第二章? 生涯輔導(dǎo)的實(shí)施

第一節(jié) 生涯輔導(dǎo)服務(wù)的對(duì)象

一凡资，已決定者渴肉。已經(jīng)經(jīng)過(guò)了自我的探索階段冗懦，隊(duì)自己的能力、興趣都很清楚仇祭、對(duì)選項(xiàng)的性質(zhì)批狐、相關(guān)信息都搜集的相當(dāng)仔細(xì)，對(duì)他人意見(jiàn)也都納入考慮前塔。最后權(quán)衡輕松嚣艇，在幾個(gè)選項(xiàng)中擇一而行。

我的天华弓，這不是就是在說(shuō)我自己么食零。貌似我現(xiàn)階段儼然是個(gè)已決定者。都做了決定還需要咨詢個(gè)啥呢寂屏？原來(lái)還真需要贰谣。第一，可以通過(guò)生涯咨詢確認(rèn)或驗(yàn)證其選擇的正確性迁霎。第二吱抚，當(dāng)事人可以借由生涯咨詢的協(xié)助進(jìn)一步形成達(dá)到目標(biāo)的具體步驟。第三考廉，當(dāng)事人表面上篤定了這個(gè)決定秘豹，內(nèi)心可能還是一個(gè)“生涯猶豫者“。這種做了決定的狀態(tài)更像是一個(gè)假象昌粤，目的在于暫時(shí)解除必須選擇的焦慮既绕。即“假性定向“。我表示涮坐，我作為一個(gè)“已決定者”凄贩，貌似是該找個(gè)生涯咨詢師做做咨詢哈。

二袱讹、未決定者疲扎。對(duì)未來(lái)生涯還未有具體承諾。就好比我之前特別痛苦的階段（現(xiàn)在對(duì)自己的決定也不堅(jiān)定和確定捷雕，只是堅(jiān)定的想先行動(dòng)起來(lái)椒丧。）這種未決定者又可分為兩類：探索性未定向（完全不知道方向，這種多是剛畢業(yè)的大學(xué)生非区，對(duì)職業(yè)還基本沒(méi)啥概念」贤欤現(xiàn)在的我就肯定不是這個(gè)類型）和多重選擇的未定向（但是我好像也不是這個(gè)類型啊，我哪有多重選擇啊征绸，又似乎有久橙。培訓(xùn)師俄占？咨詢師？企業(yè)培訓(xùn)經(jīng)理淆衷？教學(xué)研發(fā)缸榄？?jī)?nèi)訓(xùn)師？）祝拯。

三甚带、生涯猶豫者。這跟第二種的區(qū)別在于佳头，第三種伴有嚴(yán)重焦慮（好可怕鹰贵，但是又感覺(jué)自己也是這類，我就是一直很焦慮翱导巍）碉输。作者認(rèn)為生涯猶豫者的未定狀態(tài)“非不為也，不能也亭珍》蠹兀”（更可怕）不能原因有三：

1、與人格狀態(tài)有關(guān)肄梨。包括一是輕微的人格異匙杌模現(xiàn)象：如慢性焦慮、缺乏自信众羡、自我認(rèn)同混淆侨赡。二是嚴(yán)重的人格現(xiàn)象：慢性憂郁、歇斯底里纱控、強(qiáng)迫癥等辆毡。（果然第二種要嚴(yán)重多了，而我確實(shí)挺缺乏自信的甜害，會(huì)是這個(gè)原因么？）

2球昨、與錯(cuò)誤的后設(shè)認(rèn)知有關(guān)尔店。如我相信又一個(gè)測(cè)驗(yàn)?zāi)芨嬖V我將來(lái)要做什么”、“我的工作職位越高主慰，就顯得我這個(gè)人越有價(jià)值嚣州。”共螺、“如果我對(duì)所從事的工作感興趣该肴，我就能有擁有成功的事業(yè)”、“如果我現(xiàn)在不做決定藐不，也許將來(lái)能有更好的決定”（我摘抄了幾個(gè)我內(nèi)心有點(diǎn)認(rèn)同的幾點(diǎn)匀哄，太嚇人秦效，我不會(huì)真的是內(nèi)心有這些錯(cuò)誤的認(rèn)知才裹足不前的吧。）結(jié)合自己的經(jīng)歷和感受涎嚼，我更加決定生涯咨詢師還真的得有心理咨詢的基礎(chǔ)啊阱州。

3、與家庭中的互動(dòng)系統(tǒng)有關(guān)法梯。家人的期待和目標(biāo)苔货，就是個(gè)人的期待與目標(biāo)。這需要通過(guò)家族治療火生涯家譜的資訊技術(shù)立哑。（我應(yīng)該也有父母期待很高的心理負(fù)擔(dān)和低自尊的情況夜惭。也缺乏領(lǐng)導(dǎo)能力，做決定猶豫不決铛绰。）

四滥嘴、生涯適應(yīng)不良者。一個(gè)人的生涯適應(yīng)不良（工作表現(xiàn)不佳至耻、無(wú)法升遷若皱、與同事相處有摩擦），常與其人格狀態(tài)有關(guān)尘颓。（我得說(shuō)走触，這幾個(gè)不良狀態(tài)都是我目前工作處境的現(xiàn)狀，所以我才會(huì)如此焦慮焦急的想要探索改變吧）疤苹。

逃避型互广，急于把事情做好，常是聽(tīng)話的員工卧土，自尊心低落惫皱，容不得別人批評(píng)。（測(cè)試下來(lái)尤莺，我更傾向于這類旅敷。）