1五慈、沒什么能防癌抗癌的食物纳寂。

從大蒜主穗、綠茶、秋葵毙芜、西蘭花到保健品忽媒，都不能防癌抗癌。要不然有菜場就夠了腋粥，還要醫(yī)院干啥晦雨。

2、酒量是天生的隘冲，不能練出來闹瞧。

喝酒不能暖身子，反而會加速熱量流失展辞。喝酒不能消愁奥邮，漲智商更是無稽之談。

喝紅酒也沒有保護心腦血管的作用罗珍，酒精致癌是全球公認的洽腺。喝酒傷肝是真的。

3覆旱、吃香蕉不能潤腸通便蘸朋。

但有一定的緩解壓力和抗抑郁作用，并且還有護膚作用扣唱。

抑郁癥是一種心理障礙藕坯，不是矯情！不是矯情噪沙！不是矯情炼彪！重要的事情說三遍，請多給與他們一點關(guān)愛曲聂。

4霹购、粗糧不是適合所有人吃的。

普通人多吃粗糧有助于潤腸通便朋腋，控制血糖血脂齐疙，預防肥胖，但腸胃功能較差的人旭咽，特別是體弱的中老年人和兒童贞奋，不適合吃過多的粗雜糧。

5穷绵、補充維生素轿塔，天然維生素即可。

一些維生素保健品，在作用上和天然維生素并沒有任何區(qū)別勾缭，如果是無良商家揍障，在合成過程中還可能引入污染。補充維生素的話俩由，藥店兩塊錢一百片那種足夠了毒嫡。

6、 高血壓幻梯，冠心病等心血管疾病兜畸，一旦患病，不能隨意停藥加藥或者換藥碘梢。

必須定期復查咬摇，根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整，否則會進一步加重病情煞躬。

7肛鹏、腳氣病要全局對待。

腳氣并不只是腳上的疾病汰翠，只要腳上有可見的感染灶龄坪，一般全身都會有真菌分布昭雌，要根治需配合口服抗真菌藥复唤。

8、不孕不育原因男女都有責任烛卧。

事實上佛纫，男性因素所致不育大約占不孕不育人群的50%，是名副其實的“半邊天”总放。

所以如果不孕不育呈宇，最好夫妻雙方都去接受檢查，尋求解決方法局雄。

9甥啄、抗生素一定要遵醫(yī)囑按劑量，按時長使用炬搭。

使用抗生素治療疾病的過程中蜈漓，不能癥狀稍有緩解就停藥，這樣會造成耐藥細菌的進一步生長宫盔。

10融虽、腹瀉不用禁食。

腹瀉時禁食不僅不會緩解腹瀉灼芭，還會導致身體虛弱有额，無法抵御能量的流失。

基礎(chǔ)護理篇

11、生理期不宜再“補血”巍佑。

會增加經(jīng)血的流量茴迁，引起月經(jīng)出血過多∮┧ィ可以適當運動笋熬，但不適合游泳。此外腻菇，經(jīng)期不宜拔牙胳螟，不宜過度唱歌。

12筹吐、乳腺增生不用治糖耸。

很多女性體檢下來，都有“乳腺增生”的問題丘薛，但絕大多數(shù)都是良性的嘉竟，注意定期復查即可。

13洋侨、喝水不能治病舍扰，喝尿更沒有保健作用。

此外希坚，飯后喝水需在半小時之后边苹，否則會影響胃腸道消化功能。

14裁僧、感冒不要亂吃藥个束，超過七天記得看醫(yī)生。

感冒屬于自限性疾病聊疲，病程一般為7天茬底，無需吃藥，但若超過7天获洲，病情還不好轉(zhuǎn)阱表，應及時尋求醫(yī)生的幫助，以防出現(xiàn)其他并發(fā)癥贡珊。

15最爬、防曬一年四季都得做。

防曬刻不容緩飞崖，每天都要涂防曬霜烂叔，不管晴天陰天，因為紫外線一直都在固歪。

16蒜鸡、經(jīng)常熬夜記性會變差胯努。

但記憶力最好的時候并不一定是早晨，一天之計在于晨這句話逢防，只適用于一部分人叶沛。

17、流鼻血仰頭沒用忘朝。

仰頭會導致血液被吞下灰署，而導致不適感甚至嘔吐。出血量大時局嘁，還容易吸入氣管及肺內(nèi)溉箕，導致吸入性肺炎。

18悦昵、身上的包塊肴茄，不痛的比痛的更危險。

當發(fā)覺身上有不明原因的腫塊但指，不痛且活動性不好時（無法推動）寡痰，惡性腫瘤的可能性會大大提升。

生活實用篇

19棋凳、上廁所要勤快拦坠。

長時間憋尿，會造成自身抗感染能力下降剩岳，導致膀胱炎等尿路感染贞滨，嚴重的會影響腎臟功能。

所以不要憋尿卢肃，盡快解決疲迂。

20、打耳洞也屬于手術(shù)莫湘，要謹慎。

如果你是疤痕體質(zhì)郑气，打耳洞易變成疤痕疙瘩幅垮，還得手術(shù)切除。要是消毒沒做好尾组，乙肝丙肝都可能傳染忙芒。

所以打耳洞前要知道自己是不是瘢痕體質(zhì)，打耳洞的地方是否正規(guī)讳侨。

21呵萨、暈倒了掐人中沒有用。

不清楚病因的話跨跨，應該及時撥打120潮峦，趕緊送醫(yī)救治囱皿。

22、貧血吃紅棗忱嘹、紅糖都沒用嘱腥。

缺鐵、缺乏維生素B12和葉酸拘悦、重金屬（鉛）齿兔、遺傳……這些常見的貧血病因，吃紅棗喝紅糖都沒法解決础米。

貧血應根據(jù)病因分苇，遵從醫(yī)囑，補充鐵劑屁桑，葉酸组砚，或紅細胞輸入、切除脾臟等掏颊。

23糟红、不要長時間保持一個姿勢。

長時間固定一個姿勢坐著或站著乌叶，都容易引起靜脈壓迫盆偿，形成下肢靜脈血栓。所以每半小時要轉(zhuǎn)換一下身體姿勢准浴。

24事扭、冰箱不是保鮮箱。即便放在冷藏室里乐横，綠葉蔬菜也只能保存3天左右求橄，所以食用蔬菜盡量當天購買當天食用，避免營養(yǎng)價值流失葡公。

25罐农、水果盡量鮮吃。

很多人喜歡把水果榨汁催什，但榨汁后不但丟失了水果原本的大量膳食纖維涵亏，還容易攝入更多熱量和糖分。

兔牙君是誰蒲凶？

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