2018-11-29晨間日記

今天是什么日子

起床:5:00

就寢:10:50

天氣:陰

心情:好

紀(jì)念日:

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點:早起、健身涝影、改變

本月重要成果:早起習(xí)慣,每日反思檢

視薇组,晨跑形成規(guī)律恃泪,工作計劃

今日三只青蛙/番茄鐘

嘉里機電改造的排風(fēng)設(shè)備確認

平安影院項目跟進

明日晨會發(fā)言準(zhǔn)備



成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

多日陰雨天終于放晴晨跑進行時

早起習(xí)慣養(yǎng)成中

早晨反思郑兴,心中空靈



財務(wù)檢視

股市被套牢的煎熬


人際的投入

與家人多交流


開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

二建實務(wù)看書一節(jié)


健康與飲食

今日步數(shù):預(yù)計萬步

今日鍛煉:晨跑5kM

今日飲食:清淡簡約


好習(xí)慣打卡

早起早睡

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市贝乎,隨后出現(xiàn)的幾起案子情连,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖览效,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,378評論 6 516
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件却舀,死亡現(xiàn)場離奇詭異虫几,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機挽拔,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,970評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門辆脸,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人螃诅,你說我怎么就攤上這事每强。” “怎么了州刽?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 168,983評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵空执,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我穗椅,道長辨绊,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,938評論 1 299
  • 正文 為了忘掉前任匹表,我火速辦了婚禮门坷,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘袍镀。我一直安慰自己默蚌,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 68,955評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布苇羡。 她就那樣靜靜地躺著绸吸,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪设江。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上锦茁,一...
    開封第一講書人閱讀 52,549評論 1 312
  • 那天,我揣著相機與錄音叉存,去河邊找鬼码俩。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛歼捏,可吹牛的內(nèi)容都是我干的稿存。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,063評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼瞳秽,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼瓣履!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起寂诱,我...
    開封第一講書人閱讀 39,991評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤拂苹,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體瓢棒,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,522評論 1 319
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡浴韭,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,604評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了脯宿。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片念颈。...
    茶點故事閱讀 40,742評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖连霉,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出榴芳,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤跺撼,帶...
    沈念sama閱讀 36,413評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布窟感,位于F島的核電站,受9級特大地震影響歉井,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏柿祈。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,094評論 3 335
  • 文/蒙蒙 一哩至、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望躏嚎。 院中可真熱鬧,春花似錦菩貌、人聲如沸卢佣。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,572評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽虚茶。三九已至,卻和暖如春尾膊,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間媳危,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,671評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工冈敛, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人鸣皂。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,159評論 3 378
  • 正文 我出身青樓抓谴,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親寞缝。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子癌压,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 45,747評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 今天是什么日子 起床:4點41分 就寢:22點8分(晚餐吃了羊肉火鍋,喝了桂林米酒荆陆,第一次知道米酒還有40多度的滩届,...
    坤道率然閱讀 325評論 0 0
  • 今天是什么日子 起床:5:56 就寢:11:30 天氣:陰雨天 心情:一般 叫我起床的不是鬧鐘是夢想 年度目標(biāo)及關(guān)...
    津津有好味閱讀 350評論 0 50
  • 青青河邊柳,婷婷橋上人被啼。 風(fēng)起柳嫵媚帜消,客過美人香棠枉。
    流云殘月閱讀 364評論 3 6
  • 8.3 三正記錄day4 1、今天在公司安安靜靜地上了一天班泡挺,不用外出辦事辈讶,下午完成工作后還看了二個小時書,經(jīng)過兩...
    曠谷幽蘭一閱讀 453評論 0 0
  • M有如果閱讀 284評論 6 22