最大的幸福莫過于身體的健康了生逸，但是今年我關(guān)于自己身體的付出，不是很滿意福荸。
產(chǎn)后的體重增長了25斤押桃，出月子后體重一路飆升，還好奶水質(zhì)量不錯瑰排，一直純母乳喂養(yǎng)到一周歲，奶水還是很足，醞釀了2個多月才決定戒奶前酿。
寶寶6個多月的時候，做了產(chǎn)后修復(fù)鹏溯，還辦了一張私教健身卡罢维，起初的半個多月每天都好積極的去鍛煉，一三五產(chǎn)后修復(fù)丙挽，可是鍛煉后經(jīng)常頭暈肺孵，還容易低血糖，健身卡就這樣半途而廢了颜阐。產(chǎn)后修復(fù)堅持了2月余平窘，體型明顯不會那么臃腫，內(nèi)在的機能也明顯得到了修復(fù)凳怨，只是體重還是一如既往的愛著我瑰艘！
現(xiàn)在我正在盡力養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣，早餐一杯牛奶?雞蛋肤舞，大量吃葉子菜和蛋白質(zhì)紫新，沒有吃米飯和面條那些，這周體重下降了2.5公斤李剖，好開心啊芒率。我第一次感覺健康飲食這么輕松，希望半年之內(nèi)可以減個10公斤篙顺，加油偶芍！
我的肝火太旺盛了，常常因為一件小事情就可以讓我炸毛德玫，特別的委屈了老媽和先生匪蟀，不斷的包容和理解我。這點是我要不斷修進的宰僧，很多的情緒應(yīng)該自己去化解萄窜，換一種方式，或者多替對方考慮，心情好了身體自然輕松健康查刻。
值得欣慰的是键兜，前幾天老媽去檢查了，一直居高不下的尿酸穗泵，現(xiàn)在在正常范圍之內(nèi)了普气。今年我們一直都在配合母親清淡飲食，常常連鹽巴都不放佃延，堅持總是好的现诀，母親身體健康，就是我最大的心愿履肃。
現(xiàn)在一周歲2個月的兒子仔沿，走得很穩(wěn)當(dāng)了。愛笑寶寶對一切都很好奇尺棋，偶爾著涼引起的流鼻涕封锉，我都請教各位寶媽，并各種查閱資料學(xué)習(xí)膘螟，用茶油按揉腳底心成福，用生姜水泡澡，艾灸荆残，幼兒推拿等等奴艾，沒有用任何西藥來緩解寶寶的不適。
今年的恒寶他粑粑工作比較忙内斯，加上應(yīng)酬喝酒蕴潦，體重也是一路飆升，血壓高了俘闯，頭暈了潭苞，很多小問題困擾著他。他的自制力真的是太強了备徐，他可以在58天左右一下減重15公斤萄传，膜拜啊甚颂。作為妻子蜜猾，我對他的關(guān)心是不夠的，是我的重心都在寶寶身上振诬，還是他比較會哇哇叫蹭睡，所以每次他說不舒服的時候，我都讓他要堅強赶么。我要改變肩豁，要多關(guān)心多體貼，他身體好了，我們才能更好清钥！
關(guān)于我們的身體健康方面琼锋，要改變，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)祟昭，大家心態(tài)都要好缕坎，一大家子其樂融融的，多歡喜篡悟！
