戊寅茶35 大寒樂39
感受05:30
帶著抱怨情緒入睡，醒來乏累而例行功課來完成慧茶渡嚣，身體的知覺很慢很難投入在品茶的滋味。待溫茶咕嚕下肚才發(fā)現(xiàn)也超時了肥印。
在樂音裡聞香安座识椰，胸口悶呼吸變淺，隨著思緒飄零散亂深碱，隨心縷順腹鹉。腦袋裡的一句「放過自己 學會求助」反而自己開始掉淚了，釋懷自己一手亂抓的安排敷硅。有時被調(diào)侃自己是小能手功咒，但學會示弱學會小鳥依人的溫柔這才是我自己要做的課題。
反省檢討：
不怕念起竞膳，只怕覺遲航瞭。反省在上課起煩惱驕慢的開始，我便在數(shù)落種種不是坦辟。
「格物 在根治自己的習氣」所以最親的人在給我提意見刊侯，我心生不悅不公平，我不肯接受這種「挑剔」锉走，惡化了感情滨彻。
在寅時修習中冒出#心生恭敬#一詞。
1.出門給先生整理衣領書包
2.聽到開門聲熱情迎上並端杯溫水
3.一秒回應對方所說的話
4.擁抱超3秒
5.幹活不嘮叨
這方法簡易但為何對家庭不見效挪蹭，聽課就忘亭饵，原因在於自己沒有恭敬去對待。
在誦經(jīng)祈福時的一心梁厉，時有沈浸式的專注是因為心生恭敬辜羊。相反在家務 孩子 以及和先生互動踏兜，我卻只是當例行功課，如同早間淺嚐茶溫而不知其味罷了八秃。
嘴裡敷衍說的謝謝碱妆，不如用心寫下一句你給我的愛。感恩昔驱。
