與抑郁癥相處的日常 2016-9-23

# 如果有抑郁傾向,請不要閱讀這篇日記 #

2016-9-23.jpg

到晚上的時候糠亩,身體很疲憊虐骑,腦子卻好像忽然醒過來了一樣,忽然多了很多想要說的話赎线。明明白天廷没,腦子還是像漿糊一樣。

(好吧垂寥,現(xiàn)在也挺像漿糊的

在醫(yī)院里做著測試題的時候颠黎,也有種荒謬感,就這么做兩百來道題滞项,就能給確癥了嗎狭归?走出來,有時候還是會想蓖扑,是不是醫(yī)生給看錯了呀唉铜?是不是因為那段時間情緒特別低落而已啊,這是不是正常水平啊……等等等等律杠。

但是和朋友說話的時候還是感覺到了潭流,自己早就不太正常了。

“之前和你說話的時候柜去,就覺得你有些抑郁的狀態(tài)灰嫉,只是還沒那么嚴重,前一陣子聊天的時候嗓奢,才覺得你真的應(yīng)該去看看了讼撒,所以才勸你,又給你推薦了藥” 抑郁史15年的朋友這么和我說。

仔細想起來根盒,已經(jīng)多久沒有睡過一個舒服的覺了钳幅?幾乎每天晚上都失眠,早上起來也并不覺得輕松⊙字停現(xiàn)在想想敢艰,可能真的是從很早之前就已經(jīng)出問題了?感覺自己好像是壞掉了一樣册赛。

如果此時钠导,我可以放寬一下心態(tài),想想倒也是一種神奇的經(jīng)歷:難過森瘪,心口悶悶的疼牡属,有的時候呼吸會有些喘。長時間的坐著扼睬,什么事情也不想做逮栅。恍惚痰驱,下一秒就忘記了剛剛在想的事情证芭。最可怕的是,一直會覺得自己很糟糕担映,什么也做不好废士,為什么別人都可以好好的就是自己那么矯情,為什么別人都可以那么努力可是自己做不到呢蝇完?自己也沒有遭遇什么多大的事情官硝,為什么就這樣呢。然后一直陷入自責(zé)短蜕、自卑氢架。覺得這個世界上沒有人需要自己,覺得自己的存在就很多余朋魔。雖然有很多朋友關(guān)心自己岖研,可以還是會覺得,其實沒有人真的在乎你的事情警检。大家光是應(yīng)付自己的生活孙援,就已經(jīng)竭盡全力。

然后心里也會知道扇雕,這樣想是多么的奇怪啊拓售。就好像站在影影約約的角落里,看著另一個自己镶奉,不成熟的础淤、小孩子一樣的自己崭放,在自己的心口和情緒里跳來跳去。

但更多的時候鸽凶,是一種币砂,唔,好像什么都不起波瀾的感覺玻侥。

和朋友同事聊天開玩笑道伟,咯咯咯的笑著,然后笑完很快就一個人陷入面無表情的沉默使碾。

夜里回家也很難熬,什么事都不想做祝懂,頭疼得厲害票摇,連喜歡的書也不想看了。電視也是砚蓬,電影也是矢门,平時喜歡做的事情,都提不起勁來灰蛙。想和人說話祟剔,但是也不知道能夠說什么;想找人陪伴摩梧,好想也找不出誰。

好像也并不想要誰陪伴,因為不想要強打起精神至会,裝作沒事的樣子羊始,不想強打起精神,來向?qū)Ψ降墓膭詈桶参孔龀龌貞?yīng)笙纤。

睡不著耗溜,并不是不困,心里好像堵了一塊東西省容,不想睡抖拴,不想這樣結(jié)束一天,更害怕第二天的到來腥椒。完全看不到未來的希望阿宅,好像一個人走在一片無解的黑暗里。

嗯寞酿,明日繼續(xù)去看醫(yī)生家夺。寫下來這些想法好像自己也覺得好多了。(但朋友說伐弹,是因為早上起來會更嚴重拉馋,到夜里反而會變輕……是么榨为?)

以前不是有個說法嗎,說逢魔時刻如果聽到有人在后面喚自己的名字煌茴,千萬不能回頭答應(yīng)随闺,因為一答應(yīng)就會被帶走,像是有些魔力蔓腐。是不是這些不好的情緒和想法矩乐,只要統(tǒng)統(tǒng)都寫下來,就會被釘死在文字里回论,不再糾纏我呢散罕?

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