跨年最域，又是阿姨的生日，邊吃飯邊聊天锈麸，聊到民國，聽著半懂非懂得四川話牺蹄，我還是問了很白癡的問題忘伞，我問阿姨說，1936年沙兰，那會你多大呢氓奈？
問完，就覺得自己真的還是挺白癡的鼎天。
總愛問答案已經(jīng)明擺著的問題舀奶。
我汗顏，我這樣已經(jīng)不是第一次了斋射，是很多次很多次育勺，也被別人詬病很多次了但荤。
因為我喜歡聽著，然后不愛思考涧至，所以就像個傻白甜腹躁。
這就好像我一直知道我有些需要面對的問題。
可是南蓬，我常常都通過和朋友聊天纺非、大吃一頓、或者發(fā)泄一通就心情好得差不多赘方。然后就開始好了傷疤忘了痛烧颖。我真真也是拿自己沒有辦法，除非到了某個絕境窄陡、低谷炕淮，然后才能絕處逢生、背水一戰(zhàn)泳梆。這也就應(yīng)了那句話“你不改變鳖悠，因為你痛的還不夠”。
所以优妙，如果你懂得順境提升的重要性是多么幸運(yùn)乘综。這樣就不用等撞得頭破血流才能領(lǐng)悟，也不用等眾叛親離才能徹底回頭套硼。所以卡辰，你若擁有深度思考，又能夠擁有“高貴的野性”邪意，還能腳踏實地九妈，那你該是這個浮躁世界多大的一股清流呢。
而從2017年開始雾鬼，我決定要做個深度思考的美女子萌朱，讓自己成為這個浮躁世界的一股清流。
世界如洪流策菜，洶涌澎湃晶疼，我們害怕自己與眾不同，我們也害怕自己跟不上潮流又憨，所以匆忙人生中翠霍，我們都一直為別人而改變，因別人而改變蠢莺。有人說寒匙，親愛的，你這樣一直往外面跑躏将，怎么可以锄弱？有人說考蕾，你這樣一直呆在自己的世界里太封閉了。你也聽到有的人告訴你棵癣，你要跨界辕翰，讓自己更多充實與豐富；而也有人倡導(dǎo)狈谊，你要有工匠精神喜命。這個世界，有太多的太多的信息河劝，可是就如那句話“懂得了那么多的道理壁榕，卻依然過不好這一生”。
可是牌里，不要忘記我們永遠(yuǎn)擁有解決事情的良藥，那就是“行有不得务甥，反求諸己”牡辽。這句話出自《孟子·離婁上》，它的含義是：事情做不成功敞临，遇到了挫折和困難态辛，或者人際關(guān)系處得不好，就要自我反省挺尿，一切從自己身上找原因奏黑。
我們自己就是一切問題的答案。
我見過很多的戀愛關(guān)系编矾，自己陷入糾結(jié)中熟史，不清楚自己的方向，把戀愛也搞得烏煙瘴氣窄俏□迤ィ可是等他把自己的事情理清楚，他的感情也變得順利了凹蜈。責(zé)備自己或他人限寞，不如更了解自己。
如何才算是反求諸己呢踪区？
我們都是平常人居多，智商吊骤、情商都不算是頂尖缎岗，大部分處于中端。所以我們很少是天才白粉，可是卻天生或多或少有著實現(xiàn)自己的夢想的需求传泊。
從2017年開始鼠渺，一旦有負(fù)面情緒，不要讓情緒過去就過去了眷细，而是去找到情緒的來龍去脈拦盹。特別是我們常常產(chǎn)生的某一類情緒。
今天是2016年的最后一天溪椎，我產(chǎn)生了和以前非常類似的情緒普舆，挫敗感。然后因著挫敗感校读，我的情緒通路全面打開沼侣，簡直人生就沒有盼望了似的將自己貶的一文不值，然后習(xí)慣性的想自我封閉歉秫，接著忘記這件事情蛾洛。這就是不做深度思考時，我的應(yīng)對模式雁芙，一次又一次的重復(fù)轧膘。白白受苦，卻并沒有因此變得更好兔甘，而今天谎碍，我要做深度思考？問我自己幾個問題：
1.你現(xiàn)在有什么情緒裂明？
2.這樣類似的事情為什么會常常發(fā)生椿浓？內(nèi)外因都是什么？
3.你能改變的是什么闽晦？如何改變扳碍？計劃是什么？需要什么資源的協(xié)助仙蛉？
4.你不能改變的是什么笋敞？如何接納？
5.可以采用怎樣創(chuàng)新的方式去接受改變呢荠瘪？創(chuàng)意帶來改變的契機(jī)夯巷。因為潛意識喜歡快樂，以歡樂的心態(tài)一步一步的引導(dǎo)潛意識哀墓，它就會助你一臂之力趁餐。
做完這個深度思考之后，我發(fā)現(xiàn)我的挫敗感的根源來自于“害怕成功”篮绰，所以我潛意識就阻止自己變得更優(yōu)秀后雷，總是讓事情做得將就就可以了，但是卻一直不滿意。這樣的不滿意產(chǎn)生強(qiáng)大的挫敗感臀突。讓我陷入挫敗勉抓、情緒低落、補(bǔ)償自己候学、忘記這件事情藕筋、繼續(xù)挫敗這樣的死循環(huán)中。
如何打破這個循環(huán)呢梳码？覺醒這個循環(huán)隐圾，接受這個循環(huán)的確曾經(jīng)帶給我益處，因為在這個循環(huán)里边翁，我可以讓自己在“灰姑娘”的角色里慢慢努力翎承，毋須面對獨(dú)當(dāng)一面的困難，也毋須面對變得“優(yōu)秀”與“耀眼”時別人的期待符匾，所以一直做個心不甘情不愿叨咖，卻又在自己習(xí)慣性模式里的“灰姑娘”。
可是從2017年開始啊胶，我要做個深度思考的智慧女子甸各、做個美麗的女子。不單單只在自己的世界里小小溫暖焰坪，我要大大的擁抱這個不完美的世界和不完美的自己趣倾。
我要大方的向這個世界宣告“嗨，不完美的公主出發(fā)啦”某饰。
而你儒恋，要不要一起同行呢？
文：鴻嬌姐姐
心理學(xué)研究生一枚黔漂，專注心理學(xué)9年诫尽，關(guān)注心理健康、依戀關(guān)系炬守、情商提升牧嫉，偶爾勵志、偶爾雞血减途，有時專業(yè)分享酣藻。期待與您同行。
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