肌膚暗沉的原因之一，就是角質(zhì)層的透明度降低袭厂。角質(zhì)層儲水充分的肌膚能夠反射光線墨吓，給人清透明亮的感覺球匕。反之纹磺，一旦角質(zhì)層變得干燥，反射光線的能力就會減弱亮曹，明亮度也隨之下降橄杨，肌膚自然顯得暗淡無光。
千萬別以為自己的皮膚就是暗一點照卦、黑一點式矫，無關(guān)緊要，要知道役耕，皮膚暗沉就是給你敲響的警鐘采转，因為暗沉是你皮膚將要變差的初期征兆。
皮膚科醫(yī)生將皮膚暗沉的種類，依照不同的成因區(qū)分為五大類故慈。
a．陽光暴曬型
經(jīng)常逛街板熊、戶外活動，沒做好防曬措施察绷，肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產(chǎn)生黑色素干签，導(dǎo)致此種暗沉的出現(xiàn)。
b．角質(zhì)肥厚型
這類問題主要出現(xiàn)在偏油性膚質(zhì)的人群中拆撼，因為肌膚的新陳代謝不暢通容劳，堆積了過多老廢角質(zhì)無法更新，使得角質(zhì)層排列不平整闸度、粗糙竭贩，讓肌膚產(chǎn)生暗沉問題。而且角質(zhì)過厚的肌膚一旦出現(xiàn)老化筋岛，就是不易去除的深層皺紋娶视，若再加上難看的膚色會讓你看起來老十歲。
c．肌膚缺水型
肌膚干燥睁宰，容易有脫屑肪获、脫皮問題。肌膚缺水柒傻，含水量長期不足的話孝赫，也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤，而長期缺水也會導(dǎo)致細(xì)紋和干紋產(chǎn)生红符。
d．肌膚缺氧型
膚色并不是真的黝黑青柄，而是因為血液中含氧量不足或是貧血，造成膚色看起來偏黃预侯、偏暗或是沒有血色致开。這種膚色不佳的成因可能來自營養(yǎng)不良、偏食萎馅，使得人體缺乏造血所需的營養(yǎng)素如鐵質(zhì)双戳、維生素A、維生素C等糜芳；或是血液中帶氧量不足飒货，讓血液顏色偏暗，影響膚色的呈現(xiàn)峭竣。
e．肌膚多油型
肌膚過于油膩塘辅，雖然比較不輕易長皺紋，但是過多的油脂會使角質(zhì)層的透明度降低皆撩。肌膚油脂分泌旺盛扣墩，額頭、臉頰、鼻翼呻惕、T區(qū)油膩光亮盘榨，容易黏附灰塵和污物，因空氣氧化而導(dǎo)致肌膚暗沉的出現(xiàn)蟆融。
造成膚色暗沉的原因
a．睡眠不足
晚上睡眠時是皮膚細(xì)胞更新最活躍的時刻草巡，新的細(xì)胞會生長，老化的角質(zhì)細(xì)胞會被排走型酥。太晚睡或睡眠不足山憨，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質(zhì)層增厚弥喉，肌膚失去透明感郁竟，呈現(xiàn)泛灰晦暗的顏色。
b．壓力
我們受壓的時候由境，身體會處于緊張狀態(tài)棚亩，造成血管收縮，血液循環(huán)不良虏杰，臉色也暗沉下來讥蟆。而當(dāng)你過度疲累時，肌膚新陳代謝緩慢纺阔，臉色因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉瘸彤。
c．吸煙
吸煙會使微血管收縮，使血液循環(huán)惡化笛钝，肌膚因而處于缺氧狀態(tài)质况，臉色自然暗淡。香煙還會破壞維生素C玻靡，抽一根煙會令你流失25—100mg的維生素C结榄，而維生素C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要囤捻。另外臼朗，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗沉最蕾。
d．潔面不徹底
粉底在肌膚上一段時間后依溯，會與皮膚油脂及灰塵等混雜在一起形成污垢老厌，然后氧化變質(zhì)瘟则。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上枝秤，膚色就會暗啞無光醋拧。皮質(zhì)分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，如果鼻子上的毛孔附著污垢，問題就更加嚴(yán)重丹壕。另一方面庆械，當(dāng)氧化了的粉底再繼續(xù)接觸紫外線，會形成過氧化脂質(zhì)菌赖，打亂肌膚新陳代謝的節(jié)奏缭乘，也要特別注意。
e．紫外線
UVA會深入及破壞真皮層琉用，侵害膠原纖維及彈力纖維堕绩，使其變質(zhì)，在真皮層中殘留成塊邑时，令肌膚失去剔透感而泛黃奴紧、暗沉。
護(hù)膚要點
潔面很重要
潔面是提升肌膚透明感的第一步晶丘，一定要先將每天貼附在臉上的灰塵徹底洗去黍氮，還肌膚最自然、最透明的清潔感浅浮。
巧用爽膚水
含有植物美白成分的爽膚水不僅可以起到二次清潔的作用沫浆，同時也可以軟化角質(zhì)層，使水分迅速滲透肌膚而達(dá)到收斂和美白的作用滚秩。暗沉的肌膚需要更好地補水保濕才能將透明感提升回來件缸。
妙用面霜
徹底清潔肌膚后，讓肌膚吸收營養(yǎng)他炊，恢復(fù)透明紅潤。當(dāng)然痊末，切忌不要使肌膚“富營養(yǎng)化”哩掺，不然會出現(xiàn)脂肪粒凿叠。
重視面膜的功效
定期使用面膜能很好地起到保濕作用，提升肌膚透明感嚼吞。而且同時選對了面膜還可以起到修復(fù)作用盒件，去黃消暗沉舱禽，恢復(fù)紅潤透明肌膚。
鞏固0.02mm超薄角質(zhì)層
比一張紙還要再薄上10倍的角質(zhì)層是肌膚老化表征最顯而易見的一層誊稚。做好皮膚基底層的養(yǎng)護(hù)翔始，新生細(xì)胞才會一層層地上推到肌膚表層罗心。
如果細(xì)胞代謝緩慢，無論怎樣去除角質(zhì)都是在做無用功城瞎。目前很多熟齡保養(yǎng)品中都添加了酵素成分，這是最新也是最安全的去角質(zhì)成分之一脖镀，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角質(zhì)补憾、清理肌膚的同時卷员，讓后續(xù)的精華素和面霜中的有效營養(yǎng)成分更好地滲透盈匾，從而改善肌膚粗糙毕骡、暗沉的現(xiàn)象。
深度保濕是關(guān)鍵
想讓肌膚清透明亮未巫，根本之道應(yīng)從正確補補充水分開始。補水只是第一步劈伴，還要想辦法留住這些水分握爷，不讓它們流失掉。肌膚的保濕狀態(tài)是否OK新啼，主要是由位于表皮角質(zhì)層的細(xì)胞間脂質(zhì)、皮膚油脂膜等成分結(jié)構(gòu)的平衡狀態(tài)來決定座柱。一般肌膚細(xì)胞的含水量物舒，在基底層高達(dá)70％，最外層的角質(zhì)層也只有15％冠胯，所以，讓水分滲透到肌膚深層才是補水保濕的最終目的涵叮。
簡單地從產(chǎn)品的質(zhì)感來說割粮，補水要選擇液狀稀薄的產(chǎn)品才好吸收盾碗，而保濕舀瓢，則是相對濃稠、潤澤的產(chǎn)品才行航缀。
強化肌膚防御機能
肌膚本身具有一些非常有效的方式來保護(hù)自己堰怨，然而受到過多壓力，或是皮膚本身因為干燥备图、老化、紫外線傷害等原因抠藕，會失去應(yīng)有的防御能力蒋困，變成“不設(shè)防”的脆弱肌膚，而秋季是承前啟后雪标，對肌膚進(jìn)行深層修復(fù)的最佳時段。
密集保養(yǎng)重點：善用抗氧化精華
從防御侵害门粪、活化肌膚著手烹困，是面對老化的正確策略。除了抵擋紫外線傷害外髓梅，抗氧化也是重點之一，許多提取自植物的抗氧化成分酝锅，如紅石榴奢方、白茶爸舒、葡萄稿蹲、綠茶里的多酚成分，對于肌膚的暗黃粗糙都有不錯的效果苛聘。同時，維生素C可以大大加強膠原的合成唱捣，不僅能抵抗衰老网梢，還能增強肌膚的免疫力。
1．引發(fā)暗沉最直接的原因是老廢角質(zhì)和臉上油脂污垢沒有及時清潔干凈战虏，根據(jù)皮膚狀況針對性使用去角質(zhì)凝膠、去油潔面膏徐裸，才能從根本上清潔皮膚啸盏，預(yù)防暗沉肌膚形成。
2．不分陰晴回懦，天天做好防曬工作，使用適當(dāng)?shù)拿腊妆ｐB(yǎng)品潜圃。
3．做好控油護(hù)理舟茶，調(diào)理肌膚的水油平衡。同時為了避免毛孔粗大吧凉，使用適當(dāng)?shù)乃嵝猿煞直ｐB(yǎng)品、植物顆粒胀瞪、酵素等成分去角質(zhì)及毛孔緊致保養(yǎng)品饲鄙。
4．加強保濕保養(yǎng)圆雁，使用較為滋潤的保養(yǎng)品帆谍，徹底擺脫干燥。
5．均衡的營養(yǎng)攝燃纫洹（補充營養(yǎng)素）嗦玖、適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，同時配合使用可以促進(jìn)細(xì)胞循環(huán)的活性和美白護(hù)膚品苛吱，改變膚色暗沉情形器瘪。
6．如果長期缺乏充足的睡眠，誰也沒辦法讓你的氣色好起來橡疼，所以，盡量讓自己在晚上12點到凌晨2點間進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)住拭，使肌膚細(xì)胞得到足夠的修復(fù)历帚。
