，特別是小孩子驶乾，對西藥抗生素望而生畏。今天一個朋友咨詢我每天的健身情況循签，正好談到她去老中醫(yī)那里開中藥對身體進行排毒级乐。我很感興趣的問了她認識的老中醫(yī)的情況，原來她們一家從這位老中醫(yī)掛號費5元一直看到現(xiàn)在50元的掛號費县匠。很開心自己留意到了一個想尋找的老中醫(yī)风科，以后小病小痛都去找這位八十高齡的老中醫(yī)了。反思：跟別人分享健康的理念乞旦，對信息的篩選贼穆，有時候會帶來一點小驚喜。
2兰粉，跟朋友的聊天中故痊，感受到了一些表面上看不出來的情況，她今天很主動的跟我聊她的家庭狀況玖姑，夫妻關(guān)系處理崖蜜，以及經(jīng)濟狀況等相對隱私的話題。自己頗有感觸客峭。我們平常看到一個人的外部表現(xiàn)形態(tài)抡柿，一般都是經(jīng)過包裝和修飾的舔琅。而且每一個看似平靜和睦的家庭背后都存在這樣那樣的問題和矛盾，而我們要做的是用積極樂觀的心態(tài)去面對和處理家庭生活中的各種難題洲劣。
3备蚓，今天收拾了孩子课蔬，對于她撕書的行為采取了比較極端的冷處理方式，她哭了好一陣郊尝，對于兩三歲的孩子心理行為發(fā)展狀態(tài)確實需要看書學習和了解了二跋。
D：決定
有哪些工作需要明天繼續(xù)努力？
1流昏，冥想+護眼
2扎即，晨跑
3，基金學習
4况凉，早餐準備
5谚鄙，書院筆記
6，金錢觀主題閱讀
7刁绒，《證券分析》
