昨天看了一篇文章《人到中年，極簡過年》趟薄，我對文中的觀點绽诚，很是贊同。

人到中年確實應該杭煎，生活在前恩够，節(jié)日在后。

1.健康飲食

健康飲食羡铲，中年人要克制自己的口腹之欲蜂桶，不要暴飲暴食，不要像年輕人一樣胡吃海喝也切。

少食油炸的扑媚、糖分過高的食品，以及熏肉臘肉的腌制食品雷恃；盡量不飲酒疆股，非喝不可的時候，也盡量不喝高度白酒倒槐。

中年人應少吃油膩食物旬痹，多吃蔬菜水果，重在健康飲食讨越。

因為人到中年两残，身體的各項基能開始下降，比不得年輕人的體質(zhì)把跨，可以扛住人弓。

對此，我深有體會着逐。

大年三十晚上崔赌，與家人們一起燒了木炭火，搞燒烤滨嘱，架子上鮮美的牛肉峰鄙，肥瘦相間的五花肉，嫩滑的雞肉……滋滋地泛出油光太雨，冒著騰騰熱氣吟榴，顏色金黃欲滴，香氣勾人囊扳。

我嘴饞貪吃吩翻，忍不住也跟著孩子們大塊頤朵兜看，忘了自己已是年近半百的中年人，當時吃的時候卻實很爽狭瞎、很美味细移。

第二天，大年初一熊锭，又跟著家人去溫湯的美食街弧轧，吃油炸臭豆腐，又吃的時候卻實很嗨碗殷、很享受精绎。

不過，很快悲劇就來了锌妻。

大年初二就開始咳嗽不止代乃，牙齦腫痛，連吃飯都困難仿粹，晚上更是整宿咳嗽得睡不著覺搁吓。

接下來的日子里，不僅只能悲催地看人享受美食吭历，更重要的是咳得喉嚨冒煙堕仔，又因為休息不好頭昏眼花，精神萎靡毒涧，好不難受贮预。

人到中年，健康飲食真的很重要契讲，千萬別錯把自己當少年。

不能吃的滑频，不能喝的捡偏，少去碰，少逞強峡迷，清淡飲食银伟，身體健康，才能歡歡喜喜過新年绘搞。

2.理智消費

人到中年彤避，最怕過年。

我親身體會夯辖。

到了年底各種宴席琉预，五花八門，各式請柬應接不暇蒿褂。

今天這家圆米，明天那家卒暂，有時候一餐飯要趕幾個場子。

買年貨娄帖，送紅包也祠，人情往來，花錢如流水近速，鼓鼓襄襄的錢包飛速癟下去诈嘿，看得我心肝兒顫抖厲害。

辛辛苦苦削葱，積攢了一年的鈔票奖亚，過個年眼見著就沒了，口袋里面布粘布佩耳，后年后的房貸遂蛀，孩子的學費，生活費干厚，等等李滴，卻是樣樣不能少的。

記得早兩年蛮瞄，正好家里新買了房子所坯，手頭詰據(jù)，準備了一萬過年的經(jīng)費挂捅，一萬是留著年后的各項經(jīng)費芹助。

誰知，那年年底光是吃各種酒席闲先，隨禮的紅包費用就一萬三千多状土，而買年貨，給家人添置新衣新鞋又用去近萬伺糠，只得刷花唄蒙谓，剩下的現(xiàn)金還要留著給來拜年的孩子們發(fā)壓歲紅包。

這個年過下來训桶，超支一萬多累驮，年后的經(jīng)費也沒有了，夜里算賬舵揭，兩口子干瞪眼谤专，這年過心痛。

攢錢不容易午绳，花錢卻秒出置侍。

正如最近火的那個新詞所說，“過年式破產(chǎn)”。

春節(jié)墅垮，不僅是一個團聚的節(jié)日惕医，也是一個燒錢的假期。

有句話說得好算色，對中年人來說抬伺，過的不是春節(jié)，而是“春劫”灾梦。

現(xiàn)在想想峡钓，其實，有些錢可以不花若河，省下來的能岩。

比如，每年為過新年添置的新衣萧福，年年添拉鹃，衣柜里早已擺滿了，很多只是過年的時候穿了一兩回鲫忍，年后根本沒有穿了膏燕。

冬天只有這么多天，一兩件羽絨服或毛呢大衣悟民，輪換著穿就足夠了坝辫，我平時也只挑寬松舒適的一兩件換著穿，大多在柜子里掛著上灰呢射亏。

這不近忙，今天大姑子、二姑子和小姑子等人來做客智润，聊天及舍，說起用舊的毛呢大衣做拖鞋，好看又結(jié)實窟绷，讓我把不穿了的舊衣服拿了給二姑子幫忙做拖鞋击纬。

我想起年前被打包的衣柜里那些早年買的沒有穿的衣服，干脆做成拖鞋也不錯钾麸，還能派上點用場，免得在柜子占地方炕桨。

因為這些都是羽絨服和毛呢外套饭尝，當時買的時候價格不便宜，雖然我長胖穿不上了献宫，卻舍不得扔钥平，一直保留著，搬新家的時候也搬過來了。

搬家的時候涉瘾，我被大兒子數(shù)落一通知态，捐掉了一些，但還是留了一些立叛。

姑嫂幾個一起到儲存室里翻找负敏，竟然找出一批衣服連標牌都沒有摘，還是我生小兒子之前買的秘蛇，有羽絨服其做，也有呢子大衣。

于是赁还，幾個姑子挑喜歡的試穿妖泄，誰穿得就送給誰。二姑子瘦艘策，身材苗條蹈胡，年紀也與我相仿，大多穿得朋蔫，大姑子和小姑子各得了一件罚渐。

二姑子，嫂子這么好的衣服你怎么買了不穿呀斑举？

我尷尬搅轿，因為太胖了穿不下呀。

大姑子笑富玷，看看吊牌上的不菲價格璧坟，就知道你嫂子為什么一直留著呢。

小姑子赎懦，哈哈雀鹃，謝嫂子，便宜我們幾個励两。

我笑黎茎，過完年開始努力減肥，心里卻暗自決定当悔，以后過年不再胡亂添置衣服了傅瞻。

理性消費，畢竟盲憎，誰的錢都不是大風刮來的嗅骄。

3.遠離無效社交

周國平說：社交場上的主宰絕對不是友誼，而是利益或無聊饼疙。

我不參加同學聚會已經(jīng)好多年了溺森，因為不想再去做隱形人。

往年同學聚會，都是當老板有錢的或者是當官的坐一桌屏积，接著是在體制內(nèi)單位或公司干中層的又一桌医窿，一句話就是按身家和職務依次排位，象我這樣的平頭小百姓炊林，只能往角落里擠了姥卢。

去參加過一兩回，每次都是聽別人的豪言壯語铛铁，高談闊論隔显，我覺得沒意思，無聊饵逐，有這功夫還不如在家里好好陪伴家人和孩子呢括眠。

沒有想到，一向?qū)Υ藷嵝牡睦瞎度ǎ衲暌膊蝗⒓油瑢W聚會了掷豺，安心待在家里，陪我和孩子們薄声。

以往当船，他每會必去，不是喝酒喝高了默辨，就是陪人打通宵麻將德频，回到家里直喊累。

我曾跟他說過缩幸，不想去就不去壹置，不是一個圈子的，沒必要強融入表谊。老公說钞护，人家打電話來了，不去不好爆办。

我不再說了难咕，都是成年人，自己的事情自己做主吧距辆。

反正余佃，正月里，老公忙著赴宴應酬是他的事跨算，我則帶了孩子們咙冗，給幾個親近的長輩拜了年，然后開車四處玩漂彤，不亦樂乎。

我們，假期美好挫望，太短了立润！

老公，放假還不如不放假媳板，天天上桌喝酒桑腮，下桌麻將撲克牌，又煩又累蛉幸。

大兒子說破讨，老爸就不要去了唄，陪我們一起玩奕纫，多好疤崽铡！

小兒子也說匹层，天天都是媽媽帶著我們呢隙笆。

老公，爸爸也是沒辦法呀升筏。

大兒子撑柔，什么叫沒辦法呀，你不想去就不去唄您访，你那些什么聚會铅忿，很多人根本就沒打過交道的，甚至不認識灵汪，去了有意思嗎檀训？浪費時間，還不如陪我們呢识虚，老媽和我亩歹，我弟還都是你的家人呢。

老公無語妻率。

不知是兒子的話觸動了他儿礼，還是他自己想通了，老公今年過年沒有馬不停蹄地往外跑了肛循。

其實铭腕，我們的年紀都已不小了，經(jīng)過的事多糠，見過的人都足以讓我們看清生活了累舷，剩下的光蔭何不好好活？

遠離消耗自己的人與事夹孔，刪除無謂的圈子被盈，多點時間析孽，多點用心，陪伴家人只怎，與家人一起出去走走袜瞬，看看，或者是陪家人一起看看書或電影身堡，寫寫字邓尤，其樂融融，不更好嗎贴谎？

4.心態(tài)平和

有句話說汞扎，中年人，最容易活在別人的眼光里擅这。

深以為然澈魄。