日記1025 ?看見情緒 ?好好愛自己

? ? 一周的時間每天都在連軸轉(zhuǎn),有的時候真的太累了骑歹,今天心血來潮還在家燒飯售躁,中午一點沒有休息坞淮,就去參加一個講座……

? 有時候為什么會有抱怨,就是我做這么多都是應(yīng)該的迂求,你做了什么呢碾盐?!你連情緒價值都給不到揩局,還總是給我添堵毫玖,我就有情緒了。我沒有那么好的脾氣凌盯,真實的自己就是這樣付枫,因為我做不到什么都不要……所有的東西都是對等的,天平不平衡驰怎,一定就會有關(guān)系的失衡阐滩。

? 我本來想說零期待,無條件县忌,但是我發(fā)現(xiàn)我做不到掂榔,除非你和我沒有交集。我希望好的關(guān)系是相互的症杏,支持配合装获,理解和尊重,我希望有人也能滿足我的需要的厉颤。

? ? 每個周六我必須給自己暫停鍵穴豫,不然我一周的負面情緒和接受的負面信息很難清理出去,最后影響的一定是我的身體逼友。愛自己精肃,好好的愛自己秤涩,我真的需要有人讓我不要每天都操那么多心,我希望有人可以給我做點能量補給司抱,所以我選擇讀書筐眷。讀好書,提升自己的能量状植,與高我對話浊竟。

? ? 有的人一直活在他自己的世界里怨喘,他從來沒有想過我每天6點起床津畸,晚上雷打不動的接孩子,晚上回來還要陪他復(fù)習(xí)督促寫作業(yè)的痛苦必怜,如果11點之前不睡覺肉拓,我的身體這么作下去肯定會出問題。而他每天只負責(zé)他自己的工作梳庆,完全沒有想過我是家庭主婦還是職場工作者暖途。好多好多的事堆積在一起,有時候真的容易崩潰膏执。所以今天晚上我有情緒了……我必須要表達驻售,讓你感知到不是所有的人都是我這樣的。

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